Subiectul zilei: Bilant 2008 , dorinte 2009
|
|
Subiectul zilei: Bilant 2008 , dorinte 2009 |
|
Bine ai venit Vizitatorule ( Autentificare | Inregistrare )
  |
|
| alandana |
 10-08-2006, 10:50 AM
Mesaj
#61
|
 Nevastuica  Grup: Membri Raspunsuri: 826 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 69 Dispozitie: Destul de multumita Sex: Feminin  |
Miercuri 9.08.2006
Pranz - salata de rosii, castraveti, ardei, ulei de masline, branza rasa, sunca - 5 p 2 felii de paine - 2 p Cina - cartofi natur cu peste - 4 p 2 piersici Joi 10.08.2006 MD - 2 felii de paine, 1 felie branza topita, 2 felii sunca - 4 p Iaurt de baut - 3.7 p Gustare - 1 piersica Pranza - 1 banana - 1 p gustare - 1 piersica Cina - inca nu m-am hotarat. -------------------- 41 ani, 1.63, 50-52 kg variaza de la o zi la alta dar in aceste limite.
|
   |
 
|
| alandana |
10-08-2006, 03:24 PM
Mesaj
#62
|
|
Nevastuica Grup: Membri Raspunsuri: 826 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 69 Dispozitie: Destul de multumita Sex: Feminin |
La cina - am fost si am mancat un sandvish de la OMV - cred ca are un milion de puncte - dar n-am sa mai mananc nimic pana maine. Ma durea rau de tot stomacul si altceva prin zona nu aveam.
Maine zi de fructe si legume - clar de tot. -------------------- 41 ani, 1.63, 50-52 kg variaza de la o zi la alta dar in aceste limite.
|
|
|
|
|
Multumim sponsorilor nostri pentru sprijinul acordat sustinerii forumului OneDen.com |
|
| Nessie |
10-08-2006, 03:31 PM
Mesaj
#63
|
 Lama Grup: Moderatori Raspunsuri: 5.457 Inscris: 25-05-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 9 Dispozitie: under construction Sex: Feminin |
 Mie mi se par criminale zilele doar de legume si fructe. Nu mai bine calculezi corect cate puncte avea sandvishul ala si incerci sa il recuperezi in 2-3 zile?  --------------------  Diet Motion - Healthy Diets - Follow my Goal! si in romana Diet Motion - Doar Diete Sanatoase Te-ai apucat de numarat calorii? |
|
|
|
| bpaula |
 10-08-2006, 03:32 PM
Mesaj
#64
|
 Ciocanitoare Grup: Membri Raspunsuri: 408 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 94 Sex: Feminin |
salutare
 si multe felicitari pentru consecventa....mai ales la cea cu sportul...trec mai des pe aici poate ma inspir si eu sa nu mai calc in balarii o seara placuta --------------------  |
|
|
|
| ina_ceva |
10-08-2006, 03:34 PM
Mesaj
#65
|
 Hiena Grup: Membri Raspunsuri: 4.737 Inscris: 9-06-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 23 Dispozitie: ...pufoasa.. Sex: Feminin |
Eu nu as rezista doar cu legume sau fructe...
Cum de reusesti sa nu mai mananci nimic pana maine? --------------------  |
|
|
|
| alandana |
11-08-2006, 08:03 AM
Mesaj
#66
|
|
Nevastuica Grup: Membri Raspunsuri: 826 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 69 Dispozitie: Destul de multumita Sex: Feminin |
N-am reusit - acasa am mai mancat 1 felie de paine cu icre - 2 p si o salata cu o urma de branza in ea - 1 p si un porumb ( nu stiu sa-l punctez). Niciodata nu mi-a fost atat de foame ca ieri.
Cred ca in total am reusit sa termin peste 25 p. -------------------- 41 ani, 1.63, 50-52 kg variaza de la o zi la alta dar in aceste limite.
|
|
|
|
| ina_ceva |
11-08-2006, 10:24 AM
Mesaj
#67
|
|
Hiena Grup: Membri Raspunsuri: 4.737 Inscris: 9-06-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 23 Dispozitie: ...pufoasa.. Sex: Feminin |
Miha zicea de porumb cam 1-2p pe stiulete, depinde d marime.
-------------------- |
|
|
|
| bpaula |
11-08-2006, 04:27 PM
Mesaj
#68
|
|
Ciocanitoare Grup: Membri Raspunsuri: 408 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 94 Sex: Feminin |
cu gandul la tine am facut si eu aseara 40 min stepper
week-end placut -------------------- |
|
|
|
| alandana |
11-08-2006, 04:35 PM
Mesaj
#69
|
|
Nevastuica Grup: Membri Raspunsuri: 826 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 69 Dispozitie: Destul de multumita Sex: Feminin |
CITAT(bpaula @ 11-08-2006, 05:27 PM)  cu gandul la tine am facut si eu aseara 40 min stepper week-end placut Ma bucur sa va inspir la asa ceva. Si eu merg azi la sala chiar daca am cam multe probleme. -------------------- 41 ani, 1.63, 50-52 kg variaza de la o zi la alta dar in aceste limite.
|
|
|
|
| alandana |
11-08-2006, 08:10 PM
Mesaj
#70
|
|
Nevastuica Grup: Membri Raspunsuri: 826 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 69 Dispozitie: Destul de multumita Sex: Feminin |
CITAT(alandana @ 11-08-2006, 05:35 PM) CITAT(bpaula @ 11-08-2006, 05:27 PM) cu gandul la tine am facut si eu aseara 40 min stepper week-end placut Ma bucur sa va inspir la asa ceva. Si eu merg azi la sala chiar daca am cam multe probleme. N-am ajuns la sala - am plecat prea tarziu de la servici. O sa biciclesc diseara. -------------------- 41 ani, 1.63, 50-52 kg variaza de la o zi la alta dar in aceste limite.
|
|
|
|
| alandana |
14-08-2006, 06:29 AM
Mesaj
#71
|
|
Nevastuica Grup: Membri Raspunsuri: 826 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 69 Dispozitie: Destul de multumita Sex: Feminin |
Trebuie sa recunosc ca sub presiunea stresului de la servici am cam calcat stramb in ultimele zile. De azi inapoi la regim ca deja cantarull indica 53.5 in loc de 52 cum ar fi trebuit. Am mancat aiurea, mult, putin, rau.
-------------------- 41 ani, 1.63, 50-52 kg variaza de la o zi la alta dar in aceste limite.
|
|
|
|
| alandana |
14-08-2006, 07:11 AM
Mesaj
#72
|
|
Nevastuica Grup: Membri Raspunsuri: 826 Inscris: 31-07-2006 Membrul Nr.: 69 Dispozitie: Destul de multumita Sex: Feminin |
Intr-o nota mai optimista am avut un we fain ( de altfel ca toate we
). Sambata am jucat carti pana tarziu - relaxat, ras pana la lacrimi. Duminica - n-am avut musafiri deloc - ne gandeam ca o sa ne plictisim. Dar am mai facut planuri pentru schimbari dupa vacanta, am facut plaja, am citit. Super ok. Singurul lucru rau e ca dupa we urmeaza luni. Vremea a fost super - soare dar nu foarte cald.Azi - lapte batut, salata cu pui si mult pepene rosu. Acest mesaj a fost editat de alandana: 14-08-2006, 07:12 AM -------------------- 41 ani, 1.63, 50-52 kg variaza de la o zi la alta dar in aceste limite.
|
|
|
|
| michelle |
14-08-2006, 08:17 AM
Mesaj
#73
|
 Hiena Grup: Moderatori Raspunsuri: 4.233 Inscris: 10-06-2006 Din: Iasi Membrul Nr.: 26 Dispozitie: Ole! Sex: Feminin |
CITAT(alandana @ 14-08-2006, 07:29 AM) Trebuie sa recunosc ca sub presiunea stresului de la servici am cam calcat stramb in ultimele zile. De azi inapoi la regim ca deja cantarull indica 53.5 in loc de 52 cum ar fi trebuit. Am mancat aiurea, mult, putin, rau. Lasa Dana ca recuperezi tu.. ia sa vezi ca pana miercuri cel tarziu ai iar 53 si pana sambata ai 52 daca esti cuminte  Iti notezi tot ce papi? --------------------  Inaltime: 157 cm |
|
|
|
| ina_ceva |
14-08-2006, 10:10 AM
Mesaj
#74
|
|
Hiena Grup: Membri Raspunsuri: 4.737 Inscris: 9-06-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 23 Dispozitie: ...pufoasa.. Sex: Feminin |
Sa ne spui si noua ce papi ca sa punem batul pe tine.
Cred ca miha  abia asteapta...-------------------- |
|
|
|
| bpaula |
14-08-2006, 10:16 AM
Mesaj
#75
|
|
Ciocanitoare Grup: Membri Raspunsuri: 408 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 94 Sex: Feminin |
eu nu am mai facut stepper dar vineri seara am mers prin tot cartierul si am lipit vreo 70 de anunturi cum ca vreau sa cumpar apartament, sambata am mers o multime pe jos in cautari, duminica iar am circulat destul de mult deci pot zice ca am facut miscare destul de multa
o saptamana frumoasa Dana -------------------- |
|
|
|
|
|
Versiunea minimala Discutii aprinse Sitemap Diete Calorii | Acum este: 9-01-2009 - 01:57 AM |
Jurnal Alandana, Slabesc cu Weight Watchers
