buna, depinde cata grasime ai in corp. De exemplu eu aveam 65 kg si in primele 3 zile am slabit cateun kg pe zi, iar apoi, in urmatoarele 5 zile am mai slabit 3 kg. Total in 8 zile am slabit 6 kg. Sunt tare incantata, chiar da rezultate.
Adevarul e ca mie in prima zi, de la spanacul ala, imi venea sa il vomit dupa ce l-am mancat , dar m-am chinuit, iar acum, la 8 zi, cand s-a repetat faza cu spanacul, nu am putut manca decat jumatate, si ma mir cum l-am putut manca si pe ala, pt ca mereu imi venea sa vomit, e super nasol, eu doar l-am fiert, nu l-am pregatit cum se face el de obicei si e tare greu de mancat, dar uite ca am trecut si peste ziua asta.
Rezist la orice fel de mancare, dulciuri, inghetata, cu toate ca as vrea sa mananc, dar imi zic ca nu am voie si chiar vreau sa vad cat mai slabesc.
Ma gandesc doar ca mai sunt 4 zile, fara asta, si TERMIN, SCAAAAAPPP!
ce sa spun, MUUULTA BATFA. ASTA E MAI MULT UN TEST DE VOINTA

Buna!
Bai nene nu stiu cum am putut manca in prima zi TOT spanacul ala , oricum la sfarsit mi-a venit sa vomit. Veste tragica e ca a doua oara cand i-a venit randul, dupa prima lingura mi-a venit sa vomit, nu stiam ce sa mai fac, ma uitam pe geam in timp ce mancam, ma gandeam la altceva, dar tot nu am putut sa il mananc, decat jumatate.
Tu ce ai facut cu pestele ala? Si acum imi e rau, numai cand ma gandesc. Adevarul e ca nu l-am fiert pe aragaz, mi-am luat special pt dieta asta ala de fiert mancare de la tefal cu aburi si l-am facut cu ala, poate am gresit ca am pus nu stiu ce verdeata de aia uscata pe el si cred ca aia i-a schimbat gustul, ce sa spun? Mai am 3 zile si SCAAAAAPPP
Tu ai terminat, sau mai ai? Cat ai slabit? Eu aveam 65 kg si dupa 9 zile am slabit 7 kg, m-am tot cantarit, am verificat si grasimea din corp si de la 29.5 am ajuns la 24%. Oricum se vede si ma simt super bine, mai putin atunci cand trebuie sa mananc pestele ala, dar ala e ultimul hop.
Multa Bafta

si eu am tinut dieta daneza....dar pestele a fost super bun
spanacul si telina mi-au dat de furca....
turby....nu te-am mai vazut pe forum...colega mea de dieta
ce mai faci si cum e dupa dieta?

buna.E prima data cand scriu aici dar am citit tot ce s-a scris pe aici.Incep si eu de maine dieta daneza si sper sa slabesc cat mai mult posibil. Am foarte mult de dat jos din pacate:(
Am 1.61 si 71 kg.........deci mult:(.
Am inceput sa fac si gimnastica fara efort la un centru, sa vedem cum o sa mearga.Mi-ar placea sa ies in parc cu rolele dar nu am cu cine k toate prietenele mele sunt slabe si mai si lucreaza.Daca vrea vreo una sa mearga cu mine......cu cea mai mare placere

Buna
ma numesc lili...si scriu pentru prima data pe acest forum
maine ma apuc de daneza si eu. v-as inteba ceva dak stie cineva.... trebuie neaparat cafea sau merge si ness .... si cat de mare este cana?
si carnea se cantareste inainte/dupa preparare?

multumesc anticipat

Bine ai venit, Lili si mult succes la slabit!

multumesc mult Nessie
sper sa dau si eu jos asa cum au facut multe fete de pe forum; discutiile m-au incurajat mult

Buna ally...noi doua am inceput dieta in aceasi zi....putem fii partenere de dieta:) .
Cum te simti dupa prima zi?
Eu ma simt bine acum.... aseara mi-era cam foame.... imi venea in cap sa mananc inca o salata seara pe la zece ... desi imi ramasese si niste spanac... dar nu mai imi trebuia , dar am rezistat eroic .
am urmat sfatul cuiva de pe forum si am pus usturoi la fiert in spanac ... si a fost bunicel cand era cald.

acum imi savurez de dimineata pe care mi se pare destul de usor s-o beau cu o singura lingurita de zahar fata de 2 si juma cat puneam inainte si fara lapte....curios ce face putintica hotarare .
mai urmeaza sa fac si la capitolul miscare ceva...... ca sunt varzaaaaaaaa.

Acest mesaj a fost editat de lilianatutza: 01-07-2008, 06:43 AM

buna lilianuta
am trecut cu bine de primele 2 zile dar sincer azi am cam uitat sa mananc.Am avut super multa treaba k eu am licenta saptamana viitoare si ink nu m-am inscris..etc.
nu stiam k ai voie sa pui usturoi in spanac.Nu am putut sa mananc decat 2 linguri de spanac dar in schimb ieri am baut vreo 4 kg apa.
azi am baut mai putin din pacate.pana acum cik am slabit 2 kg.Cred k elimin apa, habar n-am k mi se pare cam aiurea.m-am urcat de 5 ori pe cantar.
Daca n-ai ce face ziua, invitatia mea in parc cu rolele sau la alergat ramane valabila. cum vrei.

esti o skumpa.... cu invitatia dar eu cam stau pe acasa ca am serviciu non-stop.... Briana de 3 ani si Loriana de 4 luni.
nu prea apauc sa fac miscare deloc.... bine as putea sa fac prin casa.... dar aici intervine cel de-al treilea copilas al meau pe care-l tin in brate cel mai mult..... LENEA .
eu am slabit un kg pana acum...
nu inteleg cum sari tu peste mese.... mie mi se pare fffff putina mancare si nu sar NIMIC.... ling tot si nu-mi ajunge nici pe o masea; si ma uit pe zilele ce urmeaza.... tot mai putina mancare....eheeee mai am mult pana la ziua 13.
cel mai mult mi-e teama sa nu am musafiri.... ca la noi ne viziteaza prietenii des... si dak pregatesc ceva special de mancare.....sunt in mare pericol ... ca sunt taaaaaare pofticioasa.

oricum multumesc de invitatie si raspuns..... mult succes cu licenta si mananca macar ce ai voie... ca nu poti trai doar cu apa; si asa regimul asta este cam drastic si nu prea sunt deacord cu el.... dar la mine se cereau masuri drastice .

ne mai auzim....pupici

lili pai cred k ai exact mediul propice pt slabit.Cu doi bebelusi esti in miscare tot timpul, nu?
Stiu k lenea e mare dar <hai k poti>
eu m slabit 3 kg pana acumdar mai am vreo 15:Am inceput in forta si cu gelulile anticelulitice(3 adik )
Tu cate kg ai de slabit?
apropo...nu sar peste mese dar nu am fost acasa pana la 9 seara si nu am apucat,dar am mancat la 9 cand am ajuns. k nu rezistam
papa

Bine ca ai mancat... eu nu am vrt sa te cert.... dar profesia e de vina (asistent medical) si cateodata sunt mai ingrijorata decat trebuie.
Azi am dat si al doilea kg jos si ma bucur sa vad ca dieta da rezultate....
adika nu inghit insec degeaba cand la gatesc la ai mei tot felul de bunatati .

Pai sa-ti povestesc.... dupa sarcina a doua am ramas cu 15 KILOGRAMOAIE IN PLUS.... n-am avut in viata mea atata. Am pornit de la 65 cu alta dieta dar m-am oprit la 61... incepusem sa trisez asa de mult ca nu mai simteam ca tin dieta . As vrea sa slabesc pana pe la 55-54 si ma declar super multumita .

Atunci am decis sa o incerc pe asta care este f drastica si nu-mi da voie sa gust nimic... ca cica anulezi tot... si pana acum a mers .
Ca la mine doar asa se poate... masuri extreme.

Am inceput si eu cu o crema din aia de la Avon care nu prea stiu bine ce face ea cu celulita ..si-mi dau pe burta... ca a ramas de la sarcina... dar sincer nu prea am incredere ca face ceva.

Incerc sa merg cat mai mult pe jos...repede. cam asta este toata miscarea pe care o pot face deocamdata.

te pup

Acest mesaj a fost editat de lilianatutza: 03-07-2008, 07:37 AM

mesaj pentru ipsy, bluebell, risuta si cerasela 23.....
voi in ce stadiu sunteti cu dieta... ca am vzt ca ati inceput inaintea mea si a lui ally care am inceput in aceasi zi. azi suntem in a 4-a ...

scrieti-ne si noua despre progresele voastre.... asa ca sa ne incurajam si sustinem una pe alta..

Acest mesaj a fost editat de lilianatutza: 03-07-2008, 07:47 AM

lili eu am slabit 3 kg pana ieri, azi nu m-am mai cantarit.
dar nu ma simt bine deloc.M-am trezit dimineata cu o ameteala care nu trece deloc:(
am fost la farmacie si mi-am cumparat vitamina C si am luat o fiola de calciu dar nu m-a ajutat decat 3 ore maxim.Acum i-ar imi e rau.
O sa mananc iaurtul acum si sa vedem cat mai imi revin.Oricum nu renunt la ea chiar daca pic pe jos.Asta e.

Buna ziua tuturor fetelor care tin dieta daneza. Eu sunt mai noua pe acest forum dar cred ca as putea sa va ajut cu cateva sfaturi. Sincera sa fiu nu am avut rabdare sa citesc de la inceput si poate vi s-a mai spus ce va spun eu. Dar de doua ori nu strica, zic eu.
Deci, eu am tinut aceasta dieta acum 2 ani si jumatate. La inaltimea si greuatea mea (1.68 si 66 kg) la momentul respectiv, am slabit 6 kg in cele 13 zile. Apoi am mai slabit 1 kg si ceva.
In primul rand, cred ca ar trebui sa respectati cu sfintenie ce scrie acolo. Eu cred ca mesele sunt facute in asa fel incat sa acopere din toate cele 3 grupe (proteine...etc) si cantitatile trebuie deasemeni respectate, adica nici in plus dar nici in minus. Am vazut ca sau nu mancati sau le injumatatiti...toate au rolul lor!
Ideea e ca aceasta dieta nu e foarte apreciata pentru ca se zice ca apare efectul de yo-yo. Ca sa nu vi se intample asa ceva, tineti strict dieta cele 13 zile, iar apoi in decurs de 3 luni, introduceti usor cate ceva. De exemplu dimineata la felia de paine adaugati ceva branza sau mezel usor sau cereale cu iaurt de preferinta light (eu obisnuiam sa pun putin gem ca sa manac doar carbohidrati), pastrati cat de mult timp puteti gratarele cu salata de orice fel de legume (proteine si carbohidarti buni) si daca puteti incercati sa nu amestecati grupele de alimente intre ele. Tot o perioada mai numarati si caloriile din cand in cand. Beti in continuare apa. Fara nici un fel de dulciuri, fara alcool (desi eu am mancat cate un patratel de ciocolata 100%cacao iar mai tarziu cu 73% cacao). Pastrati din regim orice va place si adaugati si altceva dar fara grasimi si nu in cantitati mari. In nici un caz dupa terminarea dietei sa nu incepeti sa mancati normal. A, si inca ceva: NU sariti mesele! 3 mese pe zi obligatoriu! Si cantarit zilnic! Orice suta de grame necontrolata poate aduce intr-o saptamana 1 kg.
In plus, dupa terminarea dietei, faceti sport cat puteti.
Sper din suflet sa va ajute cu ceva ce am scris. Numai bine si kilograme mai putine!