Din ala de diabetici? Adica iti intepi degetele de fiecare data...te-ai cam invatat cu intepatu fata...ce te apuca acum cu glicemia?

ultima oara (si singura totodata ) cand mi-am masurat glicemia a fost acum 5 ani si aveam 55. de asta cred ca sunt asa 'atrasa' de dulciuri zilnic acum ma pregatesc sa inhat o cutie mica de cola, altfel nu functionez

Acest mesaj a fost editat de buretel: 16-03-2007, 04:37 PM

hey olteanca mea ce faci..ca vad ca esti la ora asta on .. eu m`am cantarit of course sa vad cum e .. si s`a schimbat greutatea...ca imi faceam probl ca intru la platou..si arata 61.9-62 kg un week frumos iti daruies .. eu ast sa vina babu si plecam la chei(bicaz chei ) dar mai intai ma mai sui pe cantar sa vada si el poate nu am vazut eu bine de la oboseala

Am luat aparatul de la cineva incercand sa gasesc o explicatie la pofta nebuna de dulce, la frisoane, la stari de ametzeala.
Asa ca ieri inainte de prinz mi-a zis ca am glicemia 37
Cred ca ar fi trebuit sa fiu in coma
Ieri am mai mancat asa:
- compot de ananas fara zahar;
-ciocolata Milka diet si Heidi 70%( cred ca vreo 40 de grame ) asta ca sa mi se ridice glicemia
-iar la cina un castravete, un ardei, 2 rosii, niste masline lights si jumatate de pate vegetal cu ciuperci( numai atat ca nu mi-a placut)
Am domit ieri dupa masa, m-am odihnit si azi vad lucrurile mai ROZ
Pana si glicemia mea pe stomacul gol e azi: 78
Acu-s la munca, trebuie sa merg pe teren, dar zapacita dimieatza mi-am luat pantofi cu toc , asa ca trebuie sa dau o raita pe acasa sa-i schimb.
Marius munceste si el, iar Zana e la antrenament.
La ora 16 am masaj , cel amanat de ieri.
Axe ti-am spus ca nu stiu cat o sa mai slabesc, dar am invatzat:
"Si durerea-i o placere"

Acu fara gluma ma enerveaza atat de mult aceste accese de nevoie acuta de dulce, incat as vrea sa intzeleg ce se intampla cu corpul meu.
Nu imi permit sa ma internez undeva sa ma studieze specialistii( adica nu am timp) si nici mare incredere in dr. nostrii, asa ca ma autostudiez.
Azi am manzat:
-MD - o banana, 2 kiwi mici si 8 curmale.




Felicitari
Distractie palcuta, sa faci poze sa vedem si noi primavara la Chei.

Acest mesaj a fost editat de amalia0701: 17-03-2007, 07:55 AM

Neata Ami! Eu zic sa te duci sa consulti un doctor pentru variatiile tale de glicemie. nu de alta dar aparatele alea arata Glicemia un pic diferita de cea din laborator. (tata e diabetic si are un aparat, iar eu am lucrat la laborator de analize medicale )

Ce frumoasa esti!
Draga mea la laborator mi-su iesit tot tipmul bune analizele.
Pe mine in timpul zilei ma apcua pofte de dulce.
Azi am facut la prinz legume la WOK cu sos de rosii.
Am mancat in loc de 250 gr. de fulgi de porumb( sau 100 gr. graham), sosul cu mamaliga.
Pentru cina o sa mananc tot sos dar gol.
De maine iar yang

Multumesc Ami! Si de ai sti cati ani am plans ca proasta ca's urata si nu se uita baietii dupa mine. Iar fraierii ziceau ca's prea frumoasa si desteapta pt ei. Dar asta am aflat-o mult mai tarziu, vreo 15 ani mai tarziu, tot de la respectivii

Si ce complexata eram.....dar mi-a trecut intre timp! Si ultimele urme de complexe le-am pierdut cu ajutorul lui Clinton. Ma face sa ma simt asa de bine in pielea mea, ca nici daca o pui pe Miss Univers langa mine, nu mai cred ca's urata, grasa sau cu celulita

Acest mesaj a fost editat de Tzutzi80: 17-03-2007, 10:03 PM

buna dimineatza!
ieri am tot citit la tine-n jurnal meniuri, iar azi am inceput cu forte proaspete dieta yin yang. am tras singurica concluzia ca se incepe cu zilele yang, asa ca am purces de dimineatza cu un ou fiert si 100g branzica de vaci plus un ceai verde si o cafea neagra. cred ca-mi voi face si un jurnal sa ma monitorizez! cred ca o sa te mai stresez cu cate-o intrebare
o saptamana minunata

Cu mare drag, poate asa ma opresc si io din abateri.
Nu cred ca are importantza cu ce incepi, dar cred ca era mai usor cu yin.
Acu SUCCES!
Eu ieri am mancat doar 2 mese si 2 gustari
MD( ora 11) - un ou fiert tare, cod, iaurt;
Gustare - semintze de floarea soarelui
Cina ora 18 - pui la cuptor, brinza de veci( cu o lingura de iaurt, una de miere si una de cacao)
Gustare 2 - ora 21 - 200 gr.halva de susan.
Azi:
- MD ora 8:30 - un ou fiert tare, 100 gr. piept de pui, jumatate din iaurt.
Gustare ora 10 - 30-50 gr. halva de floarea soarelui.
Acu beau ceaiuri.

am mai studiat un pic si mai am cateva intrebari
1. mai am niste urda in frigider, pot s-o mananc in ziua yang?
2. tot in ziua yang, pot sa adaug niste nuci sau alune?
3. la zilele yin ar trebui sa evit legumele care sunt accentuat yang? de ex in lista imi spune ca branza de vaci e accentuat yin si eu o mananc la zilele yang. nu pricep asta.
4. pot sa mananc humus si pate vegetal la zilele yin?
5. pot manca bomboane fara zahar sau guma de mestecat?
6. alcool pot folosi? am vazut ca e yin?

sper ca n-am fost prea exagerata

Deci, si io am neclaritati, dar regimul dar de dr, meu e asa:
- yang( produse animale)0 gr. brinza de veci, carne slaba sau peste( toate in total 300 gr.);
-yin( produse vgetale)au 250 gr. fulgi de porumb, 200 gr. fructe, 600 gr. legume, 500 ml suc de rosii( fara amidon sau zahar).

Lista cealalta de alimente am gasit-o pe net, o detaliere a alimentelor, nu stiu cat e de buna, io am luat cateva idei de acolo totusi.
1. Urda nu e brinza de veci, dar cred ca poti manca;
2.Semintzele merg mai bine la yang, nucile si alunele la zile yin;
3.Ti-am zis ca regimul e delimitat in animale - yang si vegetale yin( cam grosiera calsificare cred io);
4.Sigur ca da;
5.Dulciurile sunt yin, singurul dulce yang e halvaua, dar pentru ca ai voie cafea cu induclitori, cred ca merge cate 1-2 bombonici fara zahar.
Guma de mestecat fara grija.
6.Alcool nu.( decta ca abatere)Io am sesizat ca orice picatura de alcool beau, in ziua aia se depune tot
Nu stiu cat te-am lamurit, daca nu intzelegi mai intreaba.

iti multumesc foarte mult, sunt destul de lamurita! sa vedem acum cum o merge!

Anca de ce te tot schimbi...? lasa sa treaca putin pana organismul se obisnuieste cu regimul...poate se urneste mai greu. Stiu ca e greu sa ai rabdare dar asta iti trebuie.

Am fost la plafar si mi-am luat CROM.
O incerc si pe asta sa scap de pofta de dulciuri, desi parca vad ca-i alata frectie la picior de lemn
Am luat Crom de la favisan, cica sse ia o capsula pe zi.
O sa mananc imediat prinzul, piept de pui si iaurt.

Sunt curioasa daca merge cromul. Ar fi super pentru tine. Oare pentru nevoia de rontait mereu nu exista ceva de luat?