De maine incep o noua viatza sau mai bine zis din acest moment. Dupa cum si id-ul spune, am 21 de ani si trebuie sa recunosc ca am o problema cu greutatea. Am 1,72 si cam 84 de kg in acest moment.
Am citit in unul din posturile de pe acest forum ca foarte putzina lume se apuca de regim acum inainte de sarbatori. Stiu ca nu e un moment foarte bune, dar intotdeauna aman si nu cred ca face bine cuiva. Sunt un om normal, nu pot sa spun ca sunt izolata sau ca grasimea ma afecteaza foarte tare, dar trebuie sa recunosc ca pic in gaurile negre ale tristetzii cand incerc sa imi gasesc o pereche de jeansi care sa arate intr-un fel sau in momentul cand pun un costum de baie pe mine.
Nu vreau sa imi aduc aminte ca in tineretze am fost o obsedata cu kg, dar vreau sa imi aduc aminte ca am trait o viatza sanatoasa.
Din acest moment fac un mic efort pt ca ador hainele si pt ca in anul ce vine voi avea 2 evenimente importante la care nu vreau sa ma ascund din cauza corpului meu.
Imi este foarte frica acum la inceput, pt ca am mai avut incercari care au esuat, imi este frica pt ca sesiunea de iarna se apropie si imi trebuie multa fortza ca sa infrunt foamea si stresul in acelasi timp, dar pe de alta parte de data asta cred ca am gasit un mediu prielnic si sper ca in momentele de rascruce sa va am aproape.
Incantata de cunostiintza si ma bucur mult ca am dat peste acest coltzisor in care toti avem aceeasi dorintza:D La multzi ani pt 1 dec! >:D<

P.S. As vrea sa imi pun si eu un "kilogrammetru" , pt a marca de unde plec acum si unde voi ajunge, dar nu stiu cum...

Bun venit .Ai ales o dieta ?

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 01-12-2008, 07:35 PM

cu ajutorul ursuletului Panda, am reusit sa-mi fac si eu un ticker. uite adresa pe care mi-a dat-o: http://www.tickerfactory.com. iti tin pumnii in tot ceea ce ti-ai propus sa faci si vreau sa ne dai un exemplu de ambitie, bine? la multi ani.

Va multzumesc mult pt o primire asa calduroasa!
Am de gand sa imi numar caloriile si sa mananc n jur de 800 , maxim 900. Si inca o regula foarte importanta pt mine care intotdeauna a dat rezultate este ca dupa ora 18 sa nu mai mananc nimic. Ultima regula o voi adopta cred ca peste o saptamana, pt ca deocamdata tre sa ma obisnuiesc cu regimul hipocaloric.

NU NU si iar NU cu 800-900 de calorii .Intra aici Calculator calorii si calculeaza cate calorii tb sa mananci ca sa slabesti.Sub 1000 e crima!!!Nu trebuie sa te infometezi ca nu ajungi nicaieri !!!!

Mie calculatorul imi arata 1507, mi se pare destul de mult. Dar pt inceput voi incerca cu 1200 atunci. Multzumesc de sfat!

Nici sa nu te gandesti sa scazi sub 1200. Ca tu vrei sa slabesti, nu sa ii concurezi pe aia de la Auschwitz.

Ca sa nu te superi .. noi suntem aici si ca sa te incurajam dar si ca te luam la cearta daca gresesti

Sub nici o forma nu ma supar. Am incercat de o mie de ori pana la varsta asta sa slabesc. Am avut o reusita in clasa a noua cand am slabit 30 de kg. Am respectat un regim de viatza sanatos pana in clasa a 12a cand cu stresul bacului, admiterii am calcat stramb. Am uitat de regim, am uitat adresa salii de gimnastica si nu e bne deloc. De at tot incerc sa ma lupt sa ajung ca in zilele mele "bune" si nu am reusit, ceea ce inseamna ca undeva gresesc si de asta accept orice sfat, normal ca trecut printr-un filtru propriu, dar accept si tzin cont.

Bine ai venit Ana!

Vad ca te-au luat fetele repede la rost si nu te lasa sa faci prostii
Sfatul meu e sa mananci chiar mai mult de 1200. Ia calculeaza cat mananci tu acum intr-o zi obisnuita, pun pariu ca mai mult de 2000 de calorii, daca scazi brusc nr. de calorii o sa te infometezi si o sa clachezi. O sa te chinui pana la sarbatori ca sa pui atunci la loc tot ceea ce nu e prea placut.
Cel putin pana in ianuarie incearca sa nu scazi sub 1500, sunt convinsa ca oricum o sa slabesti cateva kg., mai bine mai incet dar sanatos!
Vrei sa dai jos multe kg si n-o sa mai ai de unde sa scazi numarul caloriilor cand chiar o sa fie nevoie.

stii cum se spune "Cu rabdarea treci si marea". Pune-ti cate un target realist in fiecare luna si incearca sa ajungi la el. 500g-1000g/ saptamana ar fi perfect sa dai jos.


Asteptam meniuri frumoase si sanatoase si rezultate pozitive la ticker!

Bafta Ana!sunt alaturi de tine

Bun venit printre noi si bafta la slabit....hai ca eu am putut....poate oricine.

Buna Ana!

Ti-au spus fetele sa nu scazi sub 1000, nici sub 120o, sa nu mananci 800-900 calorii si ti-au spus ca o sa fii urechita daca calci stramb. Eu ti-as spune, la fel ca deea sa incerci sa mananci 1500 de calorii, macar pana la sfarsitul anului. Asa ama facut si eu la inceput, pentru ca organismul are nevoie sa se obisnuiasca. Daca o sa treci brusc la un regim de 1200 calorii, in scurt timp o sa te apuce poftele si o sa resimti destul de puternic senzatia de foame. Dar la urma urmei, e decizia ta.

Multa bafta!

hop si eu ma alatur fetelor sa-ti urez ''bun venit ''

ti-am adus o de casuta noua. sa o stapanesti sanatoasa,slaba si frumoasa.

Multzumesc mult, nu m-am putu pri din zambit cand am vazut catzi sunt alaturi de mine si asta imi face bine. Mi-ar crapa obrazul de rusine sa dezamagesc atata lume.
Pana acum am mancat 1200 de kcal, nu imi e foame, dar pt mine perioada grea de acum incepe, pt ca obisnuiam sa iau masa principala knd ne adunam cu totii acasa, adica undeva pe la 8 chiar 9.
Cred ca din cauza frigului, cum intru in casa dupa ceva timp petrecut prin oras , ma apuca o foame teribila. Acum ies la cafea si sper ca at cand vin sa reusesc sa ma abtzin.
Intrebare, seara pana la ce ora mancatzi si reusitzi sa va pacalitzi cu ceva sau pur si simplu va incadratzi in caloriile ramase?