Ganesha

Cam de mult n-am mai trecut pe aici ....Sa-mi fie rusine



Ca bine zici ....



Ha , si la noi a fost furtuna ca am zis ca ne ia cu tot cu , casa
Tine-o tot asa , fara zapada , si te las in viata



pi.es. ce-mi place de tine cum papi si cum treci sarguincioasa meniurile aici .....Si mai si alergi pe deasupra ... " emoticon care isi scoate palaria "

Akisor, Dany

Daca tot am dat de poza asta, s-o pun si aici, sa-mi ramina marturie cind m-oi intoarce sa-mi citesc memoriile




Tamisa e maaaaare, sper sa nu iasa-n strada de imensa ce e.

Am avut azi o zi ciudata (pe linga belele cu inundatia de afara, inundatia din beci, si alte distractii), incep incetul cu incetul sa-mi pun ordine in viata si sa-mi dau seama ce-mi trebuie ca... proaspat absolvent Si parca-ncepe sa-mi placa

fetele si revin cu meniu!!!

Raport 9 Ianuarie:

Hrana:

MD: piine de secara (3 felii) cu philadelphia
Prinz: supa minestrone (2 portii), omleta - 1 ou, piine de secara
Snack: ciocolata alba de menaj, cereale cu scortisoara (sweets crave )
Cina: 1 cup paste + 5 pirjolute veggie + 2 linguri sos de rosii

Sport: 1/2 ora forta - circuit; 3km alergat -> total = 450 calorii

Total: 1750 calorii, 26% grasimi, 8% saturate, 57% carbi, 17% proteine, 31 g fibre, 3600 mg sodiu, 235 colesterol.

Concluzii: nr net calorii ok, ok fibre, GS, colesterol; ne-ok: prea multi carbi rai (snack-ul buclucas mai ales), sodiu prea mult cu 50% cam.
_______

Un lucru super care s-a intimplat azi (printre cele rele): am primit o felicitare de la copilul din Nepal pe care il sponsorizam, desenata de el... tare mi-a mers la inima.

fetele si iote ca iar e o zi de cucerit lumea!!!!!

Mult curaj sa ajungi in beci si sa termini treaba acolo . Daca spui ca pamantul e ca un burete, presupun ca ma dureaza pana se linistesc apele, nu?

Care e faza cu acest copil? Se poate sa fi spus, dar in acest moment nu-mi aduc aminte

Ganesha, spor la treburi, sper sa termini repede "reparatiile" de dupa inundatie.
Sanatate multa si tie si Dihanelului.
Cum a fost intalnirea de ieri de 4 ace?

Inundatie...nasol...parca vad ca or sa fie si pe la noi de la atata zapada, cand se topeste!

Ganesha, unde alergi?Pe banda?

aoleo, lavinia sa spunem Doamne Fereste ! desi... prevad ca asa o sa se intample


G si spor la treburi ! apropo, si eu tot cam atatea calorii consum

JUli, nu stii ca asa e la noi!!...daca nu ploua e rau, daca ninge vin inundatiile in primavara cand se dezgheata raurile, daca ploua iar e rau....cum o dai tot "surprinse" sunt autoritatile...nu se uita deloc la meteo.


Pana si fii-mea se uita la meteo si-mi face rezumat!!

O alta poza din ziar, edificatoare



Acum in oras e super ok, doar pe linga Tamisa e apa cit vezi cu ochii, adica Tamisa, care si asa e mare si lata si adinca, acum a cucerit teren muuuult.

Ina, nu cred ca am zis de copilas (poate doar la bilant 2007, etc, pentru ca am mai vrea sa facem asta pentru inca unul anul asta). E sponsorizat prin programul de la World Vision. Incercam pe cit putem sa ajutam programele lor, si, in loc sa luam cadouri unor persoane, de multe ori luam cadouri din cataloagele World Vision, in numele persoanelor respective.

Nusa,

Aki, pe banda alerg. Afara doar foarte foarte rar, din acelasi motiv: obsesia pentru sanatate - asflatul are repercursiuni grave pentru genunchi. Eu pina si pe banda alerg cu papuci de alergat pentru suprafete dure

Axe, ma bucur ca ai trecut pe aici. Sper din tot sufletul sa fie ok la voi, stiu si eu cum e. Ultima data cind am fost acolo aveam avion sa ma intorc acasa si era totul inzapezit, pentru ca autoritatile au fost LUATE PRIN SURPRINDERE de zapada, pe 5 ianuarie. Pai da... poate ei asteapta zapada in iulie de fapt, si sintem noi neintelegatori

Alinus

Dulci, La Multi Ani si tie!!!!


Eu bolesc nitel, de aia m-am dat la fund cu meniurile. Toate bune si frumoase, dar ma apuca noua mea ciudatenie - ciocolata de menaj Totul e frumos, socotit... cind tzop, ma trezesc ca am bagat vreo 400 de calorii din ea. Azi ma duc pina la scoala la mine, vreau sa-mi cumpar si o cana cu scoala, acu' ca-s absolventa Dupa aia, ma intorc si direct in pat ma bag, m-am saturat de febra si alte alea.

fetele si sper sa aveti o vinere minunata!!!!!!!

'Neata! Frumos ce faceti voi cu copiii!

Ma gandeam la programul tau ca ar trebui sa fie mai liber ca ai treminat scoala, nu? Ma bucur ca poti sta acasa acum cu virusul si cu inundatiile.

Cu dansurile ce mai faci? Nu ne-ai mai povestit in ultima perioada. Aveti vacanta?

Trecusem sa te salut si a iesit mesajul ca un interogatoriu. Scuze!

G. Bine ca macar beciul s-a uscat .E partea unde ai tredmila?

Hihi, pai hai sa raspund la interogatoriu atunci, Nessisor :

Acum, fix acum pe moment da, programul meu e mai liber, tot am una alta de facut, dar s-a terminat scoala si asta mi-a luat un maaaare pietroi de pe inima. Si cit de cit am putut boli acasa

Cu dansurile: cursuri n-au fost de la sfirsitul lui noiembrie si pina saptamina viitoare. Si nici repetitii n-am mai organizat in perioada asta. Sper sa reusesc sa ajung iar la cursuri, iar de repetitii mi-e dor de mor. Mi-e cam ciuda ca sint niste workshop-uri fenomenale tinute de niste dansatori pe care ii admir foarte tare, si la care nu-mi permit sa merg... si tot vad pe facebook cu isi fac planuri fetele sa se duca, si cum sporovaiesc de asta, si-mi vine sa ma sui pe pereti Da' o sa vina si vremea mea!

Bubule, pe treadmill-a am chinuit-o chiar in seara de dupa inundatie, dupa ce am strins galeti de apa din beci, aveam nevoie de-un factor relaxant si-am tras o tura pe ea, ca mi-ar fi pocnit nervii daca nu Ambele parti sint uscate acum