Daca ne-am mutat din nou imi pornesc un nou jurnal. Sper sa nu deranjez pe nimeni dar daca nu scriu ce mananc pot fi foarte usor tentata sa devin ingaduitoare cu mine insami.
Azi dimineata aveam 54 kg - de neinteles pentru ca nu am avut abateri. Poate e retentie de apa.

Pentru azi:
pepene rosu 2 p ( eu imi punctez depasirile la fructe incepand de azi)
iaurt 3.7 p
digesta - 1.5 p
Sper ca a reusit mama sa-mi faca peste la cuptor cu legume - de rstul de puncte - intrucat chiar si cand o rog mama pune cam mult ulei in mancare ( sper sa faca o exceptie azi)
Ma tenteaza ideea unei inghetate. Daca gasesc Balleto de ciocolata cedez ( noroc ca nu se prea gaseste).
Sau mai bine aman pentru cand vad cantarul inapoi la 53 kg? Grea decizie

Sunt prima care te viziteaza!! Ma bucur ca ti-ai facut jurnal sa mai am si eu cu cine ma trage de urechi.
Kilu' ala in plus poate veni din multe parti, nu te intrista! Eu il consideram de'adevaratelea doar cand era inca acolo dupa 2-3 zile.

Multumesc de vizita. Sper sa nu-ti dau motive sa ma tragi de urechi. Pentru prima data (dupa ce ma joc de-a dieta de 2 ani) chiar sunt hotarata sa-mi ating targetul.
Sper sa reusim impreuna.

Si eu sper! In octombrie fac 1 an de cand nu am mai slabit!

Cunosc sentimentul. Si eu imi citesc jurnalul si cateodata nu-mi dau seama in ce an am scris cate ceva - aceeasi greutate si in 2004, 2005 si 2006. ( eram blocata la 59 kg - urcam sau coboram 2 kg ). Cand tineam o dieta, cand alta - cum mi se parea ca nu am rezultate schimbam dieta. Acum sunt hotarat sa raman la WW si sport.

Salut.Si eu sunt a doua la tine in casa.Bafta in ce ti-ai pus in gind.

Multumesc Aki

S-a ales praful de planul meu cu pestele la pranz - nu pot pleca de la servici decat mai tarziu. Asa ca am mancat un Fibrobar ( pe care-l aveam de rezerva ) - 3.5 p.
Ramane pe diseara pestele.

Acest mesaj a fost editat de alandana: 01-08-2006, 04:36 PM

Mie mi se pare groaznic fibrobarul si la gust si la puncte. Imi pare rau ca stai mult la serviciu...cunosc sentimentul.

La mai putine kilograme!
Ce bine ca suntem mai multe cu jurnale pe aici! Ne putem sprijini una pe alta.
Cele 8 kg le-ai dat jos cu WW?

Cele mai multe da. Inainte am tinut disociat si South Beach - dar erau prea frustrante si ce dadeam jos puneam inapoi cand ma lasam de regim.


Nici mie nu-mi place dar alternativa erau covrigei, pernute, napolitane.

Bine te-am gasit ,Dana !!!!!!

Pupici si un buchet de fori pentru casa noua

Mult succes la plecarea kg-lor !!!!!!!!!!

Multumesc. Tocmai ma gandeam dimineata cum sa fac sa te anunt ca iar s-a schimbat site-ul.

Aseara am mai mancat doar peste - 200 g - 3 p ( mama a reusit sa inteleaga si sa nu mai puna ulei deloc in mancare). Si o portie de salata de vinete cu rosii - 1 p ( pentru ulei).

Asa ca ieri m-am incadrat in puncte.
Am facut intr-adevar febra - dupa ziua de gimnastica de luni ( facuta dua o intrerupere de o saptamana).
Sper sa reusesc sa ajung azi la sala desi la servici se anunta un program prelungit. Am sa-mi iau echipamentul cu mine - poate trag o fuga si ma intorc.

Acest mesaj a fost editat de alandana: 02-08-2006, 06:56 AM

Deci ieri 1 august

MD - 1 iaurt de baut - 3.7 p
1 pachet digesta - 1.5
pepene rosu - 2 p
Pranz - Fibrobar - 3.5 p
Cina - peste cu legume la cuptor -3 p
slata de vinete cu rosii - 1 p
Total 14.7 ( 2.3 p economisite pentru WE)

Luni nu am economisit nimic.

Azi 2 august
iaurt de baut - 3.7 p
1 pachet digesta - 1.5 p
salata cu ton si ulei de masline la servici - 6 p
pepene rosu - 2 p
pestele de la cuptor cu legume (daca nu-l mananca nimeni) sau piept de pui cu legume la gratar- 3 p
1 p deoparte ( + cele din sport)

Ma uitam ciudat la cate puncte ai consumat si cate ai economisit si mi se pareau cam putine. Apoi m-am uitat la ticker-ul tau si vad ca vrei sa ajungi la 48kg? Ce inaltime ai tu?