Buna fetele ... mai ajung si eu pe aici ....azi am cam trisat deci merit am papat o banana intre pranz si cina si la cinca am papat aprx: 50 de grame de branzica(poate chiar mai putin)
Meniul de azi:

Mic dejun
- 2 feli pepe verde

Pranz:
-cartofi condimentati la cuptor cu jumate de rosie,jumate de castravete si 2 feli de ardei
-1 felie toast

Gustare : 1banana ( )

Cina:
-2 cartofi fierti , jumate de ceapa ,1 rosie si putina branzica

Fetelor voi chiar slabiti cu dieta asta?

La mine chiar da rezultate si sunt multumita

Hello fetele,
Ieri nu am mai apucat sa scriu la ziua de proteine.Am papat ciorbita 125 g branza topita,2 cremwursti o rosie un castravete si o felie de paine.Dupa ziua de fructe dimineata am cantarit 58.9 deci e spre bine...
Azi am facut o prostie.Cum am cursul festiv de terminare a facultatii si maine am examen am inversat ziua de amidon cu cea de carbo..stiu ca nu am voie dar trebuia sa pot papa si eu o praji si deseara niste cioco sa pot invata plus toata ziua pe drumuri nu aveam unde sa pap legume.
Am marturisit sper sa nu fie grav ..va pup

Ziua Eu ieri am calcat putin stramb in sensul ca am mancat putina salata boeuf ca imi era prea pofta .Azi sunt la fructe

Kitty, bravo, eu am mancat masline la ziua de legume.
Deea, nu cred ca e asa mare problema, si eu inversesz sambata si duminica.
Dimineata ma cantaresc si eu.
Speeeeeeeeer sa am cat arata pe ticker.

Ramo sunt sigura 100% ca se va duce acul mai jos de 85

Eu sper doar sa arate cat e pe ticker....nu m-am mai cantarit de dinainte de Pasti, si in acea saptamana am mancat ca si cat am putut , exagerez putin, da oricum nu am tinut dieta de niciun fel.
Asa ca ma multumesc cu 85 dimineata.
Ce ai mancat la pranz? Paste sau orez?

Am papat paste da ma simt asa de balonata ...daca m-as sui acu pe cantar ar arata .... foarte mult cred ca din cauza rusilor ma simt asa ... am papat asa putin ... si ma simt asa satula ...

Meniul de azi:

Mic dejun:
-1 felie pepene verde

Pranz:
-macaroane cu sos de rosii

Gustare:
- o manutza de alune ( trisat)

Cina:

-100 gr inghetata si 3 patratele de cioco amara 85% cacao

M-am scapat cu ochii prin cursuri si nu am vazut ca e tarziu.Azi parca prima data am simtit nu stiu ce:pofta?foame?nebuneala?!Nu stiu sigur.Simt ca am mancat cam mult.
Mic dejun:
-grepfruit
-mar
Pranz:
-paste cu sos de rosii
-cicolata 4 patratele
Gustare:
-2 feliute de pandispan
-o prajiturica gen Barni
Cina:
-un bol mic cu paste cu sos .....ok,ok,am inteles:

Meniul pe ziua de azi:
MIC DEJUN
- 2 mere;
PRANZ
- paste cu ketchup;
CINA
- 3 globuti inghetata;
- 4 buc cioc amaruie

Ce imi place cum venit toate la raport seara
Lili, las ca nu-i bai....iti revii maine la fructe.

Neatza, a sosit so ziua de fructe, ce bine ca a trecut cea de ieri cu paste, desi nu am simtit foame ca pana acum la ziua de carbo.
M-am trezit tarziu si am uitat sa ma cantaresc
Urmeaza dimineata, la fix dupa ziua de fructe.

Fetele, care la ce zile sunteti?
Eu mi-am luat ieri capsuni, pepene rosu, mere, ananas, banane. Cand ma doare rau stomacul, mai bag cate un pumn de seminte, doar la ziua de fructe.

Neatza si eu la fete!
Trezit,bagat sub nas cateva fructe.Ramo eu sunt in aceeasi zi cu tine.Umar la umar .Maine si eu "cantareala".Ce imi place,ca la ziua de fructe imi creez program de plecat ca sa uit ca s-ar putea sa imi fie foame
Azi planificam zilele,ca pe 20 e ziua tatalui meu si nu pica bine deloc.Dar o tine duminica acum.Asa ca m-am gandit.... :merge sa incep cu ziua de legume maine si sa bag carnita poimaine,ca face gratar?Iar la tort promit sa ma abtin pt luni cand e ziua de carbo.Imi pastrez portia mea.Merge?!