G cum fac sa-mi treaca crampele de la gambe mai repede ? la insistentele instructorului, am alergat ieri vreo 10 minute pe varfuri cica ca eu de obicei alerg pe toata talpa ca ratele

ce conteaza rapoartele cand ai asa catel?
faine si cizmele, sa le porti iubita

Iubitele, ma bucur ca v-a placut catelu' Cred ca l-am transformat in mitza, prea-l iubim cu totii, si ne manifestam ca atare

Alinus, si tu l-ai ascultat? Pe instructor, ma refer. Stiu ca era o moda prin ro-ul anilor XXXX sa se alerge pe virfuri, si al meu EL ma convingea (ca el alerga pe vreumuri) ca cica asa se alearga, pina i-am pus biblia alergatorului sub nas, si de-atunci m-a lasat in pace. Talpa se ruleaza. Da' de-acu' asta e, nu poti decit sa astepti sa treaca.


Eu am avut o noapte absolut cretina, n-am putut dormi deloc, am prins vreo ora jumate de somn, iar atunci am visat urit. Dupa ce pleaca ai mei ma duc sa ma intind iar. Acu' e 8 dimi si eu-s zombie prin casa.

Deja mi-a inceput saptamina bine: ieri am avut o zi oribila, azi se preconizeaza la fel

Tare scump e dihanel .Pune-te si odihneste-te

Ce frumoooooooooos e!! Cand il vad asa de mare si totusi cumintel ma topesc.

Ai mai avut problema asta cu insomniile? E ceva anume ce te tine treaza sau pur si simplu nu ti-e somn/nu poti adormi? Eu stiu ce groaznic e, dupa ce a murit bunicul meu nu mai reuseam sa adorm. Dupa o vreme eram terminata dar pana la urma m-am tratat.

P.S. : Cred ca am vazut cana cu Mos Craciun pe birou

e cu iepurasu' de Paste. Cana.

Am reusit sa dorm o ora juma', da' iar am visat urit. Sint stresata si suparata in ultima vreme, cre'ca de aia. Si da Sorana, de asta-vara cind a murit bunica mea mi s-a intors lumea cu fundul in sus, o iau pe ulei foarte foarte usor, mai ales in ceea ce priveste functiile organismului Dar... asta-i viata, fac si evenimentele astea parte din ea...

Fix cind ma pregaeam de antrenamentul meu de forta de azi am primit o veste proasta, am lasat-o balta si nu mi-a mai ars de nimic. De obicei ma descarcam prin sport, acu' e invers.

Sper ca dupa ce ma intilnesc in seara asta cu o prietena de-a mea trasa prin inel sa-mi vina mintile in cap si sa ma intorc la calea cea buna.

fetele, ma duc sa amestec in supa mea de rosii.

Salut draguta .De mult nu am mai fost pe la tine,dar cu netul asta,cinde este cind nu-i.Am senzatia ca cineva se conecteaza pe parcursul zilei la cablul nostru.
Am vrut sa te intreb,ce faci tu cu sportul cind esti pe stop?Mie ceva nu-mi ajunge, ca nu ma pot intinde cu Pilates si alerga pe teren

Aki draga eu fac sport cind sint pe stop. Nu fac doar daca mi-e rau intr-un anume fel, da' nu stiu cum sa-l explic, ca sint mai multe feluri In general imi trece daca mi-e rau si fac cardio, in primele 15 minute simt ca mor, da' dupa aia... se deschid cerurile si nu mai am nici pe [*****]. Dar e un anumit rau cind nu fac. Dar in general raspunsul e ca da, fac sport, chiar ajuta - stiintific demonstrat.

Iar n-am meniu. Adica as avea (MD: 2 double chocolte chip cookies, Prinz: omleta cu piine de secara si ardei copt, Cina: supa de rosii cu paste) da' e way coo-coo.

Am fost seara asta cu prietena mea la un seminar frumos de tot, Energy Medicine Explained, tare fain, iar tipul care l-a tinut a fost absolut super. Parca mi-am mai bagat mintile in cap, cind ma vad cu fata asta - care bytheway are cel mai lean si mai fat free corp pe care l-am vazut vreodata - mereu ramin pe ginduri

Imi place de ea ca i se rupe, ca nu incearca sa para, sa fie, sa aia, sa aialalta. E la fel de fermecatoare si-n pantalonii ei largi si ciubote cum e atunci cind e machiata gata sa iasa pe scena. E exact intruchiparea zicalei "frumusetea e inauntru" si tare-mi place sa vad ca mai sint si oameni ca ea. Putini, dar mai sint. Speranta moare ultima.

fetele si le urez de spor! Iar mie imi tot urez sa inceapa sa rasara soarele, ca parca mi-a ajuns funia la os.

mercic de raspuns G si... de unde as putea sa iau si eu biblia aia a alergatorului ? sau unde gasesc informatia sa i-i arat si sa nu ma mai bata la cap (instructorul)

uite a rasarit soarele

piatra ceri, piatra vei avea!

si desi stiu ca nu se poate sa fie asa grav, vin cu cheerleading team-u sa facem galerie sa get back on track .
ca doar trebuie sa fi model la cupil, si vrei sa fi excellent in orice, nu?


uite si dedicatie: kt tunstall


multi !

Cred ca trec si eu azi la sport,ca nu mai am rabdare

fetele!!!!!

Io-te ce-mi stie ironmissy punctele sensibile, stie unde sa loveasca

Alinus, cartea respectiva e The Complete Book of Running (este si o varianta pentru femei: CBOR for Women). Nu stiu de exista in varianta e-book... Vrei sa-ti transcriu pasajul?

Aki, Amelie

Am gasit-o si pe aia de femei.

Hei, ai impartit salata sau iti era atat de foame incat ai reusit sa o mananci pe toata?

Daca ti-ai luat cizmele alea, musai sa iei si genta, nu merge fara . Dihanel vad ca ne trateaza cu ceafa