![]() |
Bine ai venit Vizitatorule ( Autentificare | Inregistrare )
![]() ![]() |
|
|
| Sexymom |
26-02-2008, 12:03 PM
Mesaj
#61
|
![]() Hiena ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Moderatori Raspunsuri: 4.943 Inscris: 3-08-2006 Membrul Nr.: 101 Dispozitie: ca de obicei, vesela si fericita.. Sex: Feminin |
Te-am vazut
-------------------- [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wQdTcM5/]
![]() |
| nella |
26-02-2008, 05:39 PM
Mesaj
#62
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
BUNA NELLA! Am trecu pe la galerie si esti o draguta! Buna Te-am vazut -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Multumim sponsorilor nostri pentru sprijinul acordat sustinerii forumului OneDen.com |
|
| nella |
26-02-2008, 05:55 PM
Mesaj
#63
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
Of ce zi frumoasa dar obositoare!!!!!!!!
am mers la munca...am si repetat putin pt concursul de joi....am mers si la aerobic si m-a rupt in doua... fost demential de greu azi nu inteleg de ce..am aflat ca mai am niste muschi ca azi ma dureau tare -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| nella |
26-02-2008, 09:59 PM
Mesaj
#64
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
[b][b]Meniul de azi:[/b][/b]
ou fiert tare 2p[font=Arial Black][i] 180 gr iaurt dietetic 1.5 p batoane din secara extrudata 3.5 p ciorbita de pui 2.5 p 1 lingurita smantana 1p 2 linguri de ton in apa 1p 10 masline verzi 2p 100 gr branza dietetica 1.9p 2 cani de ceai de slabit 1 portocala 0p Total: 15.4 p -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| dany |
27-02-2008, 12:03 AM
Mesaj
#65
|
![]() Elefant ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 9.649 Inscris: 1-08-2006 Membrul Nr.: 87 Sex: Feminin |
Atentie , Nella , nu ai voie sa economisesti mai mult de 4 p / zi din portia ta !!! deci mai mananca ceva pana la 18 p ( am inteles ca ai 22 ) si cele economisite le mananci in WE ( pe langa cele 22 ale tale ) . Noua saptamana WW incepe de la 0 !
-------------------- Exista persoane care ne vorbesc si pe care nici macar nu le ascultam , persoane care ne ranesc si nici macar nu lasa cicatrice , DAR exista persoane care , pur si simplu , apar in viata noastra si ne marcheaza pentru totdeauna !! ( Cecilia Meireles )
![]() |
| nella |
27-02-2008, 12:05 AM
Mesaj
#66
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
Atentie , Nella , nu ai voie sa economisesti mai mult de 4 p / zi din portia ta !!! deci mai mananca ceva pana la 18 p ( am inteles ca ai 22 ) si cele economisite le mananci in WE ( pe langa cele 22 ale tale ) . Noua saptamana WW incepe de la 0 ! of ce nasol e nu mai imi trebuie mancare sincer.... -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| May |
27-02-2008, 12:21 AM
Mesaj
#67
|
![]() Lama ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 5.765 Inscris: 1-08-2006 Din: Madrid Membrul Nr.: 83 Dispozitie: just fine :) Sex: Feminin |
Eh, asa e la inceput, nu stii ce sa mai faci cu punctele... si dupa o luna nu stii de unde sa mai scoti ca sa nu depasesti
-------------------- ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| nella |
27-02-2008, 12:22 AM
Mesaj
#68
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
E de rau daca nu reusesc sa le acumulez?Exista vreo posibilitate sa se intample ceva rau?
Acest mesaj a fost editat de nella: 27-02-2008, 12:23 AM -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| May |
27-02-2008, 12:25 AM
Mesaj
#69
|
![]() Lama ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 5.765 Inscris: 1-08-2006 Din: Madrid Membrul Nr.: 83 Dispozitie: just fine :) Sex: Feminin |
Daca faci asta pe termen mai lung, de exemplu cateva saptamani, risti sa iti incetinesti metabolismul si sa slabesti din ce in ce mai greu pana intrii la platou
-------------------- ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| dany |
27-02-2008, 12:31 AM
Mesaj
#70
|
![]() Elefant ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 9.649 Inscris: 1-08-2006 Membrul Nr.: 87 Sex: Feminin |
In meniurile tale nu ai grasimi bune ....Cumpara niste seminte de floarea soarelui ( neprajite ) , alune ( neprajite ) , nuci si ,uite asa , scoti punctele pana 18 ....
-------------------- Exista persoane care ne vorbesc si pe care nici macar nu le ascultam , persoane care ne ranesc si nici macar nu lasa cicatrice , DAR exista persoane care , pur si simplu , apar in viata noastra si ne marcheaza pentru totdeauna !! ( Cecilia Meireles )
![]() |
| nella |
27-02-2008, 12:34 AM
Mesaj
#71
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
E CU ADEVARAT NASOL....OFFFFFFF AM SA INCERC SA IMI MANANC PUNCTELE DE ACUM...A NU VREAU SA FAC CEVA RAU CU MANA MEA
In meniurile tale nu ai grasimi bune ....Cumpara niste seminte de floarea soarelui ( neprajite ) , alune ( neprajite ) , nuci si ,uite asa , scoti punctele pana 18 .... Pai nuci am acasa...mi-a dat mama sa fac prajituri:)) acum o sa le mananc ca atare...dar sunt bune?ajuta la ceva -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| dany |
27-02-2008, 12:36 AM
Mesaj
#72
|
![]() Elefant ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 9.649 Inscris: 1-08-2006 Membrul Nr.: 87 Sex: Feminin |
vezi ca 1 buc nuca are 1 p !!
Corpul are nevoie de grasimi bune si de aceea e si regula WW cu " cel putin 2 p grasimi bune / zi " . -------------------- Exista persoane care ne vorbesc si pe care nici macar nu le ascultam , persoane care ne ranesc si nici macar nu lasa cicatrice , DAR exista persoane care , pur si simplu , apar in viata noastra si ne marcheaza pentru totdeauna !! ( Cecilia Meireles )
![]() |
| nella |
27-02-2008, 12:38 AM
Mesaj
#73
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
Si cate nuci sunt la 1 punct ca eu am gasit doar nuci macinate....
fetele va rog sa ma scuzati daca sunt prea batuta in cap vezi ca 1 buc nuca are 1 p !! Corpul are nevoie de grasimi bune si de aceea e si regula WW cu " cel putin 2 p grasimi bune / zi " . Sarumana de informatie....chiar nu stiam -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| dany |
27-02-2008, 12:40 AM
Mesaj
#74
|
![]() Elefant ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 9.649 Inscris: 1-08-2006 Membrul Nr.: 87 Sex: Feminin |
1 nuca = 1 p
Nu-ti mai cere scuze !!! Toate am fost ca tine la inceput Habar nu am cate grame are 1 nuca -------------------- Exista persoane care ne vorbesc si pe care nici macar nu le ascultam , persoane care ne ranesc si nici macar nu lasa cicatrice , DAR exista persoane care , pur si simplu , apar in viata noastra si ne marcheaza pentru totdeauna !! ( Cecilia Meireles )
![]() |
| nella |
27-02-2008, 12:45 AM
Mesaj
#75
|
![]() Iepuras ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Grup: Membri Raspunsuri: 1.709 Inscris: 22-02-2008 Membrul Nr.: 720 Sex: Feminin |
Am recitit regulile si acum incerc sa le retin...
pot sa mananc 2 nuci acum sau e prea tarziu?sa o las pe maine mai bine? Am gasit 1 nuca = 5 grame = 1p -------------------- ![]() ![]() [/url]greutatea initiala : 94 -- greutatea actuala : 83.6 talie : 100 cm -- 89 cm burta: 119 cm -- 106 cm coapse : 116 cm -- 111 cm bust : 107 cm -- 104 cm brat : 38 cm --34 cm http://forum.oneden.com/Jurnal-Nella-t1674.html ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
Versiunea minimala Discutii aprinse Sitemap Diete Calorii | Acum este: 16-10-2008 - 06:12 AM |