Servus draga mea
vezi de ce te iubesc io pe tine?
Azi implinesc 3 ani si 7 zile de cand m-am lasat de fumat si tot pe stress m-am apucat dupa ce nu am mai alaptat
Vezi cum cei ce se aseamana se aduna?

Cultura aia a cafelei e cultura dulciurilor, am lesinat vazand pozele.
Esti o fericita cu prietenii tai, io am vreo 2 experiente negative in ultimul timp, cu prietenii de la munca. Io iubindu-i i-am promovat, ajutat si s-a dovedit ca io pentru ei eram doar o investitie, o relatie folositoare pentru un salt inainte.
Oricum pacatul lor e, io daca ma indragostesc de un om greu renuntz la el.
Iubita sa nu ma certzi, dar am facut o investie proasta. Am cumparat unt de arahide, eram curioasa, stiu ca-i ingrasacios. Dar are un gust infect, alune arse+zahar+sare.
Chiar cineva il mananca cu placere? Cum?

Oh, este bomba curata! Unul are il mananca cu placere este al meu si il face si mai bomba decat este : unt de arahide+dulceata pe paine.

Eu am luat o gura si nici asa nu imi plce.

Ganesha!

La al tau ii plac si alte otravuri, e primul care aud ca-i place.
Daca ii aduc cadou un borcan fara o linguritza se supara
Ma gandeam azi ca nu mi-am luat un kg de rosii cu 6,7 lei caci mi s-au parut exagerate dar am dat 6 pe prostia aia

si tu?si eu..doar ca eu nici mers pe jos...drept in pat si gata

felicitaaari pentru cei 3 ani !!!

Ahhh, Amelie, nu-mi mai zi de prieteni din aia, ca eu si-n ziua de azi imi ling niste rani care nu se mai vindeca... of!

Untul de alune? Pai e aur, eu fara unt de alune as muri, serios vorbesc. Dpdv nutritional e aur curat, mai ales inainte/dupa antrenament. Eu il maninc fara piine, cam 2 linguri, e super ca nici nu trebuie sa-mi bat capul, e deja in borcan, preparat... ce-mi pot dori mai mult?

Daca vreti un pont: unt de alune cu mar e nebunie curata!!!!

fetele dragele, si fluturelul pe care nu l-am vazut de multisor!

G. si eu mi-as lua unt de alune dar mi-e ca are mult p ca stiu ca are muuuulte calorii .

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 17-01-2008, 08:46 PM

Pai da, vezi??? Exact ce ziceam eu ca e punctul slab al WW: descurajeaza consumul de grasimi bune si nu face diferenta intre grasimile rele si cele bune. Untul de alune e grasime buna. Nu are multe calorii, are 90 de calorii pe lingura. Ma rog, acum depinde si de cit de mult vrei sa maninci, dar o lingura-2 de unt de alune e un snack perfect.

Inseamna ca ar fi numai bun ca sa mai completez din punctele lipsa care nu ajung sa le consum.Maine imi iau si eu daca nu uit Sper sa imi placa la gust

Mie mi se pare hidos asta:
Unt de arahide
Mai bine mananc o mana de nuci.

Nu stiu iubita mea suflet pereche ce are ala de-i hidos, da-ti zic cu mina pe inima ca al meu e bun Si nu contine NIMIC altceva inafara de arahide.

aaaaaaaaaaaaaa
pai asta are asa:
-arahide prajite;
-zahar;
-sare;
-ulei vegetal hidrogenat;
-uleiuri.
O avea ulei de motor?

A-HA Amelie, pai d-aia!!! Eu as zice sa scapi de el, eventual sa cauti unul curat.

Bubule, daca-ti iei si tu, vezi sa nu fie cu ingrediente similare

Raport pe ieri:

MD: ovaz fiert + 1/2 lingura miere + 1/4 para chinezeasca + 2 smochine
Prinz: omleta : 1 ou + 1 albus; o felie piine de secara; un ardei copt
Snack: (neprevazut, nu era in program sub forma asta) : 2 cookies la o cafea in oras
Cina: 1/2 cup orez + 1 cup mazare + 1/2 cup conopida

Sport: o ora forta, tip circuit. Trebuie sa trec la grupe din nou, ca nu-mi prea place circuit.

Total: 1061 calorii, 28% grasimi, 9% saturate, 55% carbi, 17% proteine, 25 g fibre, 265 mg colesterol, 994 mg sodiu.

Comentarii: cookie-urile n-aveau ce cauta acolo, mi-au dat meniul peste cap.


Vine weekendul, cred ca e printre putinele dati cind NU astept deloc weekendul, chiar mi-e groaza ca vine Of. Da' miine ies cu mindruta aia la cafea, apoi ma vad cu fetele la repetitie duminica, poate ma duc la Psychic Expo ca a venit iar in oras.

fetele!!!!!

da' de ce nu astepti wee?
am si eu o intrebare de baraj: dupa cantarul meu smecher, am mai putine cu 1.5 kg decat luni, dar a crescut procentul de grasime din corp. eu m-am gandit ca e datorita faptului ca nu am mancat carne? sau poate am retinut apa? mi se pare cam aiurea.

Daca ai 1.5 kg mai putin decit luni e cel mai probabil ca nu-s neaparat grasime, ca doar socoteala e: 1 kg = deficit caloric de ~ 7000 calorii. Cam ciudat pentru 5 zile Si nici procentele de grasime nu scad sau cresc asa usor, probabil e din alte cauze. Oricum, cintarele nu sint precise cind e vorba de % BF. Da' inseana ca esti pe drumul cel bun!

Iar faptul ca n-ai mincat carne.... c'mon, cunosc vegetarieni (si vegani adevarati) care-s numa' fibra, si dintre ei stiu si alergatori de maraton... Daca asta ar fi rationamentul, apai vegetarienii ar trebui sa fie toti niste bile pufoase, si-ti zic ca e cam pe dos



W/e-ul nu-l astept din cauza zilei de luni am un cui cu lunea asta, sper sa treaca cu bine