am venit sa te pup ) atata tot..zau asa

happy new year to all of you

merci mult de vizite si ca ati mai venit sa mai intretineti suflul casutei mele

deci, am inceput un an nou...am facut revelionul cu valer la slanic la el, vreo 3 zile si ceva...a fost frumos, chiar foarte frumos, nu a fost la ce ma asteptam, adica nu s-a concretizat nimic, dar in sufletul meu stiu ca simt ceva pentru el, acum ramane sa aflu daca si el simte ceva, inima mea imi zice ca da...dar is si momente cand simt ca nu, dar am decis sa aflu si apoi sa zic ce voi face, pana atunci ma voi concentra pe chestiile din viata mea...

o chestie frumoasa, a fost ca..fix pe 1, am luat micul dejul singuri singurei si apoi am stat in pat si ne-am uitat la film pana s-a sculat lumea, ma rog totul asa foarte friendly, dar...a fost un inceput de an frumos...

pentru prima data la rev am simtit gelozie, pentru prima data in viata mea, adica nu mi s-a mai intamplat niciodata sa simt asta, era acolo o tipa care se tot lipea si lipea de oricine si ma scotea din sarite....

in alta ordine de idei, m-am hotarat sa ma las de aikido si sa ma reapuc de sala, sa ma las de fumat, de maine in 2 saptamani, in perioada asta o sa le mai raresc, o sa le fumez doar pe cele pe care le consider absolut necesare...tot peste 2 sapt tb sa ma apuc de impartit mancarea in 5 portii, bine o sa incerc si pana atunci,dar nu cred ca o sa reusesc suficient de bine...atunci o sa fac asta gandit si m-am mai hotarat de studiat serios germana si engleza, la engleza vreau sa dau ielts si toefl, ma gandeam sa fac un master prin strainatate, ca suna bine, si cred ca is capabila....si bineinteles sa imi iau toate verificarile si proiectele si sa termin semestrul cu bine....

azi trebuia sa ma vad cu valer, dar nu poate si a dat sms ca ii pare rau ca nu poate, dar dupa sesiune mergem 5 zile la ski, suna al [*****] de bine....si nu ar fi facut asta pentru o simpla amica, nu?

oricum...viata e frumoasa....foarte frumoasa....

pupici

vai ce-mi place de tine asa optimista :x

Buna hotarire ai tu pe lista acolo, merita galerie (stii tu care ). Prin ce meleaguri vrei sa masterezi?

hola,

butterfly,ganesha

da, incerc sa imi pastrez entuziasmul, g. voi merita galerie in momentul in care voi putea zice, da de o luna n-am mai fumat...dar va veni si momentul ala...

pana la urma, am ajuns eu la o concluzie....faimosul bal care se va desfasura pe 18 ianuarie, bal de terminare a facultatii are nevoie de constumatie pe masura, adica rochie sau fust si bluza....si ca sa ma simt bine in ele, le voi cumpara miercurea sau joia viitoare...am nevoie sa slabest 2 kg pana atunci....si am zis asa...o sa scriu fix ce mananc in fiecare zi pana atunci...

deci azi 7.01.2008

MD 3felii muschi file,2 crenvursti, 1 felie de paine cu miere, 1 cafea

gustare 1: 1 mocacino

gustare 2: 1 felie placinta cu mac

pranz: 1 portie mancare mazare; 1 felie friptura de vita la teflon; 2 felii de paine; 1 mandarina+1 felie placinta cu mac

gustare 3: 1 mandarina

cina: 1 felie tort : piscoturi+mascarpone+crema de cacao

Stiu ca nu e un meniu k de loc, dar e fix ce am mancat azi si am zis ca e important sa il scriu, chiar daca e un mare fix mare exemplu de asa nu....

asa ca...ce mi-am propus: maxim 3 felii de paine(micutze)/zi, fara dulciuri si mezeluri; ca si sport 50 abdomene normale/zi +25 abdomene semi/zi +10 flotari+50 genuflexiuni , am inceput de azi.

maine o sa ma cantaresc de dimineata si voi incerca sa ajung la o greutate mai mica cu 2 kg ca acum....

in alta ordine de idei...imi dau seama ca imi e dor rau de EL dar nu vreau sa ii arat asta, vreau sa il las sa nici nu stiu ce vreau, stiu doar ca vreau de la el semne, semne ca simte si el ok...si astept sa apara....ma gandeam sa il invit sa vina la cursul meu festiv...nu stiu cat de k ar fi, dar suntem amici pana la urma, nu? ar trebui sa fie ok....

well...viata e frumoasa oricum

va pup si ma intorc la cursul meu de ingineria calitatii....

sa aveti o seara cat mai calma si faina....

Ce zicea cantarul de dimineata? Ai apucat sa-l intrebi? Daca meniul de ieri il trecem cu vedere, azi poate pui unul mai de dieta, ce zici?

Cu EL e complicat, la fel cum e cu toti EI-i. Eu zic sa nu astepti semne de la el, ca sunt sanse mici sa apara. Am observat ca de obicei barbatii considera ca daca nu spun/nu fac nimic, e de bine. Cand nu le convine, atunci spun. Nu te asptepta sa ai parte de gesturi sau declaratii din filme, ca alea sunt doar in filme. Cel mai bine este sa nu te astepti la nimic si atunci nu vei fi dezamagita niciodata. Nu cred ca o fac intentionat sa ne raneasca, ci ca pur si simplu nu isi dau seama ca noi am vrea sa ne spuna ce simt pentru noi.

Te pup si tine-ne la curent.

holla,

azi am comunicat cu Mr. Cantar, arata 68 kg, deci target-ul e 66 pana pe 18 dimineata, azi nu m-am atins de dulciuri si de paine, ceea ce e bine, zic eu...o sa pun meniul mai pe seara, ca acum invat...am maine verificare....

meniul de ieri, am zis clar ca e exemplu de asa nu ,dar l-am pus ca sa vad de unde am pornit...

cu EL, well vreau sa aflu exact daca ii place de mine, sau e totul in mintea mea, si avand in vedere ca e la bucuresti si e si el in presesiune, trebuie sa astept si asta ma enerveaza, oricum am zis ca atunci cand ne vom intalni, o sa fac ceva ca sa aflu, nu stiu exact ce, am mai multe planuri in minte, dar o sa fac ceva....

punctez prezent si la capitolul sport...50 abdomene lungi, 25 scurte, 10 flotari, 50 genuflexiuni, ma gandeam ca intr-o pauza de invatat sa mai bag o serie din asta, stiu ca nu e mult, dar...am deja febra la abdomen, ceea ce se cheama ca e bine, maine bag si niste gantere pentru tonifierea mainilor....

pupici...

Buna!!!

ma bag si eu in seama la jurnalul tau!!!!

la cit mai putine kg!!!!

te admir ca faci sport, eu si in tinerete am fost lenesa, acum sunt dezastru....ii dau un exemplu tare prost fiica-mi care cu regret si disperare de mama, constat ca are deja citeva vergeturi si putina celulita de la 14 ani.....si copilul e armonios dezvoltat, adica are 1,58 si 42 kg...e chiar subtirica, dar lipsa de miscare si probabil hormonii isi spun cuvintu l.....

am auzit ca s-a deschis un club nou in Pantelimon, care are si bazin de inot si poate ma mobilizez sa ma duc cu ea acolo....

Ce-ai mai facut? Cum iti mai merge? Sa nu uiti sa pui poze cind iti iei hainutele
Ganterele-s o idee super buna, si nu numai pentru miini. Daca ai nevoie de idei de exercitii da un strigat.

Te cald de tot!

dc dau eu un strigat se pune?


iar tu, stapana jurnalului, sa treci la atac cu al tau EL ca sa te lamuresti ce si cum )

holla holla

as fi dat si eu strigatul ala, ca am nevoie de idei, dar abia am avut timp sa mai intru asa un picutz pe aici sa citesc, o saptamana nebuna s-a incheiat, nu am postat meniuri, ca timp=0, adica, da pentru somn si cam atat...dar saptamana concretizata cu 2 proiecte predate si 3 verificari date si 3 de 10

totusi, la capitolul mancare m-am rezumat la 3 felii de paine pe zi, mici si uneori nici alea si mancare gatita in casa destul de dietetic de mama, ca eu de bucatarie nu m-am apropiat ca n-am avut timp si fara dulciuri, ca si sport, abdomene, flotari, genuflexiuni, mers pe jos, ca ajungeam mai repede decat cu autobuzul si masina mi-era lene sa o raschetez de dimineata la -17 grade....cu ganterele nu m-am jucat inca, dar m-am gendit sa fac asa: ridicari la piept, ridicari laterale, ridicari din stand jos din lateral in perpendicular pe piept si aici m-a lasat inspiratie....so...acum dau si eu strigatul....

azi am fost la pensat, trebuie sa ajung la tuns si ma gandeam si la un vopsit saptamana viitoare pana joi seara cel tarziu, ca vineri am banchet si tb sa fiu mumoasa.mai trebuie sa imi iau si costumatie, m-am gandit la o fusta neagra mai lunga cu combinatii de material, portiuni mai scurte, altele mai lungi, mai hippy asa, mi-ar fi placut un lant ceva micut si finut care sa fie pus acolo pe fusta, am vazut mai demult ceva, dar ieri cand m-am plimbat prin oras n-am vazut asa ceva...si in sus, un top ceva, mai mulat sau mai strans, dar care sa vina bine...si cizmele 3/4 cu varf ascutit, toc si negre....chestia e ca eu cred ca pot sa fac chestia asta sa arate interesant si elegant, ca altfel nu m-as vedea imbracata....

saptaman viitoare ma asteapta un partial, un proiect de predat, un colocviu de sustinut si cam atat....parca erau mai multe, dar memoria mea nu ma ajuta....acum....

va pup pe toate....si un we cat mai fain....

Bafta la toate, scumpa! Sa zici cum a fost, eu tin pumnii!



Acusa cind fac o pauza am sa pun exercitiile mele preferate cu ganterele. Cel mai probabil ca faci deja din ele... da' na, poate te inspira.

Sper ca ti-a inceput saptamina cu bine!

Uite aici un workout simpatic, am dat peste el acum vreo 2 saptamini, l-am incercat de citeva ori, nu e asa simplu pe cum pare. Ti-l recomand cu caldura. Mai pun si alte idei, numa' sa mi le aduc aminte.

Tot incerc sa caut al meu exercitiu preferat, da' nu-l gasesc in imagini, si daca-l explic in cuvinte sint convinsa ca o sa se inteleaga o mare varza

sarumana! acuma il incerc, ca eram tare curioasa cum ii!

tu cate repetari faci din fiecare? sau ma rog cu cate ar fi ok sa incep? sa fac mai multe serii? cam asta ma framanta acum

E destul de inselator, eu as face o serie din fiecare azi, si in functie de o eventuala febra musculara as mari miine. Eu asa fac daca e ceva care implica miscari pe care nu le fac in mod uzual in antrenamente. De obicei si in general (nu neaparat numai in cazul de fata) fac 3 serii a cite 11 repetari.

Dar am incercat workoutul asta, si de exemplu n-am reusit nici pina acum sa fac 3 serii de cite 11 repetari la penultimul exercitiu.

Spor!