Nu vrei bebe deloc sau nu asa curand ?

eu in prinvcipiu vreau bebe, dar nu mai devreme de 2 ani sigur. si atunci cu barbatul potrivit

am fost in pauza sa-mi bag benzina si apoi am papat salata din: salata verde, o rosie mica, 2 ridichi, ardei, gulie, cam 300g in total. am mai papat niste nuci si 300g suc de rosii, urmeaza cafeaua si ceaiul verde.

Cum e cu regimul asta Yin Yang? De cand il tii, ce rezultate ai? Ceva detalii? Ai vazut la mine in jurnal ca avem aceeasi problema.

eu tin regimul yin yang de o sapt jumate. nu am apucat sa ma cantaresc, dar se vede la haine.
e un fel de disociat, principiu de baza: 3 zile alimente proteice, apoi 3 zile alimente vegetale. eu cred ca nu mai slabesc cu ww pentru ca pot manca orice si orice combinatii. si pt ca mai am doar cateva kg de slabit.
uite aici dieta: http://forum.oneden.com/Alimente-Yang-si-Yin-t751.html. o tine si amalia si a tinut-o si sexi.
mai fac si sport de 2 ori/ sapt.

Acest mesaj a fost editat de anca veselie: 28-03-2007, 02:35 PM

Bravo, anca! Daca as avea si eu o bomboana in sertar, nu ar duce-o prea mult

draga ina, am un munte de vointa pana intr-un punct

am papat cateva curmale, max 100 g , suc de porto fara zahar, 200 g si o sa mai pap o banana mica de 100g.
azi merg la sala, la tae bo, dar sper sa ajung mai devreme sa bag si niste abdomene la ora de aerobic.

Neatza!

Care e meniul pentru astazi?
Cumva in WE e ziua de cantar ?

Ancuta, felicitarile mele ca te tii de treaba!
Poate arunci si in direactia mea o mana de vointa ca eu o tot dau in bara cu diverse chestiuni
Sa ai o zi frumoasa!

neatzaaaa ce frumoasa este viatzaaaa!
ina, azi a fost ziua de cantar, si raportez cu bucurie 900g in minus
pisik, arunc cu cata vointa vrei tu o sa-ti revii, scapi tu de perioada asta stresanta

sunt foarte incantata de cumintenia mea si de efectul regimului cand m-am cantarit am avut urmatoarele valori: 54kg, 30.1 grasime, 51.7 apa, 39 muschi. m-am si masurat grosso modo si am 97 la solduri si cam 71-72 in talie, asta inseamna ca am dat cam 2.5 cm la sold si 1-2 cm la talie. nu m-am mai masurat de vreo luna, asa ca nu imi dau seama exact cand am slabit, dar nici nu conteaza asa ca vreau sa incerc sa fiu cuminte de paste si sa pap cat mai putin.

aseara am fost la sala, am stat toata ora de tae bo si am mai prins cam 20 min de abdomene la aerobic. azi o sa incerc acceasi schema.

ieri seara dupa sala am mai papat f putin ananas si o salatica de cruditati: telina, morcov, mar, aprox 150g.

azi de dimi: chifla secara ( 75 g ) pt ca nu am gasit graham cu salata de vinete si zacusca, cafea si ceai.

multu dulci
da, eu sunt tare sportiva, nu renunt la aerobicul meu saptamanal
pai ce sa zic, momentan sunt bine, destul de vesela. sper sa se pastreze starea

gata, Anca, m-ai convins, ma apuc de regimul tau!

te rog, mai scrie meniuri ca nu prea am idei. sper sa nu aiba insa efect de yo-yo!

}{si spor!

Exact probl asta o am si eu. As vrea sa tin dupa Paste dar mi se pare mega complicat

noni. mi-e tare drag de tine

meniul nu-i prea variat, de dimi in general painica cu zacusca/ salata de vinete. la pranz salate de diverse legume. azi vreau sa merg la piatza si sa iau niste spanac si sa fac salata de spanac cu rosii. daca nu, merge salata verde cu rosie, gulie, ridichi, ardei verde. sau salata de cruditati - telina, morcov, mar. mai merge salata de sfecla rosie, care-mi place. mai merge si humus, mancat pe ardei capia, dar nu am mai gasit la supermarket.
fructele sunt variate, eu trisez cu niste curmale pt ca-s duuulci si pap o banana miiica inainte de sala, ca sa am energie. in rest mi-am mai luat ananas, gref, nuci pt grasimi bune, care sunt si satioase.
in ceea ce priveste zilele yang nu prea ai ce artificii sa faci, decat sa variezi carnea.
teoretic ar trebui sa tii cura asta 90 zile, dar eu o sa pap de paste. sa vedem atunci ce-o iesi.
eu sunt convinsa ca daca ai grija la alimentatia de dupa cura poti evita efectul yo yo.

pisikule, ce ti se pare complicat?