Subiectul zilei: Aspirator inteligent: iRobot Roomba
|
|
Subiectul zilei: Aspirator inteligent: iRobot Roomba |
|
Bine ai venit Vizitatorule ( Autentificare | Inregistrare )
  |
|
| MEDEEA |
 13-08-2007, 01:10 AM
Mesaj
#1
|
 Amiba Grup: Membri Raspunsuri: 36 Inscris: 13-08-2007 Membrul Nr.: 366 Sex: Feminin  |
 Efectiv sunt disperata  Am inceput mereu dieta,dar nu am reusit sa duc nimic pana la capat Voi fetelor ce dieta ma sfatuiti sa aleg avand in vedere ca am de dat 40 de kg jos  Va multumesc!  --------------------     |
   |
 
|
| Nessie |
13-08-2007, 09:19 AM
Mesaj
#2
|
 Lama  Grup: Moderatori Raspunsuri: 5.064 Inscris: 25-05-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 9 Dispozitie: under construction Sex: Feminin |
Bine ai venit, Medeea! :flower:
Zici ca mereu ai inceput diete, dar nu ai putut sa le duci pana la capat. Asa se intampla de obiciei cand te apuci de diete drastice, care promit marea cu sarea, cu restrictii la alimentul X si Y. Daca asta este si cazul tau, incearca o dieta pe o periada lunga, fara restrictii mari (doar la bunul simtit asa  ), nu te astetpa sa scapi de cele 40 kg intr-o luna sau doua. Cel mai bine ar di chiar sa nu iti propui un target. E perfect daca mergi in jos, indiferente cu ce viteza.  Eu ti-as propune un regim echilibrat in care sa iti faci tu meniurile, dar la inceput o sa fie mai greu. Citeste dieta Weight Watchers (expertele noastre le gasesti la Neuronii WW) sau dieta Michel Montignac . --------------------  Diet Motion - Healthy Diets - Follow my Goal! si in romana Diet Motion - Doar Diete Sanatoase Te-ai apucat de numarat calorii? Din 08.10.2008 viata fara abateri |
|
|
|
|
Multumim sponsorilor nostri pentru sprijinul acordat sustinerii forumului OneDen.com |
|
| MEDEEA |
13-08-2007, 10:05 AM
Mesaj
#3
|
|
Amiba Grup: Membri Raspunsuri: 36 Inscris: 13-08-2007 Membrul Nr.: 366 Sex: Feminin |
CITAT(Nessie @ 13-08-2007, 10:19 AM)  Bine ai venit, Medeea! :flower: Zici ca mereu ai inceput diete, dar nu ai putut sa le duci pana la capat. Asa se intampla de obiciei cand te apuci de diete drastice, care promit marea cu sarea, cu restrictii la alimentul X si Y. Daca asta este si cazul tau, incearca o dieta pe o periada lunga, fara restrictii mari (doar la bunul simtit asa ), nu te astetpa sa scapi de cele 40 kg intr-o luna sau doua. Cel mai bine ar di chiar sa nu iti propui un target. E perfect daca mergi in jos, indiferente cu ce viteza. Eu ti-as propune un regim echilibrat in care sa iti faci tu meniurile, dar la inceput o sa fie mai greu. Citeste dieta Weight Watchers (expertele noastre le gasesti la Neuronii WW) sau dieta Michel Montignac . Mutumesc de raspuns Tu ce dieta ti?  -------------------- |
|
|
|
| May |
13-08-2007, 10:57 AM
Mesaj
#4
|
 Lama Grup: Membri Raspunsuri: 5.672 Inscris: 1-08-2006 Din: Madrid Membrul Nr.: 83 Dispozitie: just fine :) Sex: Feminin |
Bine ai venit si spor la dieta, te asteptam la neuroni
 --------------------        |
 |
|
| Nessie |
13-08-2007, 10:57 AM
Mesaj
#5
|
|
Lama Grup: Moderatori Raspunsuri: 5.064 Inscris: 25-05-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 9 Dispozitie: under construction Sex: Feminin |
Eu nu tin o dieta anume, doar incerc sa mananca "cu cap".
).gif) Nu-mi iese mereu,dar cand o dau in bara o dau cu buna stiinta. Acum 2 ani cand am inceput cu dietele am inceput cu Monti, dar apoi treptat am trecut prin mai multe, nu toate bune. Jurnalul meu in care spun ce mananc si ce sport fac este La mai mic! -------------------- Diet Motion - Healthy Diets - Follow my Goal! si in romana Diet Motion - Doar Diete Sanatoase Te-ai apucat de numarat calorii? Din 08.10.2008 viata fara abateri |
|
|
|
| May |
13-08-2007, 10:57 AM
Mesaj
#6
|
|
Lama Grup: Membri Raspunsuri: 5.672 Inscris: 1-08-2006 Din: Madrid Membrul Nr.: 83 Dispozitie: just fine :) Sex: Feminin |
Sa nu uiti sa faci sport
-------------------- |
|
|
|
| MEDEEA |
13-08-2007, 11:50 AM
Mesaj
#7
|
|
Amiba Grup: Membri Raspunsuri: 36 Inscris: 13-08-2007 Membrul Nr.: 366 Sex: Feminin |
CITAT(Maybeline @ 13-08-2007, 11:57 AM) Sa nu uiti sa faci sport Incerc sa pedalez zilnic...pe un steper si pe o bicla de camera!  Eu de azi imi numar kaloriile..o fi bine? Am zis sa pap 1000 de kal pe zi... Ce ziceti fetelor ? Acest mesaj a fost editat de Nessie: 13-08-2007, 01:09 PM -------------------- |
|
|
|
| Andreea-Rodica |
13-08-2007, 12:17 PM
Mesaj
#8
|
 Iepuras Grup: Membri Raspunsuri: 1.879 Inscris: 7-07-2006 Membrul Nr.: 59 Sex: Feminin |
Uite aici ceva folositor.
Succes si noi suntem aici sa te ajutam, cu o vorba buna, cu un sfat (doar daca-l ceri).  -------------------- Mai mult decat propria mea varsta,
mai mult decat propria mea numaratoare, mai mult decat calatoria mea in oglinda, ma tulbura si ma doare batranetea prietenilor mei, pe care nu-i vazusem si-i vad brusc. |
|
|
|
| MEDEEA |
13-08-2007, 12:37 PM
Mesaj
#9
|
|
Amiba Grup: Membri Raspunsuri: 36 Inscris: 13-08-2007 Membrul Nr.: 366 Sex: Feminin |
CITAT(Andreea-Rodica @ 13-08-2007, 01:17 PM) Uite aici ceva folositor. Succes si noi suntem aici sa te ajutam, cu o vorba buna, cu un sfat (doar daca-l ceri).  POate ma ajuti sa-mi calculez si eu ..nu inteleg cum se face -------------------- |
|
|
|
| Ella79 |
13-08-2007, 06:49 PM
Mesaj
#10
|
 Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.648 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 73 Sex: Feminin |
Medeea, mie 1000 de calorii mi se par putine. Depinde si ce inaltime si greutate ai, precum si cat efort fizic faci pe zi.
Nu te infometa!! Pt ca asa de repede cum vor zbura kilogramele, la fel de repede le vei pune la loc. Cel mai bine e sa slabesti incet dar sigur, chiar daca uneori ti se pare frustrant.. MULT SUCCES!! PS. Me mine ma gasesti tot la neuroni. --------------------  start 25.09.2008 |
|
|
|
| Andreea-Rodica |
13-08-2007, 09:06 PM
Mesaj
#11
|
|
Iepuras Grup: Membri Raspunsuri: 1.879 Inscris: 7-07-2006 Membrul Nr.: 59 Sex: Feminin |
CITAT(MEDEEA @ 13-08-2007, 01:37 PM) CITAT(Andreea-Rodica @ 13-08-2007, 01:17 PM) Uite aici ceva folositor. Succes si noi suntem aici sa te ajutam, cu o vorba buna, cu un sfat (doar daca-l ceri). POate ma ajuti sa-mi calculez si eu ..nu inteleg cum se face Scrie repejor cate kg ai, cati cm (in inaltime) si cate primaveri ai prins in buchetul vietii si calculam. Apoi in functie de cat de actica esti inmultesti cu coeficientul respectiv.Nu-mi dau seama ce nu ai inteles, dar se rezolva! -------------------- Mai mult decat propria mea varsta,
mai mult decat propria mea numaratoare, mai mult decat calatoria mea in oglinda, ma tulbura si ma doare batranetea prietenilor mei, pe care nu-i vazusem si-i vad brusc. |
|
|
|
| MEDEEA |
13-08-2007, 09:53 PM
Mesaj
#12
|
|
Amiba Grup: Membri Raspunsuri: 36 Inscris: 13-08-2007 Membrul Nr.: 366 Sex: Feminin |
CITAT(Andreea-Rodica @ 13-08-2007, 10:06 PM) CITAT(MEDEEA @ 13-08-2007, 01:37 PM) CITAT(Andreea-Rodica @ 13-08-2007, 01:17 PM) Uite aici ceva folositor. Succes si noi suntem aici sa te ajutam, cu o vorba buna, cu un sfat (doar daca-l ceri). POate ma ajuti sa-mi calculez si eu ..nu inteleg cum se face Scrie repejor cate kg ai, cati cm (in inaltime) si cate primaveri ai prins in buchetul vietii si calculam. Apoi in functie de cat de actica esti inmultesti cu coeficientul respectiv.Nu-mi dau seama ce nu ai inteles, dar se rezolva! Acum am ajuns acasica.... Am 30 de ani,1,64-103 kg si am o activitate foarte usoara Si va rog dati-mi si mie lincul cu neuronii ..eu nu stiu sa-l caut! -------------------- |
|
|
|
| May |
13-08-2007, 11:59 PM
Mesaj
#13
|
|
Lama Grup: Membri Raspunsuri: 5.672 Inscris: 1-08-2006 Din: Madrid Membrul Nr.: 83 Dispozitie: just fine :) Sex: Feminin |
Neuronii WW
Calculul BMR: 655 + (9.6 x weight in kilos) + (1.8 x height in centimetres) - (4.7 x age in yrs) deci, cum tu ai 103 kg, 164 cm si 30 de ani 655 + (9.6 x 103) + (1.8 x 164) - (4.7 x 30) = 655 + 988.8 + 295.2 - 141 = 1798 Acest mesaj a fost editat de Maybeline: 14-08-2007, 12:12 AM -------------------- |
|
|
|
| Nessie |
14-08-2007, 09:45 AM
Mesaj
#14
|
|
Lama Grup: Moderatori Raspunsuri: 5.064 Inscris: 25-05-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 9 Dispozitie: under construction Sex: Feminin |
CITAT(Maybeline @ 14-08-2007, 12:59 AM) Neuronii WW Calculul BMR: 655 + (9.6 x weight in kilos) + (1.8 x height in centimetres) - (4.7 x age in yrs) deci, cum tu ai 103 kg, 164 cm si 30 de ani 655 + (9.6 x 103) + (1.8 x 164) - (4.7 x 30) = 655 + 988.8 + 295.2 - 141 = 1798 Si pentru ca esti sedentara, inmultesti rezultatul de mai sus cu 1,2. 1798*1.2=2157 Asta e numarul de calorii pe care trebuie sa il mananci zilnic pentru a te mentine. Daca vrei sa slabesti, scade din el vreo 700 calorii. -------------------- Diet Motion - Healthy Diets - Follow my Goal! si in romana Diet Motion - Doar Diete Sanatoase Te-ai apucat de numarat calorii? Din 08.10.2008 viata fara abateri |
|
|
|
| May |
14-08-2007, 09:53 AM
Mesaj
#15
|
|
Lama Grup: Membri Raspunsuri: 5.672 Inscris: 1-08-2006 Din: Madrid Membrul Nr.: 83 Dispozitie: just fine :) Sex: Feminin |
Mersi pt completare
-------------------- |
|
|
|
|
|
Versiunea minimala Discutii aprinse Sitemap Diete Calorii | Acum este: 12-10-2008 - 05:17 PM |
Ce dieta sa aleg?
