Bravo, fetelor!! Perseverati!!

Anne_bv, incearca sa mananci pizza la mare in ziua de Carbohidrati.

ali, ai grija sa respecti intocmai regimul si sunt sigura ca vei scadea in greutate... nu se poate altfel.
Poti te rog sa imi dai linkul de unde ai comandat cartea? Am reusit sa o gasesc numai la TeleShop si nu o au pe stoc... iar la Telestar nu am gasit produsul deloc

Si noi vom merge la mare in sept, dar vrem sa nu abandonam regimul.

Eu stau acum cu copiii acasa in concediu de maternitate. M-am dus zilele trecute pana la servici si toata lumea a fost foarte impresionata ca am slabit mult. Sunt super incantata ca se vede.

hmmm,o sa incerc desi nu promit nimic,fructele o sa le tin dimineata,la asta nu renunt;)
dar la pranz,mi-e teama k o sa mai cedez in fata cartofilor prajiti... si mi-e pofta de o ciorbitza buna ,deja,si sunt abia in a 5-a zi,da ma ambitionez cand vad ca la voi a dat rezultate
apropo,ce am facut ieri si nu cred k a fost bine , am mancat fructe pe la 11,k mi-era foame,simteam k,cad din picioare, eram ametita, lesinata aproape,da noh ,asta e
azi dimineata abia am putut sa mananc fructe,am mancat o banana si atat,daca mancam mai mult cred k varsam:(
acu pap carnitza cu salatzica si imi revin v-am pupat ,tye tye

daca iti e pofta de o ciorba, poti sa papi in ziua de fibre o ciorbica de legume si fie sa ocolesti pastele sau orezul, fie renunti la felia de paine
Succes!!!

dar, care e ziua de fibre ? yo le stiu asa : proteine,legume,carbo,fructe hmmm

Ziua de fibre e ziua de legume

[b]Irinuca am respectat regimul intocmai si am slabit cam 1 kg deja dar mai am pana sa fiu admirata de prietene.
Pe site-ul Telestar nu este trecuta cartea dar daca suni la nr lor de comanda o au : 0214077899 , dureaza cam 3 sapt pana vine asta inseamna ca mai am de asteptat 1.
Anne si la mine bananele sunt fructe dar nu mai mult de 1 pe zi si cat mai verde ( valabil pt toate fructele pt ca nu au asa mult zahar )





Va pup fetelor si tine-ti poftele in frau

Ali yo mananc multe banane ,si la mic dejun,si la ziua de fructe kt se poate de multe , k numa alea imi tin de foame,si ma tin si pe mine in picioare.

Irinuca,mersi de ajutor ,si scuze,da is junioara p-aici cre ca maine pap si yo o ciorbitza,da fara paine o sa fie cam greu ... sa vedem,ori ciorbitza,ori legume,apropo yo am o varianta a retetei care zice ca zi orezu e fibra deci yo data trecuta am papat orez cu legume fierte,bune bune

mai am yo o greseala,nu dau jos pielea de pe pui da nah,fiind la gratar sper sa nu dauneze prea tare dietei,ideea e k sunt in ziua 5 si deja vad,si ma simt mai bine,cu exceptia foamei kre imi mai da tarcoale din cand in cand si o domolesc cu apa

Neatza fetele ...

sunt suparata rau in dimineata asta,m-am cantarit si tot 65 kg am ,pe knd , acum vreo 3 zile cred aveam 64.5

ma demoralizeaza cantarul asta ...

ce e in neregula ?

azi e a 6-a zi,unde e 1 kg pierdut pe saptamana ?

ce-ar trebui sa fac acum ? o sa continui,ink vreo 2 sapt,dk tot degeaba,o las,sincer va spun,ideea e k nu prea am incredere in cantaru meu,da ieri m-am cantarit si la altcineva,dupa ce papasem si tot 65 aveam,si acum n-am papat nimic,si am fost si la toaleta,deci golita,65kg

Anne ai rabdare eu sunt in a 9 zi si am dat 1 kg asa in 2 zile . In revista unde am gasit prima oara dieta spune ca poti sa nu dai jos deloc in primele 10 - 12 zile si apoi sa dai brusc jos 3 - 4 kg depinde de organism.
Ai grija si cu sarea in bucate ca poti sa retii lichidul si sa te indispuna degeaba cantareala.
In alta ordine de idei pielea de pe pui si bananele multe nu ajuta acul cantarului. Eu chiar nu sufar de foame si sunt zile cand nu am putut sa mananc cina deoarece ajungeam acasa dupa ora 8 si renuntam la ea. Mananca pepene mult , nectarine, portocale contin apa multa si se umple stomacelul.
Irinuca ai sunat la nr pe care ti l-am dat ? Eu abia astept sa vina cartea.





Va pup fetelor si perseverati

ok Ali,mersi de ajutor

dar in ziua de fructe am mancat piersici,nectarine,grapefruit, pepene ,si seara mi-era foame,si am mai papat 3 banane si mi-a trecut pana inainte de culcare cand simteam k pic si am mai mancat vreo 2 piersici sau nectarine,nu mai stiu

maine abia astept paste(cu ketchup bineinteles) dkt aluat de pizza mai bine paste... , si cioco si praji sau inghe

la pielea de pe pui , o sa renunt,ideea e ca uitam sa o dau jos ,nu e mare lucru ,la banane mai e de lucru

mersi mult si spor in continuare

Anne macar tine minte si alegele mai verzi, la banane ma refer.

Eu azi am papat carnita de pui la gratar cu o salata mare de rosii si castraveti, maine e cel mai greu doar cu legume ca nu prea ma lesin dupa ele dar trece ea si ziua asta si pap si eu paste dar nu cu kechup imi fac eu sos de rosii cu multe condimente si este mult mai bun , incerca si tu ca nu este greu.

Mie chiar imi place dieta asta pt ca nu ma simt deloc lesinata chiar am mai multa energie parca , in orice caz nu ma simt la regim si sata cred ca este cel mai important pt a putea sa tin dieta in continuare.

A si apropo in ziua de carbo poti papa linistita orez cu legume dar ia orez din acela cu bob care ramane intreg ca merge fiert si amestecat cu legume si condimente si iese ca un pilaf adevarat dar fara ulei.

Am comandat-o de la Tele Direct (cred!) si o sa ajunga peste 2 saptamani... deabia asteptam



Eu zic sa perseverezi, ca e pacat. Sincer, mi se pare una dintre cele mai bune diete din cate am incercat, si am avut de-a face cu multe la viata mea, inclusiv pastile si alte prostii
Poate e cazul sa mai inlocuiesti din fructele dulci, mai ales banane si struguri, si bea cat mai multe lichide - ceai, cafea neindulcite si apa.

ali, ma bucur ca te simti plina de energie!

Eu am mai reusit sa scad putin, dar astept sa vina rusii si nu cred ca o sa am rezultate prea bune saptamana asta si cea care vine...

Si eu am incercat toate pastilele si dietele , am avut noroc ca nu mi-am dereglat ceva in organism. Abia astept sa vina cartea ca nu stiu ce sa mai mananc
Ce treaba au rusii cu regimul tau nu stiu. Daca vrei sa spui ca o sa stai mult prin restaurante nu-ti face griji ca ai ce mananca de regim trebuie doar sa citesti cu atentie meniul si sa vrei sa te tii de regim

Ciao fetele , ne auzim cu vesti bune si kg mai putine data viitoare

nu m-ai inteles urmeaza sa fiu in acea perioada a lunii , in care pe langa ca retin apa, am o pofta nebuna sa mananc orice... aseara as fi mancat si pietre insa am mesetecat niste guma

Aha
Raspunsul ar fi fructele pepene si nectarine ca au atata apa in ele ca abia mai respir dupa ce mananc si chiar daca mi-ar fi pofta de cine stie ce minunatie nu ar mai incapea nici o gurita