nu e asa de greu de tinut dieta

conteaza mult ce mananci dupa ce termini dieta
eu sunt multumita pt ca dupa dieta asta nu mai mananc seara si paine deloc
dar mai vreau sa mai dau jos 10 kg pana la nunta
hi hi....mi-am luat verighetele si sunt f emotionata

'Seara, fetelor! Mi-am cumparat alimentele pt dieta. Am ales dieta asta pt ca are 3 mese si mi se potriveste. Am slabit incet pana acum si am nevoie de impuls ca sa continui. Bafta si voua.

'Neata. Eu tocmai imi beau cafeau. Imi doresc f mult sa termin aceasta dieta. Vreau sa reusesc!

o sa reusesti....eu pana acum nu am tinut niciodata un regim asa strict

in ce zi esti?

Fetelor, o sa ma reapuc maine de aceasta dieta. Luni o incepusem, dar am fost plecata toata ziua si am ajuns abia seara tarziu acasa. Ieri si azi am avut examene. S-a terminat sesiunea asa ca de acum inainte o sa-mi fie gandul doar la dieta.

Salut,fetele !Am tinut si eu 3 zile din dieta aceasta,dar am cam ametit in a treia zi si am renuntat ...am ficatul bolnav,si plus la toate si doi copii de ingrijit zilnic ...probabil din cauza asta ma cam epuiza-se aceasta dieta.Dar ca si multe alte fete am fost si eu tentata sa dau jos MULTE KILE IN PUTINE ZILE!Acum insa sunt totusi de parerea ca e mai bine sa slabesti cu pasi inceti,dar siguri.Si desi nu se vede rezultatul imediat,cel putin nu vine salvarea dupa tine !Asta e parerea mea.Eu acum tin un regim disociat,si e ok.,nu ma supara nimic,dau de toate organismului ca sa lucreze normal,nu mi-i foame deloc si kiar am buna dispozitie pe tot parcursul zilei,lucru pe care nu prea l-am observat tinind alte cure de slabire !
Celor care au rezultate bune-felicitari!Celor care vor sa incerce-mult curaj si rabdarica!

Salutare dragele mele! N-am mai avut timp să vă scriu căci am fost ocupată cu scrisul şi ultimlele retuşuri ale lucrării de licenţă!Dar mi-a fost dor de voi! Eu am slăbit cu dieta daneză 8,5-9 kg iar acum stagnez. Dar nu-i nik că am să perseverez! Vouă vă doresc mult succes şi kile puţine , şi am să mai revin cu încurajări.

salut fetele a trecut ceva timp de cand am terminat dieta am impresia ca m`am mai ingrasat da asta e vina mea nu a dietei am mancat tot ce am vrut cand am vrut si cum am vrut oricum ma simt bine s`ar putea sa fie doar o impresie ca nu m`am cantarit bafta fetele care tineti ) merita

'Neata! Eu sunt in a 3 a zi. Deocamdata ma simt bine. Vreau sa ma cantaresc dupa ce termin. Mi-a fost putin foame aseara, dar mi-a trecut.

sal,
eu sunt la a doua zi sunt cam ametita dar citind discutiile de pe forum ma imbarbatez sa nu renunt;
vroiam sa va multumesc .

Buna ziua tuturor.Am citit discutiile pe forum legate de aceasta dieta si vreau sa felicit pe toata lumea pentru vointa extraodinara de care dau dovada .Ma numesc Andreea si am 15 ani.Am si eu o mica problema.Am 1.68-69 si 52 de kg si inca ceva.Nu vreau sa par superficiala sau ceva, stiu ca 52 de kg nu inseamna foarte mult dar problema mea se afla la capitotul picioare si copase.Am multa celulita/coaja de protocale pe ele si nu stiu ce sa mai fac.Aceasta este a 3a saptamana de aerobic pe care o fac (3 sedinte pe sapt) plus ca mai fac in zilele dintre antrenamente exercitii fizice acasa si mai si merg sa alerg,mananc sanatos (mancare gatita,multe fructe) si uneori mai mananc putina ciocolata neagra sau inghetata cand chiar simt ca am nevoia.Folosesc de mai mult timp si gel de dus anticelulitit, dar nu se vad rezultate si chiar nu stiu ce sa mai fac.As vrea port si eu pantaloni scurit si fuste si sa nu ma simt prost in acelasi timp.Stiu ca am doar 15 ani si ca nu e santos sa tin diete la vartsa aceasta deoarece sunt in crestere dar imi doresc foarte mult sa scap de aceasta problema. Multumesc mult

Bluebell, in primul rand bine ai venit! Pantru inaltimea ta, as spune ca esti chiar prea slaba, dar tinand cont ca ai doar 15 ani, nu e problema. Tu esti in crestere acum, nu tine diete! E foarte bine ca te-ai apucat de sport, e cel mai bun remediu impotriva celulitei, dar nu te astepta sa apara rezultate dupa 3 saptamani. Nu privi sportul ca pe o solutie de moment, ca pe o pastila anti-celulita, pentru ca nu e asa.

Continua sa faci sport si analizeaza situatia dupa 1 an de zile. De 2-3 ori pe saptamana e perfect, nu face in fiecare zi, pentru ca nu mai are rezulatate. Corpul trebuie sa aiba timp sa se refaca dupa o zi de sport. Mult succes!

la toate curajoasele ce tin" daneza"!
as avea si eu o intrebare: daca vreau sa iau niste vitamine pe durata dietei, "incurc" cu ceva rezultatele?
ma gandesc ca poate nu mai are acelasi rezultat si ca vitaminele intervin cumva in efect....
aaa...sunt la a 2- a zi, dar saptamana trecuta am tinut un fel de regim de curatare a organismului - nu am mancat deloc paine, prajeli, carnita.... si, deci am intrat cam ametita in " daneza"...

si eu iau vitamine si calciu,stai linistita nu cred ca "incurca "cu nimik,
maine e ziua 4 pt mine
va pup

multumesc pt raspuns!
deja am renuntat - eram la ziua 3 si nu ma mai tineau picioarele!
asa k am revenit la o dieta pe care mi-am facut-o singura, dupa una data de nutritionist, dar am ales din "permise" doar ce-mi place mie!
bafta in continuare!