Am vazut un documentar despre manechine si actrite care se supun regimurilor drastice ca sa ajunga la marimea 0 si nu stiam exact cat inseamna asta

Lucuuleeeeee Da, in general pe la 1400-1500 il tin ca daca mai sportez... dar de multe ori imi iese net-ul sub 1000 de calorii, pen'ca asa-s eu, nu ca mi-as impune, si de aia slabesc tare greu

Si eu la fel! Mi-e greu sa-mi fac "planul" zi de zi, si de-aia nici nu pot renunta la carne, oricat de mult mi-as dori. Mai ales cand merg si la sala..e jale.

Bafta la dieta draga

bueeey, trec prin toate jurnalele si mi se face rusine de lipsa mea de chef de dieta
cum a fost meciul de basket?
pup u!

fetele !!!!!

La meci fuse super, chiar m-am simtit bine. Cam aiurea a fost sa merg la... distractie la servici (ca meciul a fost in campus ) da' chiar a fost fainut de tot. Si echipa de baschet de baieti e buna rau! Adica... joaca bine Au cistigat ai nostri, cica eram 750 de fani acolo.

Azi, adica duminica, ai mei ne-au invitat la brunch la un restaurant italian... am tras un ochi pe site-ul lor inainte sa plec de acasa, asa ca am tinut-o cit de cit sub control. Da' doar cit-de-cit

______________________________________________________

Rapoarte:

Simbata, 5 Ianuarie:
Hrana:
MD: tartine cu gouda
Prinz: 1/5 cup orez cu 1) supa de rosii; 2) 2 falafei
Snack: cola (1 can)
Cina: 1 felie piine cu philadelphia; 1 felie prajitura cu zmeura
Snack: 0.25 cup stafide, o cana lapte batut

Sport: 3k alergat = 320 calorii

Total: 1423 calorii, 24% grasimi, 9.6% saturate, 64% carb, 12% proteine, 31.6% din calorii provin din zahar (107.8 g!!!!!), 13g fibre, 70mg colesterol, 1333mg sodiu

Comentarii: ok la nr net de calorii, ok sodiu, ok colesterol; ne-ok: procentul de zahar, nr prea mic de fibre, prea multe grasimi saturate, aiurea % g-c-p.

Duminica, 6 Ianuarie:

Hrana:
Brunch: ciuperci umplute, piine italiana, 1 felie de pizza veggie, o salata, aperitiv cu piine calda si unt, ceai mult
Cina: 2 felii de piine cu brinza

Sport: 3K = 300 calorii

Total: 1442 calorii, 37% grasimi, 8% saturate, 46% carb, 17% proteine, 9.5g fibre, 83mg colesterol, 4528 mg sodiu (!!!!!!!)

Comentarii: jale depasit cu 100% valoarea permisa de sodiu, cumplit de putine fibre. macar ok la grasimi saturate


fetele si incepe iar o saptamina de cucerit lumea!!!!!

Heeey ce fain de tineeee!!!! La tine inca e duminica seara,iar la noi e deja luni dimineata!

Neata .Ma gandeam ca poate am sa ajung si eu sa port marimea 0 dar cred ca as arata ca oun schelet ambulant

Heheeee, Oti, da' mai e si the other way around, ca de exemplu vinerea: noi abia sintem de o ora la servici si la voi deja e weekend
Te pe tine si pe cretuliul tau din poza dupa care mor din umbra



Hello, Bubule, scot si eu o limba la tine, na E relativa treaba cu marimea 0, daca ai 1.80 ca mindrele din discutie... da, arata destul de disproportional si aiurea. Da' la 1.55-1.60 de ex... sau la o persoana mignona si cu oase fine de tot, arata chiar normal. Eh... cre'ca cifra de pe eticheta conteaza cel mai putin, cel mai mult conteaza cum te simti tu personal in hainele alea, oricare ar fi ele.


A inceput crocodilu' scoala, sint 13 grade afara (as zice fereasca Dumnezeu, da' deja se pare ca n-a ferit.... si e 7 ianuarie abia!!!!! ), voiam sa ma tund - nu ma lasa cupilu' .... fug la trebi si mai arunc un ochi pe aici la povesti!

fetele!!!

Ganesa,cum sa calcul numarul de calorii pentru mine?Aveam undeva dar nu mai stiu unde acum sa caut

www.calorie-count.com . Ti-am lasat offline pe messenger citeva vorbe despre asta. Eu acum am un morcov maaaare, da' cum trece vorbim

Neatza!

Cum voiai sa te tunzi de nu te lasa crocodilu'? Sper ca nu ti-a dat Emu ideea sa te razi in cap

a trecut morcovul?

Servus iubita!
Tare cuminte esti
Te-ai hotarat incotro o ia viatza ta?
Ai facut marile alegeri?

Bine face copilul ca nu te lasa sa te tunzi

Acusi acusi trece

N-aveam nimic in cap in legatura cu tunsul, voiam sa ma duc iar la amuitatcumilcheama si sa-i zic: surprinde-ma ca si data trecuta. Mie-mi creste parul cumplit de repede, cind m-am tuns atunci era de 5 cm, abia trecea de urechi, iar acum e pina la umeri. Nu renteaza financiar tunsul scurt la mine

Am visat as-noapte ca era sa ma inec in Niagara Asta in micile pauze cind apucam sa adorm, ca a fost o furtuna ca-n povesti si n-am prea putut sa adorm de zgomot si de vint.

fetele dragele!