hey, si eu am inceput de azi dieta daneza...cu mici modificari, ce-i drept...nu voi substitui insa alimentele...dar voi renunta la spanac/telina pt ca nu le pot inghiti sub nicio forma ( propriu si fugurat)
am mai tinut dieta acum vreo 3 ani si am slabit atunci 8 kg
sper sa-mi iasa si de data asta
va tin la curent insa
bafta tuturor

buna
eu am terminat daneza, 6 kg date:)
de azi incep disociatu, sa vedem cum merge
va tin la curent.
pa

pfff...am tinut si eu dieta (si prietene d ale mele... ) , am slabit, ce i drept, dar am pus la loc (ce i drpt..am si dat iama in mancare )

felicitari... 6 kg mi se pare bine.

Am o intrebare:
Ce dieta tineti voi? Am vazut pe multe forumuri scris ca in ziua x nu manati ulei in ziua y eu mai stiu ce. Despre ce dieta e vb si unde o pot gasi? Ma bate gandul sa ma alatur voua!!:D

Onushca, esti la subiectul "dieta daneza". Fetele de aici tin Dieta Daneza, pe care o gasesti explicata in primul mesaj al subiectului.

Felicitari Ally si tuturor celor care iau decizia de a schimba ceva in viata lor,si incep asta cu o dieta dieta daneza mi-a schimbat viata pot sa spun ,chiar daca pare putin teatrala afirmatia,zici ca fac reclama la vreun aparat de fitness Oricum anul trecut in martie aveam 100 kg batute cand am inceput sa tin aceasta dieta si dupa cum am mai spus-o dupa dieta am trecut la regimul de 90 de zile care l-am tinut doar o perioada scurta ca a inceput concediul...marea...shaorma... dar am pierdut 15 kg si pierdute au fost pe veci anul acesta am tinut o tura de daneza si apoi am trecut la alt regim dar...am ajuns la 74kg ,raportez la zi, si ma simt minunat.Insa ,normal mai vreau sa slabesc si fac si sport(mai putin in ultimele 2 saptamani ca imi redecorez bucataria).important este sa aduci pe langa kg pierdute inca o schimbare in viata ta ,in felul tau de a fi ca de exemplu sa iti schimbi tunsoarea,su culoarea parului sau sa iti iei o bluza intr-o anumita culoare care pana atunci ti se parea prea indrazneata.o data cu afirmatile de genul:,,ce bine iti sta cu.." sau ,,trebuia de mult sa iti faci parul asa" sau ,,pari mai tanara cu ..." iti creste si ambitia si vei face tot posibilul sa mai slabesti.sfatul meu este ,si o spun din poprie experienta si nu numai ,ca orice schimbare trebuie intretinuta cu o alta si asa vei fi mereu proaspata si te vei simti bine in pielea ta,iar atunci cand te simti bine ai o aura aparte care nu trece neobservata. mamaaaa,cat am scris,intru o data pe luna si umplu o pagina bafta fetelor,sa aveti parte de satisfactii ,ca meritati!

salut tuturor fetelor .
lilianatutza, precum ti-am spus iti urmaresc progresele. m-am intors din concediu si am vazut ca te-ai lasat de dieta si am inteles si de ce ai slabit numai 2 kg. spui ca inainte ai mai tinut o dieta cu care dadusei deja 4 kg. era logic ca daneza sa nu mai aiba acelasi efect, indiferent ce dieta ai tinut.
am mai vazut ca pe la alt subiect intrebai ce sport sa faci. te-ai apucat de ceva? ca sa stiu ce sa iti spun.

Liliana si-a facut jurnal pentru a-si urmari mai bine progresele. Poti vedea acolo cum merge.

salutari fetelor! sunt noua pe aici si am nevoie mare de ajutor.cum pot sa slabesc dupa nastere?am destule kg in plus .astept raspuns si ajutor

Sara, bine ai venit printre noi.
Mai alaptezi, da-ne cateva detalii despre tine, ce varsta ai, ce inaltime, greutate, cate kile aveai inainte de nastere.

Am nascut si eu 2 copii si pot sa iti scriu prin ce experiente am trecut dupa fiecare nastere.

Sa iti traiasca puiul, e superb in poze.

Bine ai venit, Sara! Citeste jurnalele fetelor sa vezi fiecare ce dieta tine si citeste apoi sectiunea de Diete.

Eu ti-as recomanda Monti, WW sau sa tii cont de calorii folosind tabelul de calorii.

va multumesc ca sunteti asa deschise si primitoare cu cele noi!este f.incurajator sa sti ca cineva te asculta si te ajuta neconditionat.si acum ceva despre mine;am 32 ani,1,60cm inaltime si 78 kg .inca alaptez dar numai noaptea,pt. ca asa vrea bebita mea pe langa lapticul de la sticla .mentionez ca am tinut dieta japoneza anul trecut inainte de a ramane gravida si am dat jos 5 kg in 13 zile.greutatea la care m-am mentinut inainte de sarcina a fost de 60-62kg.sper si imi doresc f.mult sa ajung la 59kg daca se poate ,acesta fiind obiectivul meu dar slabind sanatos fara urmari care sa-mi afecteze sanatatea.s-a trezit bebita mea ,am sa revin,nu ma uitati

Buna!
Eu am 36 de ani, 1.65 si 112 kg.Am tot incercat tot felul de diete, reusesc sa slabesc cateva kg apoi le pun la loc.
Ce ma sfatuiti? Am fost la endocrinolog si nu am dereglari hormonale sau glanda etc..
ce regim ar fi potrivit? sau ce sa fac? din pacate lucrez de dim pana seara si nu prea am timp liber.Mi-am facut abonam la sala de cateva ori si am pierdut orele pt ca nu am reusit sa ajung.

Bun venit fetelor noi si bafta multa la slabit!

Am tinut si eu Daneza si am slabit 6kg pe care cu timpul le-am cam pus inapoi,mancand exagerat pe urma.Ce sa zic,e buna dieta daca vrei ceva rapid si sa iei o masura drastica.Doar ca problema e ca dupa ce o termini sa ai grija in continuare ce mananci.Eu am fost multumita de ea si as mai repeta-o in caz de nevoie,altfel nu.


Sara,Carmen,eu va recomand WW,daca vreti o dieta echilibrata si sa nu te simti frustrata de ceva in perioada dietei.Acolo mananci ce vrei,doar ca in cantitati limitate.
Eu am pus in perioada sarcinii peste 30kg pe care le-am slabit cu WW,lejer.Acum am tot 4-5kg in plus pe care le dau jos si apoi le pun iar pentru ca incerc diete drastice.
De data asta am inceput iar WW si sper sa nu ma mai las pina nu ma scap de ele.
Daca vreti mai multe amamnunte despre dieta,intrati la Neuronii WW si acolo va ajuta fetele cu sfaturi!