Lilu va pupa si ea. Azi mi-a cerut tel si eu am intrebat-o ce vrea sa faca cu el. La care ea mi-a raspuns: NANU.

Bravo ca iti propui un meniu totusi ...eu de azi sunt pe cai cu seriozitate...si diseara pe bicicleta ca prea suspina sarmana in dormitor!!

pt bicla. A ta suspina in dormitor, a mea suspina in podul casei Ca acolo am dus-o din lipsa de spatiu.
Pana acum am fost f cuminte, ptiu sa nu ma deochi. De m-ar tine cumintenia asta, bine ar fi. Ca sa nu ziceti ca vb aiurea, in loc sa mananc un covrig intreg la pauza, l-am rupt in doua si am ales partea mai mica. Iar la cafeaua de la scoala azi am renuntat ca era rea tare la gust, cu tot cu zaharul din ea

Pana acum am mancat asa:
paine 20g 1 p
branza light 20g 0.8p (160 kcal si 12 g lipide)
covrig 25 g 1.5 p
Cu apa iar stau prost . Efectiv nu se duce pe gat la vale...
Indata imi fac mix de legume. O sa le bag la microunde sa vad cum ies. O sa adaug si niste sunca presata. Va povestesc mai pe seara, daca mai apuc sa intru ca am de facut planurile de lectie pt maine si vineri

Acest mesaj a fost editat de crissy: 14-01-2008, 01:13 PM

Meniul complet:
paine 20g 1p
branza light 20g 0,8p
cafea+zaharina 0p
covrig 25g 1,5p
mar 110g 0p
mix legume 9p

orez 3p
mazare 0,5p
porumb dulce 1p
ardei gras 0p
conopida 0p
cartof 2p
ulei 1 lg 2p
suc de rosii 2 lg 0,5p

crackers 2 buc 1p
castravete la otet 100g 1p (pt extralegume)
sunca presata 38g 2,3p
bomboana pom cu jeleu 15g 1p ??? era mai mult jeleu decat ciocolata
cioco casa bucatica mica 1p
compot struguri o cana (200 ml) ???p (pun 1 p strugurii si 1 p zaharul) 2p
Total: 20.6p. Mai am de consumat 2.4 p. Probabil o banana.

Crissy .Tu de care mix folosesti?Din cel cu orez,mazare si porumb?

Sunt si mixuri fara orez....mai bine iti pui tu cat vrei decat cat contin ele....

Na ca am zis ca ma urc...dar azi renunt...sau poate imi vine cheful mai incolo!!

De azi oricum sunt fata cuminte cu mancarea!

da, bubbles, din ala. Imi place la gust. Mai am in congelator inca o punga, dar am impresia ca e fara orez.


Unde pot vedea si eu meniurile? Ca la neuroni nu am vazut. Ca vreau sa ma mai inspir cu meniurile.

Si cate puncte are?Ca habar nu am

Am gasit scris pe punga si iese la 1.7p la 100g mix .La fel e si la tine?Eu am Hawai Mix

Pai nu prea le mai pun...ca nu prea sunt urmarita, asa ca le tin pt mine...dar idei pot sa-ti dau. Azi am facut valdostana (vezi la cumatra in jurnal), snitele de pui pt copil si tata ei. Si am mancat o ciorba de fasole uscata si un muschi de porc la tava la pranz cu salata de varza (obligatorie, daca nu e kiwi mai ales pt problemele de digestie pe care le am)...dimineata numai 2 kiwi...ca nu am avut timp.!

bubbles, nu stiu exact cate puncte are. Am luat teapa ca nu am verificat punga inainte de a o cumpara, iar cand am preparat am constatat ca nu avea info nutritionale trecute. Asa ca am calculat din ochi.


suna bine tare valdostana. Hm, si o ciorba de fasole as manca.

Un pic mai inainte am aterizat si noi, ca am fost la Suceava. Eu is plecata de la 7.30 dimineata de acasa si abia acum am ajuns inapoi.

Sa va zic cum m-a intampinat Elise? Citez: MAMA, BUNA! Am fata mare, ce mai...
Va las si un filmulet, atentie gospodine, luati exemplu. Va traduc din ceea ce zice: SI BICA CA'CA (adica si bunica calca ).

Nu va zic c am mancat azi .
dimineata sandvis mic (paine, sunca, cascaval), la scoala un covrig, in masina spre Sv un corn cu cioco, in masina spre Humor un sandvis cumparat.

Te-am ratat? Cum de n-am fost azi pe-aci? Ce face Elisa? Tot ashea coboara din pat? Imbratzoshez cu drag

Tocmai liliana in persoana a venit sa ne viziteze . O primim cu bratele deschise si speram sa-i smulgem promisiunea ca nu o sa ne mai paraseasca pt asa mult timp. , si iarasi . Hi, hi, Elise a crescut, dar tot asa coboara si urca in pat, numai ca in viteza a 5-a .
Azi m-am incadrat in puncte. Numai ca am mancat la 6 si acum mi-e o foame de mooor si am consumat toate punctele Mai am doar 0.5 p... ce sa mai mananc?
Meniul de azi:
paine 23g 1,2p
piept pui cu legume (rulada cumparata) 29g 2,5p
castravete 60g 0p
rosie 120g 0p
cafea+2 lgt zahar 0.5p
peste (macrou) 200g 8.9p
paine 11,5g 0,6p
crackers 1/2 buc 0,3p
pesmet 1 buc 0.7p
mar 250g 1p (extrafr)
pomelo 200 g 0p
clatita (de post, fara ou, cu mere rase in compozitie) 91g 5,2p
baton fitness 1 buc 1,6p
Total: 22.5 p din 23.
Macroul era facut in folie de aluminiu, fara pic de ulei. Clatita era facuta fara ou.
Note
- nu am baut 2 l apa
- nu am consumat 2 portii lactate (chiar, oare ce inseamna 2 portii lactate ?)
- nu am consumat grasimi bune
- nu am consumat 300 g legume, dar poate compenseaza fructele pe care le-am mancat in plus

Ma bucur ca te tii de treaba. Sa vezi cum se vor topi kilogramele. Mai bea un ceai, eventual cu miere, ca iti pacalesti foamea.
Va pup pe toti trei

Ai calculat cu faina si lapte...ca nu inteleg de ce a iesit asa mult....cred ca erau 91g cu tot cu merele....

Salutam shi azi. Viteza a 5 a. Mey, mey...sa-i construim o pista de coborare O facem o Schumi a coboratului din pat O zi maxima! Mua.
Imi place ca te tii de dieta. Io ma tin de diete de 15 ani, tot grasa am ramas. Am slabit temporar. Atat. Acum nu tin o dieta anume. Ma misc un pik, atat cat sa nu fiu o anchilozata. Halal incurajare, nu? Ei...voi sunteti toate nishte frumoase, asha ca la voi tzine. Doamne ajuta.

Acest mesaj a fost editat de lliliana: 17-01-2008, 08:57 AM