Hristos a inviat!

adevarat a inviat! felicitari pt kg minus


azi am implinit 1 an de cand m-am lasat de fumat!
am avut o singura abatere, acum vreo luna, cand am pufait o tigara slim dar o declar nula

Acest mesaj a fost editat de anca veselie: 10-04-2007, 11:06 AM

imi place "o declar nula"

pranz: aprox 250g pui si 150g branza almette cu iaurt. almette pt ca nu am gasit deloc branzica de vaci asa ca in loc de 300g o sa pap doar 150.

Seara fata cumintica .Iuart milli cu fructe 0.2% avem voie la zilele yin? Si daca vrei mai spune in mare ce mai mananci tu in zilele astea .daca nu te superi

neatzaaa!
ieri a plecat sefa mai devreme, asa ca am plecat si eu am fost sa-mi caut niste balerini negri, nu am gasit ce voiam, apoi m-am dus putin prin obor dupa care la sala. seara am fost la film, la parfumul. foarte foarte tare filmul!!!!

bubbles, in zilele yang este foarte simplu ce mananc: un ou, aprox 300g carne, in general pui si putin peste, aprox 300 g branza de vaci dietetica, aprox 300 ml iaurt. aici nu prea poti face multe inginerii. mai mananc seminte de dovleac, aseara de ex am papat 50g
iaurtul cu fructe e o combinatie de yang - iaurtul si yin - fructele, asa ca nu-l mananci.
la zilele yin mananc de dimi 50g graham cu zacusca, in general, sau fasole batuta. apoi la pranz de obicei o salata mare cu tot felul de legume, depinde de inspiratie, sau mancarica de legume, daca am ceva la indemana. fructe pap de obicei o banana, cateva curmale, dar sunt inselatoare si-ti vine sa papi prea multe, putin ananas, sau portocala, alune sau nuci, dar mai putine, depinde de pofte. in general beau si sucul de legume. nu se mananca orez, cartof poate unul mic. eu de obicei mananc doar 50 g graham ca sa pot manca mai multe legume. mai trisez cu cate un drops orbit cand mi-e pofta de dulce.

azi am mancat la md: un ou, 50 g pui, f putina branza de vaci, o cafea si acum imi fac un ceai verde.

Ce fata cuminte aici
Spor la dieta.

merci amalia!

pranz: 250 g pui si peste, restul de la pachetul de branza de vaci, deci am pana acum 250g br. vaci. cafea si ceai verde cu portocale.

Acest mesaj a fost editat de anca veselie: 11-04-2007, 12:58 PM

salutare anca....cred ca o sa tin si eu regimul y-y ca in 2 saptamani sunt invitata la o nunta si sa intru cat de cat in haine,sa nu plezneasca pe mine ...dar mai intai trebuie sa fac piata ca nu mai e mare lucru prin frigider ....stiu ca ma intelegi ca si tu ai doar cateva kg de slabit la fel ca si mine dar care iti stau pe creier

himere, te astept in clubul y-y

am mai mancat un iaurt de 200 ml

raport complet ieri: inca un iaurt 0% 125g si 50g seminte. nust de ce, dar daca deschid punga nu ma las pana nu le termin

raport azi:
md: 50g pui cu 100g br vaci, ceai, cafea
pranz: 175 g iaurt 0%, 100g pui cu jumatate de ou fiert si 100g br vaci, ceai.

sunt foarte suparata pt ca ma doare o masea care este plombata si are si nervul scos. nu vreau sa ma duc la dentist am luat un nurofen momentan, sa vad cum s-o comporta maine.
acum o sa plec cu sefu' pe teren si apoi cica trecem pe la ikea o sa ma uit de un sifonier si de un abajur pt lustra.

am tot citit aici la tine ce meniuri faine ai, ma bate gandul cu YY
mai cercetez

sa ne spui ce ai vazut la Ikea

ce mai faci buretelule? de mult nu am mai vb!
la ikea am vazut muuuuulte, dar mi-am luat o mica noptiera, simpla simpla, un suport de sare/piper, o veioza simpla. dar mi-am dat seama ce dulap vreau, tre sa fac un calcul cat costa si sa vad cum fac rost de bani cand ma gandesc de cate lucruri as avea nevoie imi vine sa ma impusc
am mai papat acum: 100g pui, 50g br vaci si jumatatea de ou. o sa beau o cafea cu spuma de lapte si indulcitor si niste ceai.