Subiectul zilei: Ce stiti despre SUPER SLIM?
|
|
Subiectul zilei: Ce stiti despre SUPER SLIM? |
|
Bine ai venit Vizitatorule ( Autentificare | Inregistrare )
  |
|
| anaoi |
 06-06-2007, 12:58 PM
Mesaj
#1126
|
 Koala  Grup: Membri Raspunsuri: 2.749 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 90 Dispozitie: beata de somn Sex: Feminin  |
dylly mai merge sambata dimineata la pilates...
deci se fac 3 ore d epilates intens pe saptamana asta, plus mult, mult mers pe jos . cel putin 45 minute pe zi ok? sa nu il mai certati pe dylly ca nu face sport |
   |
 
|
| julyalina |
06-06-2007, 01:05 PM
Mesaj
#1127
|
 Taz Grup: Membri Raspunsuri: 3.224 Inscris: 3-08-2006 Membrul Nr.: 100 Dispozitie: cam adormita Sex: Feminin |
dupa ce spui tu eu zic ca este ok
 eu am comentat pentru ca am citit ce a spus colega ta pai... ca sa ma fac inteleasa... sunt oameni care fac sport in fiecare zi  si cand spun sport nu ma refer la mersul pe jos ... ma refer la faptul ca se duc la o sala si trag de fiare, alearga in fiecare zi, etc... se presupune ca atunci cand faci sport lucrezi la o anumita intensitate deci supui organismul la un anumit stres- ca sa zicem asa , deci cu cat te antrenezi mai tare, cu atat iti supui organismul unui stres mai intens si deci cu atat ai nevoie de mai mult timp de recuperare fizica. daca iti supui organismul unui stres/ efort, corpul se va adapta in cele din urma la noile "cerinte" si nu vei mai avea rezultate + te vei invatza sa consumi x calorii si cand vei face pauza vei manca tot x calorii - inconstient pentru ca organismul va simti nevoia sa faci miscare in fiecare zi e ok, dar nu efort intens. gandeste-te cum reactioneaza creierul dupa sesiune ).gif) cam acelasi lucru si intampla si cu muschiuletzii nostrii  sper ca m-am exprimat destul de clar ca sa intelegi ceea ce am vrut sa spun cu zilele de pauza necesare in antrenamente  valabil si pentru gabitza  ina, te astept ?  -------------------- "Ai învins, continuă, ai pierdut, continuă!" Fridtjof Nansen
"When you are content to be simply yourself and don't compare or compete, everybody will respect you." Lao-Tzu "Prietenii sunt ingeri tacuti care ne pun pe picioare atunci cand aripile noastre uita cum sa zboare." 24.04.2007 - 60kg 01.11.2007 - 58 kg - 59 kg - ma invart prin zona asta |
|
|
|
|
Multumim sponsorilor nostri pentru sprijinul acordat sustinerii forumului OneDen.com |
|
| axe10 |
06-06-2007, 01:07 PM
Mesaj
#1128
|
 Taz Grup: Membri Raspunsuri: 3.764 Inscris: 7-12-2006 Din: Bucharest Membrul Nr.: 190 Dispozitie: acra Sex: Feminin |
Anca..poza de la avatar e de la "eveniment"...?
--------------------  |
|
|
|
| anaoi |
06-06-2007, 01:09 PM
Mesaj
#1129
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.749 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 90 Dispozitie: beata de somn Sex: Feminin |
julyalina, la dylly era problema ca nu face sport, de aceea am dat raportul.
|
|
|
|
| julyalina |
06-06-2007, 01:11 PM
Mesaj
#1130
|
|
Taz Grup: Membri Raspunsuri: 3.224 Inscris: 3-08-2006 Membrul Nr.: 100 Dispozitie: cam adormita Sex: Feminin |
CITAT(anaoi @ 06-06-2007, 02:09 PM)  julyalina, la dylly era problema ca nu face sport, de aceea am dat raportul. stiu dylly neuronul tau face sport corect era vorba de ce m-a intrebat anca -------------------- "Ai învins, continuă, ai pierdut, continuă!" Fridtjof Nansen
"When you are content to be simply yourself and don't compare or compete, everybody will respect you." Lao-Tzu "Prietenii sunt ingeri tacuti care ne pun pe picioare atunci cand aripile noastre uita cum sa zboare." 24.04.2007 - 60kg 01.11.2007 - 58 kg - 59 kg - ma invart prin zona asta |
|
|
|
| anaoi |
06-06-2007, 01:20 PM
Mesaj
#1131
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.749 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 90 Dispozitie: beata de somn Sex: Feminin |
dylly doarme...sorry. merg sa ma culc la loc.
|
|
|
|
| Nessie |
06-06-2007, 01:20 PM
Mesaj
#1132
|
 Lama Grup: Moderatori Raspunsuri: 5.038 Inscris: 25-05-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 9 Dispozitie: under construction Sex: Feminin |
Vazut si eu despre sport!
 Multumesc!  Nu ma duc nici eu in weekend, iar in timpul saptamanii nu am reusit niciodata sa merg de 5 ori. Merg de 4 ori cand e bine si de 2-3 cand e naspa programul.  --------------------  Diet Motion - Healthy Diets - Follow my Goal! si in romana Diet Motion - Doar Diete Sanatoase Te-ai apucat de numarat calorii? |
 |
|
| anca veselie |
06-06-2007, 01:24 PM
Mesaj
#1133
|
 Lama Grup: Membri Raspunsuri: 5.340 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 95 Dispozitie: PLINA DE VIATZA! Sex: Feminin |
dulci asa te vreau
 inutza astept pai poate incercam sala alinei sapt viitoare dylly este foarte cuminte, e f bine ca face sport alina merci eu bag intensiv doar de 2 sapt pt ca vreau sa dau jos anumite sunculitze care nu vor sa plece  merg la inceputul sapt in fiecare zi pt ca in wee nu ajung... si vine acum vara si nust cat o sa mai ajung la sala  plus ca nu exagerez da axe sa bag si meniu: md: 6.5p 4 cracker wasa 2 ou 2 br. Fitness 1 sunca 1 dulceata 0.5 portocala 0 pranz: 7.5p gratar pui 1.5 masline 1 br. Fagaras 3 sal varza+rosie+ ulei masline 1.5 total momentan: 14p --------------------   [           start ww: 8 ian 2007/ start SB: 26 febr. 2007/ start disociat YIN YANG 19 martie 2007 restat ww: 21 mai/ mancat sanatos cu mici abateri: 9 iulie de fapt... mai mari abateri :)) inceput dieta nutritionist: 14 ian. '08 [url=http://www.TickerFactory.com/exercise/waeW1NX/]  [/url] |
|
|
|
| anaoi |
06-06-2007, 01:28 PM
Mesaj
#1134
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.749 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 90 Dispozitie: beata de somn Sex: Feminin |
hio,hi,hi ce laudat e dylly
|
|
|
|
| julyalina |
06-06-2007, 01:29 PM
Mesaj
#1135
|
|
Taz Grup: Membri Raspunsuri: 3.224 Inscris: 3-08-2006 Membrul Nr.: 100 Dispozitie: cam adormita Sex: Feminin |
va astept
mai ales ca pot sa-ti dau informatii despre baietzii din sala -------------------- "Ai învins, continuă, ai pierdut, continuă!" Fridtjof Nansen
"When you are content to be simply yourself and don't compare or compete, everybody will respect you." Lao-Tzu "Prietenii sunt ingeri tacuti care ne pun pe picioare atunci cand aripile noastre uita cum sa zboare." 24.04.2007 - 60kg 01.11.2007 - 58 kg - 59 kg - ma invart prin zona asta |
|
|
|
| anca veselie |
06-06-2007, 01:32 PM
Mesaj
#1136
|
|
Lama Grup: Membri Raspunsuri: 5.340 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 95 Dispozitie: PLINA DE VIATZA! Sex: Feminin |
nessie tu cand vii la o intalnire? alina baietzi?  dar partea naspa ca nu-mi place deloc cum arat dupa sport, sunt rosie ca un rac  -------------------- [ start ww: 8 ian 2007/ start SB: 26 febr. 2007/ start disociat YIN YANG 19 martie 2007 restat ww: 21 mai/ mancat sanatos cu mici abateri: 9 iulie de fapt... mai mari abateri :)) inceput dieta nutritionist: 14 ian. '08 [url=http://www.TickerFactory.com/exercise/waeW1NX/] [/url] |
|
|
|
| julyalina |
06-06-2007, 01:43 PM
Mesaj
#1137
|
|
Taz Grup: Membri Raspunsuri: 3.224 Inscris: 3-08-2006 Membrul Nr.: 100 Dispozitie: cam adormita Sex: Feminin |
si meu dar bubu meu zice ca sunt sexy asa + ca la fitness nu e ca la aerobic -------------------- "Ai învins, continuă, ai pierdut, continuă!" Fridtjof Nansen
"When you are content to be simply yourself and don't compare or compete, everybody will respect you." Lao-Tzu "Prietenii sunt ingeri tacuti care ne pun pe picioare atunci cand aripile noastre uita cum sa zboare." 24.04.2007 - 60kg 01.11.2007 - 58 kg - 59 kg - ma invart prin zona asta |
|
|
|
| Amazoana |
06-06-2007, 01:55 PM
Mesaj
#1138
|
 Hiena Grup: Membri Raspunsuri: 4.724 Inscris: 29-08-2006 Din: Constanta Membrul Nr.: 122 Dispozitie: ...I'm getting married :D Sex: Feminin |
CITAT(anca veselie @ 06-06-2007, 02:24 PM) dulci asa te vreau Ce-am facut de ma lauzi? CITAT(anaoi @ 06-06-2007, 02:28 PM) hio,hi,hi ce laudat e dylly Si eu fac sport si eu vreau sa fiu laudata |
|
|
|
| anaoi |
06-06-2007, 02:02 PM
Mesaj
#1139
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.749 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 90 Dispozitie: beata de somn Sex: Feminin |
bravo super bravo dulci, pt ca spre deosebire de dylly, faci sport acasa. ai vointa sa te mobilizezi acasa, in loc s ate sui in pat direct cum face dylly
 |
|
|
|
| ina_ceva |
06-06-2007, 02:12 PM
Mesaj
#1140
|
 Hiena Grup: Membri Raspunsuri: 4.737 Inscris: 9-06-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 23 Dispozitie: ...pufoasa.. Sex: Feminin |
Cu Nessie am vb si i-am zis ca data viitoare ne vedem sambata, ca sa poate veni si ea
 --------------------  |
|
|
|
|
|
Versiunea minimala Discutii aprinse Sitemap Diete Calorii | Acum este: 7-10-2008 - 11:03 AM |
Jurnal Anca - calatorind printre diete :))
