In prima zi cea de proteine

Tulip, imi pare rau ca ai abandonat, inseamna ca te-ai simtit bine cu dieta asta? Spor la slabit
Bubule, in ziua de proteine (prima zi) mananci sau carne sau lactate sau oua. La amiaza si seara la fel.

Da scuze am inteles eu rau intrebarea

kitty bun venit si mult succes rezultatele pot aparea la unele persoane mai repede la latele se lasa putin asteptate...dar asta pana se obisnuieste organismul....la mine a fost asa...im primele 2 sapt nu am slabit deloc...din a trei saptamana am inceput sa slbesc cateva sute de grame si peurma cate 1 kg pe sapt,intr-o perioada chiar 1.5 kg pe saptamana...trebuie sa ai multa rabdare si incredere si va fi bine

Buna seara fetele! .Ziua de cantar e miercuri,adica azi,cand m-am cantarit si am tot cat inainte de Paste.Avand in vedere sarbatorile,cand am pus un kg,deducem ca l-am dat jos.Sa prestez si eu meniul pe ziua de azi:

Mic dejun,ora 8.00
-grepfruit
-banana
Gustare,ora 10.00
-grepfruit
-banana
Pranz:
-spaghete fierte cu sos din :ceapa verde,usturoi,calite intr-o lingura ulei de masline,rosii,busuioc,sare,piper
Cina:
-inghetata,un glob(50g)9exact ce imi trebuia la tuse)
-cozonac 2 feliute subtiri(cam uscate .La tusea de care dispun si iritatia din gat,mai mult l-am expectorat)

Bafta fetelor la ziua de fructe...sper sa trecem cu bine!

Acest mesaj a fost editat de lilianab: 07-05-2008, 07:46 PM

buna fetelor...
Meniul de azi:
-Mic dejun
-2 pere
-Pranz
-macaroane cu putin sos de ciperci(de plic,doar gustul era de el cipercile s-au dus )
-Gustare:
-macaroane fara sos(foarte putine)
-Cina
-inghetata(fara zahar) , si 50gr cioco (85% cacao)

Ramo ce parere ai merg bine sau am mici abateri eu cred ca nu ... tu ce zici ?

Mie imi plac meniurile voastre.
As avea si eu nevoie de o gustare, dar daca as lua-o nu ar ramane prea mult timp intre mese, asa ca eu trebuie sa ma multumesc deocamdata cu 3 mese/zi.
Meniul pe ziua de azi:
MIC DEJUN
- 2 mere;
PRANZ
- paste cu sos de rosii;
CINA
- 3 globuri de inghetata + 4 buc ciocolata amaruie.

Bafta maine la ziua de fructe.......eu mi-am pregatit salata pe dimineatza si abia astept sa o mananc

Ramo eu iau pranzul la 2 si cina la 8 deaia am nevoie de o gustarica ... sper sa nu fie rau ..ptr ca mananc doar ce am voie

Bravo fetele felicitari

dimineata: 3 mandarine
pranz: cartofi fierti cu ceapa si putin ulei masline...
seara:la fel k la pranz

P.S : imi este foame...eu dorm pe la 3 dimineata...grrr dar nu pap k maine e ziua de rasfat..yay paste:P

Eu azi imi fac un fel de salata boeuf dar numai cu legume .Sper sa fie bine..adica morcovi fierti cu cartofi si mazare taiate marunt ,marunt si seara la fel.Doar cu sare si cu o rosie si un castravete mic

BV fetelor succes pe mai departe

Salut!Numele meu este Andreea si sunt mai mult decat fericita ca am descoperit acest forum Cu motivare de la voi si ambitie de la mine voi fii fericita posesoare a unui corp cu 10 kg mai usor.Azi e ziua de carbohidrati si imi pare mie ca voi reusi.Va pup

Pupam si noi si bafta multa!

bun venit deea si multa bafta ...eu sunt la ziua de fructe si pana acum se pare ca merge de minune ai nimerit exact unde trebuia