iti doresc succes.....ideea e sa nu te gandesti toata ziua ca esti la regim. poarta-te ca in fiecare zi si nu da fuga la cantar dupa fiecare masa. banuiesc ca ai avut zile in care ai mancat mult mai putin decat ai manca acum si nu ti-ai facut mari probleme, chiar nici nu ai bagat de seama. 13 zile trec repede. gandeste-te ce bine o sa fie dupa cand te uiti in oglinda.

Hey!

eu am inceput dieta ieri. stiti doar cum facem toate: de luni..... dar pentru mine e ok asa. nu mi se pare greu de tinut, mai greu e cand vad cum toata lumea papa in jurul meu si mi se mai face pofta de ceva. in rest cantitatea de mancare de la o masa mi se pare suficienta. am mai avut o incercare de a tine dieta akm cateva luni, in vara. atunci mancam o salata , maxim 2 pe zi si am slabit 3 kg. knd am inceputo am crezut k o sa le pun repede la loc pentru k mi se parea k pap foarte mult si mai ales seara:D ceea ce spre surprinderea mea nu s'a intamplat, dimpotriva. dupa 5 zile mai slabisem 3 kg:O:O. pe urma am plecat la munte si nu am mai reusit sa o tin. dar acum am alte planuri:D:D
Succes tuturor:)

Alice,e perfect asa de marti.Ca de aia am inceput si eu de azi.
Vad ca sunt ok si cu foamea m-am descurcat.Adica apa multa si ceai si nu simti foame.

Camvalmy,dieta aia era de la un nutritionist.Eu n-am tinut-o,asa ca n-am idei de meniu.Eu eram cu WW pina acum,la care o sa ma intorc dupa Daneza.

Daviduta,mersi de incurajari!

Salut, si bine v-am gasit, sunt la a3a zi de diata daneza, si totusi ma simt bine, am cautat disperata carnea de miel sa o am pt duminica, sper sa dea roade... in schimb am citit prin alte locuri ca se poate consuma sare piper si alte condimente... nu in cantitati mari zic eu... eu oricum adaug sare ca asa trebuia la mancare nu ca as simti nevoia.. dar gustul de spanac fara sare..... si lumea m-a "incurajat" cu telina ce ma asteapta diseara.... eu am sa pun cateva condimente si sper sa nu ma chinui 13 zile... fara rost... Totusi citind mai multe forumuri pro si contra... eu zic ca daca din toate dietele am lua ce este bun... nu infometare... nu seara dupa ora 18.. carnea la gratar.... legumele si fructele cat mai natur...
Eu nu mananc de fel dulciuri, dar aseara i-am cumparat jeleuri fetitzei... si as fi bagat si eu unul in gura,sa nu zic de ziua de luni cand copila mea mi-a cerut portocala si cu okii as fi mancat, dar am ales sa ma culc la 9(si abia se schimbase si ora).
Am sa va tin la curent daca slabesc adaugand si cate un praf de sare.... seara mai fac 5 minute la bicicleta eliptica.. Am 1.69innaltime si 72kg. Povestea mea e: aveam 63kg cand am ramas insarcinata, la 28 de ani, am vomat si sufletul din mine timp de 3 luni, numa la gandul de carne faceam urat.. am mancat f multi struguri, era sezonul, asa ca in prima faza am slabit.. ca din punctul meu de vedere aveam de unde fara sa apara efecte negative asupra copilului. la sf sarcinei aveam 75kg... zic eu o persoana fericita cu doar 12 kg, am facut cezariana, si dupa o saptamana in spital, cand am ajuns acasa cantarul meu arata 60kg... sa va zic ce fericita eram? se intelege. la 2 luni am mers la ginecolog si mi-a dat niste anticonceptionale ce se iau pe alaptat.... si le-am luat nici nu stiu cum am ajuns la 74kg in martie fetitza mea a facut 2ani, am alaptat-o 1.3 dar nu reusesc sa trec de pragul de 70kg... de ceva timp nici nu ajung la el Iar cu alergatul dupa copil... e doar o poveste, depinde de organism...
Va pup si sa ne scriem mai slabe

eu am pus in mancarea de dieta si sare si busuioc si piper incat carnea de miel ajunsese sa aiba gust de vita .... si am facut-o la cuptor in apa si nu a fost deloc rea. intradevar nu am slabit miraculos(dupa cum spune dieta ) dar sunt multumita. a meritat efortul iar acum ma simt excelent. intradevar ca si eu salivam la mancarea bebelului, portocala ma ucidea , dar inghiteam in sec. hai ca acum trc cele 10 zile ramase. sa ne spui cat ai slabit tu.

aa sa va spun maine merg sa-mi pun cercel in ureche pentru slabit astrele imi zambesc.. cica e recomandat la berbeci.. au efecte benefice!!! pt slabit!!!!

A main trecut o zi de dieta si sunt bine.Deja ma obisnuiesc cu regimul si sper sa trec si ziua de maine cu bine,ca mi se pare mai grea.
Eu n-am avut rabdare si m-am urcat pe cintar si deja 1.5kg erau duse.
Sper sa continui si sa fie bine dupa 13 zile.


Viorica,succes si tie si sa ne scrii cum merge dieta mai departe!

vreau sa va spun ca foarte bine am trecut de a 3a zi, daca ma voi simti la fel o duc la capat, mie telina mi-a placut f mult, si m-am simtit si satula, de la gustul ei putin intepator am consumat si multa apa! iar placerea de a manca un mar m-a coplesit! (pe care l-am impartit cu fetitza mea)...dar nu conteaza... a fost bine. Va pup

Ma apuc si eu de sambata. Vreau sa fie vineri ziua fara nimic.

Sper sa pot sa ma tin de dieta pentru ca am nevoie sa slabesc

1,62 si 87 kg

urati-mi bafta

Bafta multa fetelor.
Adaug si eu ceva: ori de cate ori am tinut aceasta dieta am pus sare si condimente in ea.Sarea nu ingrasa si nici condimentele, asa ca nu vad de ce nu ar merge in dieta.

Dombo,hai ca nu e greu.Se poate!

Viorica,tu scrie-mi cum e la tine ca eu sunt cu o zi in urma si ma ajuta tare mult!
Acum vreau sa dau telina pe razatoare cu lamaie,ca cica e mai buna.
Mie a4a zi mi se pare mai grea,ce zici,cum e?

Sexy,mersi de sfaturi.
Eu am pus sare,piper si usturoi la friptura de vita.

sunt convinsa ca se poate . Eu cu ambitia stau mai prost dar de data asta sunt hotarata pt ca arat ca

Mie ziua 4 nu mi se pare asa grea, chiar deloc. Seara mananci mult de tot sau cel putin asa mi s-a parut mie. La pranz daca iei si iti faci nectar de portocale [adica iti storci tu portocalele] si le pui in iaurt, e un deliciu!

Ziua 5 mi se pare mai grea... eu am inlocuit cu ton in apa codul fiert si am renuntat la unt. Chiar azi sunt la ziua 5, am terminat cu ea deja
Painea daca nu reusiti sa gasiti prajita, e ok si daca papati o felie mica de paine integrala [de obicei in diete se recomanda "toast" care la noi se traduce de obicei paine prajita, dar toast e defapt painea integrala sau painea proteica, gen aia de la supermarket numita "toast" frantuzeasca... luati si o sa vedeti ca NU e prajita ]

Acest mesaj a fost editat de gaby_mp: 04-04-2008, 06:17 PM

A trecut si ziua a4a!
Asa e ca n-a fost grea.Cred ca cea mai grea zi e a 7a cind nu mananci mai nimic si seara trebuie sa papi miel.
Eu carnea de miel n-o suport deloc.Oare s-o inlocuiesc?

Gaby,si eu mananc ton in apa maine.Sper sa nu fie gretos.

Nu e gretos, ai voie sa pui lamaie peste el si e chiar foarte bun Depinde totusi de gusturi. Eu de exemplu seara la telina rasa am papat-o cu pofta ca mi s-a parut dulce si chiar mi-a placut