Haideti sa gasim un topic pe forumul acesta unde se tine hipocalorica si sa vorbim acolo, eventual sa dam raportul cu ce papam in fiecare zi, ca nu mi-as face jurnal ca nu intru asa des, dar nici nu as vorbi la topicul acesta de hipocalorica, sa lasam topicul celor interesati de Daneza. Ce spuneti? Unde mergem? Propuneri?

Putem sa folosim chiar topicul unde am dat eu link la tabelul de calorii ieri

Salutari la toata lumea!
sunt noua pe aici dar de dieta am auzit anul trecut cand am si incercat-o..pt ca eram intr-o stare
a fost o provocare pt mine..am slabit totusi 11 kg in 13 zile.
A fost greu dar a meritat! m am simtit mult timp slabita dupa dieta,parca nu imi mai reveneam,de aceea..mare grija!!nu va jucati cu sanatatea voastra,va recomand sa consultati un medic sau daca va simtiti foarte rau sa renuntati si sa reincepeti dieta cand va simtiti cu adevarat in stare sa o duceti la capat.
As fi vrut sa o mai tin inca o data dupa cateva luni dar nu am avut curaj..iar organismul meu nu ar fi rezistat cu siguranta.e indicat sa asteptati 1 an macar pana la repetarea ei!

nu am mai pus la loc nici macar 1 kg..chiar am mai slabit vreo 4 si nu mi-am impus nici o restrictie la mancare..chiar mananc si foarte multe dulciuri.iar de sport nu am timp deloc..Am fost cu adevarat multumita de ea..

vreau sa incerc din nou,poate da rezultate la fel de bune


Succes!!!

dar cate kg aveai de ai reusit sa slabesti 11??????
Mi se pare enorm in 13 zile
Te felicit, eu am reusit sa dau jos doar 4...

Buna fetelor,
Eu sunt Deea si sunt noua pe aici. De maine incep si eu dieta daneza. M-am pregatit psihic de cateva zile si mi-am pregatit si frigiderul Am vreo 13 kg de dat jos... pan-n vara (asa mi-am propus, sper sa se si intample). Astept sfaturile voastre , ale celor care au tinut aceasta dieta. V-am pupat pe toate si va urez spor in orice ati face...

pot sa spun ca nu am mai pus pe mine nimik din cele 8kg slabite de la inceputul lunii aprilie, dar nici nu am mai dat, desi mai vreau macar 5.... doar cele 2zile la paste am mancat un pic mai mult si de toate, in rest cu restrictie . Nu este grea dieta, doar ca trebuie sa respecti exact, si mai greu mie mi-a fost in prima saptamana, apoi toate mergeau de la sine!

Acest mesaj a fost editat de VioricaIchim: 05-05-2008, 07:12 AM

Salutare fetelor,
Pentru mine prima zi din dieta a mers foarte bine,
Dimineata am baut cafeaua cam greu, eu fiind obisnuita sa beau cafea fara zahar, dar nu pot sa zic ca m-am chinuit foarte tare.
Apoi la pranz spanacul a fost delicios (am adaugat putin usturoi pentru gust, sper ca nu e o tragedie).
Dupa masa am fost la sala si desi ma simteam putin slabita am reusit sa fac toate exercitiile pe care mi le-am propus.
Acum seara am mancat doar o felie de carne (aprox 100g) si cateva frunze de salata.
Eu va urez succes si noapte buna...

Salut fetelor, merge, merge cu slabitul?
Am inceput si eu aceasta dieta. Eu am tinut-o si acum 2 ani jumate dar dupa 13 zile am continuat inca 3 luni jumate cu dieta disociata; e mult dar am folosit un truc care vi-l pasez si voua. O data la 2 saptamani, in general duminica, mancam tot ce aveam pofta: chiftele, cartofi prajiti, prajituri ( iam, iam, indiana, tort Joffre), sarmale, pizza, tot ce vroiam in acea duminica (oricum nu mult ca nu mai puteam ca pe vremuri- saracul stomac se facuse mic, deci ...). Asa am dat jos 7+11 = 18 kg in 4 luni pe care nu le-am mai pus 2 ani. Acum 6 luni am inceput sa iau iar proportii 8kg in 6 luni ( cei drept am mancat de la craciun incoace ca la concurs . Acum iata-ma alaturi de voi in ale suferintei, incepand iar cu daneza. tineti-mi pumnii, eu va doresc bafta si ma gandesc ca alaturi de mine sunteti voi si moralul imi este ceva mai bun; pupici la toate.

Bine ai venit printre noi si mult succes.
Ne spui si cate ceva despre tine? cati ani ai, ce greutate, inaltime si cat ai vrea sa slabesti?

Multumesc de urari. Am 40 de ani (de fapt vreo 20 - p-un picior) , 1,67 m inaltime si luni 5 mai aveam 70.400 kg. Azi , vineri 8 mai am 67.600. La 20-30 de ani imi statea perfect cu 57-58 kg. Acum, dupa una bucata fiica si un sot - amandoi slabi cu toate ca mananca f bine, ma multumesc cu 62 kg. Intrebarea este : oare pot? Acum 2 ani jumate ajunsesem la 63 de kg si ma stabilizasem la 65 (dupa intreruperea curei). Venise sarbatorile de iarna si n-am mai continuat dieta sa pot ajunge la 62 kg sau mai bine zis sa ma stabilizez la 62 - adica ar fi trebuit sa ajung pe la 60. E naspa ca pana la vreo 63 se poate sa ajung dar la 60 e foarte greu ca e grasimea batuta bine de timp (10 ani) si nu e usor s-o scoti de la locul ei. Eu incerc.
Acum sunt in a 5-a zi de dieta daneza si vad ca merge.

Voi cum mai stati cu slabitul? Acum vreo 8-9 ani cand tineam niste regimuri d-alea de prin reviste slabeam un pic dupa care ma blocam; am stat odata 4 saptamani fara sa slabesc deloc; evident am renuntat si evident reingrasat - cu brio in plus.

Felicitari la toata lumea care tine dieta daneza.Vroiam sa va spun ca si eu am tinut dieta asta acum 4 ani si a fost singura de care am reusit sa ma tin si care a dat rezultate f bune.Acum eu tin dieta rina's si daca nu functioneaza o sa imi fac curaj sa revin la oua fierte si spanac .Vine sesiunea am si job nu ar fii momentul pt ca desi ai impresia ca mananci aportul caloric este foarte mic dar cu siguranta o sa-mi fac curaj in viitorul apropiat.Mergeti innainte chiar functioneaza!

Buna fetelor!

Sunt Alexandra am 18 ani ( trec pe 19 ) si la cei 1,63 m ai mei am 60 de kg.
Imi doresc foarte mult sa slabesc pt mine , pt ca imi propun asta de mult si nu am reusit , ba chiar dimpotriva , singurulm lucru pe care l-am facut a fost sa adun cat mai multe kg.
Acum 1 an jumate in urma unui tratament hormonal am reusit performanta de a depune 22 de kg ajungand astfel de la 43 de kg la 65.
Foarte greu am slabit ...pe urma m-am tot ingrasat si tot asa .. iar in prezent am 60 de kg desi luna trecuta aveam 57 .

Am cautat pe net informatii despre dieta daneza si asa am ajuns aici, printre voi. am sa o incep de maine si sper sa obtin rezultate cat mai bune.
Imi propun sa o tin cel putin 2 saptamani ( poate chiar 1 luna) dupa care sa trec la alt regim ( poate disociat) sau la un stil de viata cat mai sanatos , asta in cazul in care nu scap de cele 10 kg.

Asadar targetul meu e 50 de kg.

Am si eu cateva intrebari pt voi

1.Daca inlocuiesc carnea de vaca cu piept de pui stric dieta? Mie nu-mi place deloc carnea de vaca , n-o suport!
2.E gresit daca peste salata verde si zeama de lamaie nu pun ulei?

Eu de luni imi fac si abonament la sala . Sper sa slabesc cat mai frumos.

Mesajul tau Crina imi da mari sperante!
Cate kg ai avut in momentul in care ai inceput dieta? Mi es pare uimitor sa slabesti 11 kg in doar 13 zile

Tu ai mancat friptura de vaca sau ai inlocuit -o si cu alt tip de carne ?

aveam 96 de kg acum am 83
am mancat friptura de vaca..nu am murit..se poate inlocui si cu piept de pui no problem

ms de raspuns! Mi-ai luat 1 piatra de pe suflet!


Multa bafta!
Acum ti aceasi dieta sau iei o pauza?

Salut!!!....am 14 ani,1.56 si 51 de kg.Fac gimnastica aerobica de performanta.Pentru varsta mea arat bn..dar pt sportul pe care il practic sunt putin grasuta....as vrea sa slabesc 4-5 kg...dar dupa ce slabec sa ma si mentin...credeti ca dak tin dieta daneza voi reusi sa slabesc...si apoi ma voi mentine?...va rog...am nevoie sa raspuns!!!