Katia..nici mie nu îmi place carnea de vită..Îţi recomand în schimb să o fierbi bine(fără condimente însă).carnea de vită crudă..înainte să o pui la fiert o tai în cubuleţe mici.fierbe mai repede. mi-e chiar mi-a plăcut fiartă..are acelaşi gust ca şi carnea de porc.

eh...a trecut si a doua zi...nu am mancat mai nimic...doar iaurtul si o felie de sunca...abia astept fructul de maine...ca sa nu mai vorbim de sucul de portocale pe care il am poimaine...uufff.cat sufar ca nu pot manca pepene cand vreau...dar nu mai sunt..DECAT..11 zile

nu ai mâncat nimic la cină?? ..mai bine nu mâncai prânzul şi mâncai cina..trebuie să te gândeşti şi la sănătatea ta.

Am incercat sa mananc putina carne de vita dar cred ca am mancat 30 de grame..mi-am taiat-o marunt ca sa pot inghiti mai usor..dar nu a mers....abia astept marul din seara asta... esti fericita....tu ai suc de portocale

am suc de portocale..dar nu o să-l consum.ar însemna să-l prepar şi nu a timp.din comerţ nu cumpăr.nu am cumpărat niciodată sucuri''naturale''. voi mânca numai iaurtul.în schimb aştept brânza de vaci. recunosc că sunt adepta brânzeturilor. mă simt în regulă cu această dietă şi pot să spun că nici nu mi-e foame. nu mă înfometez. nu cred că e recomandată gurmanzilor.

Si eu sunt ok pana acum..astazi am reusit sa imbrac niste blugi care nu imi intrau pana acum o luna decat pana deasupra genunchilor....m-am simtit mai bine..dar erau oricum mult prea stramti ca sa pot iesi cu ei din casa....nu de alta dar mi s-a mai intamplat sa mi se rupa pantalonii pe strada, aproape de munca...noroc ca baiatul meu e de treaba si a venit si mi-a adus altii

în locul sucului am mâncat( cu greu ) o portocală.puteam şi fără portocală dar totuşi..

Au mai ramas 10 zile....cred ca in week-end imi va fi cel mai greu...merg cu baiatul meu la o balta pe langa bucuresti...el pescuieste...eu ma prajesc la soare...stiu ca nu e prea indicat sa stau la soare in perioada asta...dar daca tot mi s-a oferit ocazia...

m-am cântărit în sfârşit. am dat 3,800 kg jos. şi e vizibil. la tricourile mai mulate..la pantalonii de jeans scurţi..ura.o las mai uşor cu dieta... mănânc mai puţin..spre exemplu am avut acum d emâncat peştele fiert.. însă mi-am cumpărat o conservă de şpron în sos de tomate şi l-am mâncat cu lămâie un colţ de pîine...şi am luat şi ca desert un măr micuţ. voi încerca să mănânc o perioadă numai 800 kcal pe zi şi să nu depăşesc ora 6.

Adica ai renuntat? Nu o mai tii strict? Ai trecut la calculul kilocaloriilor?

800 calorii/ zi????? Ai f mare grija dup-aia.

păi cam da. mi-am calculat necesarul de caloriii zilnice dacă vreau să slăbesc. şi mi-a ieşit 896 cal/zi. la înălţimea de 153cm şi la greautatea de 55 kg ăsta e necesarul de calorii pe care trebuie să-l consum pentru a mai slăbii. asta în cazul în care necesarul zilnic pentru a-mi menţine greutatea actuală e de 931 cal/zi .E adevărat că nu mai am 55 kg; am 51. dar eu vreau să ajung la 45-47 kg. sunt conştientă în schimb că e necesar să fac şi puţină sală. pentru tonifiere.

Fetelor va cam jucati cu organismul vostru.
Katia, mananca carne de pui in locul celei de vita, in dieta asta sunt multe intrebari de pus.De ex. de ce sa nu folosesti sare sau condimente ca nu au calorii? important este sa nu depasesti necesarul de calorii zilnic.

Zilede vara, f.putine calorii, sper sa nu lesini pe strada.

Ziledevara, sunt sigura ca valorile alea sunt eronate. E mult prea putin. Cu ce ai calculat? Iti recomand sa folosesti calculatorul de calorii de pe site si sa vezi ce spune.

uite cu asta+rezultatele: dieta.romedic.ro/calculator_dieta.php
ştiu că e puţin. dar eu nu caut să slăbesc 0,5 kg pe săptămână.. vreau mai mult. şi nu vreau să ţin decât câteva zile..pînă ajung la 45 de kg.

ah! scuze..nu dă şi rezultatele. am pus înălţine: 153 cm; greutate: 55kg; vârsta:20 de ani; activitatea fizică sedentară.

bine..nu mai am 55..am 51..dar de la 55 am pornit.