Subiectul zilei: Insuficienta parcarilor
|
|
Subiectul zilei: Insuficienta parcarilor |
|
Bine ai venit Vizitatorule ( Autentificare | Inregistrare )
  |
|
| buretel |
 09-06-2008, 08:37 AM
Mesaj
#1261
|
 Iepuras  Grup: Membri Raspunsuri: 1.833 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 97 Dispozitie: cu gura pana la urechi :)) Sex: Feminin  |
 Hihi, ce draguta  --------------------  |
   |
 
|
| buretel |
09-06-2008, 02:39 PM
Mesaj
#1262
|
|
Iepuras Grup: Membri Raspunsuri: 1.833 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 97 Dispozitie: cu gura pana la urechi :)) Sex: Feminin |
Ai PM
 -------------------- |
|
|
|
|
Multumim sponsorilor nostri pentru sprijinul acordat sustinerii forumului OneDen.com |
|
| crissy |
09-06-2008, 03:49 PM
Mesaj
#1263
|
 Marmota Grup: Membri Raspunsuri: 1.345 Inscris: 10-10-2006 Membrul Nr.: 142 Sex: Feminin |
CITAT(buretel @ 09-06-2008, 03:39 PM)  Ai PM Raspuns  -------------------- Pe cai ca se filmeaza!!
 Start WW: 07.01.2008. Target: 6 kg pana la inceputul lui mai! |
|
|
|
| buretel |
09-06-2008, 03:57 PM
Mesaj
#1264
|
|
Iepuras Grup: Membri Raspunsuri: 1.833 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 97 Dispozitie: cu gura pana la urechi :)) Sex: Feminin |
Raspuns inapoi
).gif) -------------------- |
|
|
|
| buretel |
10-06-2008, 11:02 AM
Mesaj
#1265
|
|
Iepuras Grup: Membri Raspunsuri: 1.833 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 97 Dispozitie: cu gura pana la urechi :)) Sex: Feminin |
Si inca un raspuns
-------------------- |
|
|
|
| crissy |
10-06-2008, 01:58 PM
Mesaj
#1266
|
|
Marmota Grup: Membri Raspunsuri: 1.345 Inscris: 10-10-2006 Membrul Nr.: 142 Sex: Feminin |
CITAT(buretel @ 10-06-2008, 12:02 PM) Si inca un raspuns unde  ? apar doar alea 2 de ieri...la al doilea nu am apucat sa rasp, o fac mai tarziu ca acuma doarme puiul si mi-i sa nu o trezesc cu tastatura... -------------------- Pe cai ca se filmeaza!!
Start WW: 07.01.2008. Target: 6 kg pana la inceputul lui mai! |
|
|
|
| buretel |
10-06-2008, 02:19 PM
Mesaj
#1267
|
|
Iepuras Grup: Membri Raspunsuri: 1.833 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 97 Dispozitie: cu gura pana la urechi :)) Sex: Feminin |
CITAT(crissy @ 10-06-2008, 02:58 PM) unde ? apar doar alea 2 de ieri...la al doilea nu am apucat sa rasp, o fac mai tarziu ca acuma doarme puiul si mi-i sa nu o trezesc cu tastatura... La al doilea ma refeream, sunt cu pluta Ok, astept -------------------- |
|
|
|
| Mariana |
11-06-2008, 06:47 AM
Mesaj
#1268
|
 Ciocanitoare Grup: Membri Raspunsuri: 493 Inscris: 20-06-2007 Din: O comuna la malul Dunarii... Membrul Nr.: 315 Dispozitie: Melancolica, romantica... Sex: Feminin |
  |
|
|
|
| crissy |
12-06-2008, 06:15 PM
Mesaj
#1269
|
|
Marmota Grup: Membri Raspunsuri: 1.345 Inscris: 10-10-2006 Membrul Nr.: 142 Sex: Feminin |
CITAT(Mariana @ 11-06-2008, 07:47 AM) Mariana, multumesc de vizita.Ieri nu am avut net  . A plouat si a batut vantul si am ramas fara semnal pe teava...Uitam...  A VENIT VACANTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! De fapt trebuie sa mai mergem in activitate pana pe la jumatatea lui iulie, dar e doar program 9-13, floare la ureche in comparatie cum am avut pana acuma. Sambata ne vine ministrul invatamantului in vizita la liceu (care din toamna va figura ca si colegiu  ) iar maine trebuie sa mergem la scoala si sa facem curatenie+sters praful. si spor la diete.-------------------- Pe cai ca se filmeaza!!
Start WW: 07.01.2008. Target: 6 kg pana la inceputul lui mai! |
|
|
|
| ramonavlas |
12-06-2008, 07:53 PM
Mesaj
#1270
|
 Hiena Grup: Membri Raspunsuri: 4.759 Inscris: 8-06-2006 Din: un oras mic si plictisitor...... Membrul Nr.: 20 Sex: Feminin |
Bafta sa faceti impresie buna ministrului
--------------------  CALORII - 3 ianuarie 2008 -10kg. PAUZA - 5 mai - 25 mai 2008 RESTART CALORII - 26 mai http://forum.oneden.com/Secretul-meu-calor...ost-main-106213 |
|
|
|
| crissy |
13-06-2008, 10:04 AM
Mesaj
#1271
|
|
Marmota Grup: Membri Raspunsuri: 1.345 Inscris: 10-10-2006 Membrul Nr.: 142 Sex: Feminin |
CITAT(ramonavlas @ 12-06-2008, 08:53 PM) Bafta sa faceti impresie buna ministrului Doamne-ajuta!-------------------- Pe cai ca se filmeaza!!
Start WW: 07.01.2008. Target: 6 kg pana la inceputul lui mai! |
|
|
|
| lucy |
16-06-2008, 06:25 PM
Mesaj
#1272
|
 Ciocanitoare Grup: Membri Raspunsuri: 414 Inscris: 18-11-2007 Membrul Nr.: 515 Dispozitie: schimbatoare Sex: Feminin |
BAFTA
si dupa aceea VACANTA PLACUTA  |
|
|
|
| crissy |
17-06-2008, 08:49 AM
Mesaj
#1273
|
|
Marmota Grup: Membri Raspunsuri: 1.345 Inscris: 10-10-2006 Membrul Nr.: 142 Sex: Feminin |
A fost cam grabit ministrul. Nu a vizitat laboratoarele ci doar cateva clase din corpul A al liceului, cica si-a facut impresie buna.
Mi-am depus si cererea de concediu, 30 iunie - 31 august. Numai ca fufele noastre de la secretariat nu stiau daca def-ul e considerat activitate in scoala, ca altfel as fi pus concediu mai devreme. -------------------- Pe cai ca se filmeaza!!
Start WW: 07.01.2008. Target: 6 kg pana la inceputul lui mai! |
|
|
|
| crissy |
18-06-2008, 05:57 PM
Mesaj
#1274
|
|
Marmota Grup: Membri Raspunsuri: 1.345 Inscris: 10-10-2006 Membrul Nr.: 142 Sex: Feminin |
Meniu 18.06.2008
Iaurt dietetic 0,1% Raraul - 150 grame, 54 calorii, 5.3 proteine, 0.2 lipide, 7.8 carbohidrati, 0 fibre Cereale integrale de grau Nestle - 30 grame, 108.9 calorii, 2.4 proteine, 0.4 lipide, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre Banane - 120 grame, 106.8 calorii, 1.3 proteine, 0.4 lipide, 27.4 carbohidrati, 3.1 fibre Dovlecei - 180 grame, 21.6 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre Painite integrale Nutrizzia (cereale extrudate) - 20 grame, 60.4 calorii, 2 proteine, 0.3 lipide, 13.6 carbohidrati, 3.1 fibre --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: 500 grame, 351.7 calorii, 12.8 proteine, 1.5 lipide, 76.3 carbohidrati, 9.5 fibre La care adaug: - o portie bors de legume calorii - 50, proteine - 2.7, lipide - 0.4, carbohidrati - 14.6, fibre - 1.9 - o portie pilaf calorii - 400, proteine - 2.9, lipide - 30.42, carbohidrati - 29.52, fibre - 1.5 --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: ~1000 grame, 801.7 calorii, 18.4 proteine, 32.32 lipide, 120.42 carbohidrati, 12.9 fibre Pilaf: - 4-5 portii Orez alb negatit - 150 grame, 547.5 calorii, 10.5 proteine, 1.5 lipide, 120 carbohidrati, 1.5 fibre Ceapa rosie - 200 grame, 78 calorii, 2.4 proteine, 0.2 lipide, 16.6 carbohidrati, 2.8 fibre Ulei de palmier - 150 grame, 1326 calorii, 0 proteine, 150 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Morcovi - 100 grame, 41 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre Marar - 20 grame, 8.6 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: 620 grame, 2001.1 calorii, 14.5 proteine, 152.1 lipide, 147.6 carbohidrati, 7.5 fibre Bors de legume - 5 portii zdravene Bors de tarate - 300 grame, 12 calorii, 1.2 proteine, 0 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre Morcovi - 120 grame, 49.2 calorii, 1.1 proteine, 0.2 lipide, 11.5 carbohidrati, 3.4 fibre Ceapa noua - 91 grame, 33.7 calorii, 2 proteine, 0.3 lipide, 5.7 carbohidrati, 1.3 fibre Loboda - 120 grame, 22.8 calorii, 2 proteine, 0 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre Dovlecei - 116 grame, 13.9 calorii, 1.2 proteine, 0.1 lipide, 2.3 carbohidrati, 1.2 fibre Orez alb negatit - 50 grame, 182.5 calorii, 3.5 proteine, 0.5 lipide, 40 carbohidrati, 0.5 fibre Suc de rosii - 130 grame, 22.1 calorii, 1.3 proteine, 0 lipide, 5.2 carbohidrati, 0 fibre Frunze de patrunjel - 20 grame, 4.2 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre Leustean - 20 grame, 7.4 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.4 fibre Tarhon frunze verzi - 5 grame, 2.5 calorii, 0.2 proteine, 0.1 lipide, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: 972 grame, 350.3 calorii, 13.5 proteine, 1.6 lipide, 73 carbohidrati, 9.4 fibre -------------------- Pe cai ca se filmeaza!!
Start WW: 07.01.2008. Target: 6 kg pana la inceputul lui mai! |
|
|
|
| crissy |
19-06-2008, 06:36 PM
Mesaj
#1275
|
|
Marmota Grup: Membri Raspunsuri: 1.345 Inscris: 10-10-2006 Membrul Nr.: 142 Sex: Feminin |
19.06.2008
Iaurt dietetic 0,1% Raraul - 150 grame, 54 calorii, 5.3 proteine, 0.2 lipide, 7.8 carbohidrati, 0 fibre Cereale integrale de grau Nestle - 30 grame, 108.9 calorii, 2.4 proteine, 0.4 lipide, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre Mar, Ionatan - 160 grame, 83.2 calorii, 0.6 proteine, 0.3 lipide, 22.1 carbohidrati, 3.8 fibre Dovlecei - 182 grame, 21.8 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.8 fibre Usturoi - 20 grame, 27.4 calorii, 1.4 proteine, 0 lipide, 5.3 carbohidrati, 0 fibre Cartofi de vara - 130 grame, 100.1 calorii, 2.6 proteine, 0.1 lipide, 22.8 carbohidrati, 2.9 fibre Ulei de palmier - 15 grame, 132.6 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre Cascaval - 30 grame, 84.9 calorii, 7.5 proteine, 5.7 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre chiftelute, o portie, 521.5 calorii, 24.5 proteine, 40.4 lipide, 13.5 carbohidrati, 1.68 fibre --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: ~1000 grame, 1152.4 calorii, 47 proteine, 62.5 lipide, 103.2 carbohidrati, 12.88 fibre Chiftelute la tava - 8-10 portiiCarne de porc grasa - 350 grame, 1190 calorii, 52.5 proteine, 105 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Pulpa de vita - 650 grame, 1618.5 calorii, 110.5 proteine, 123.5 lipide, 3.9 carbohidrati, 0 fibre Morcovi - 75 grame, 30.8 calorii, 0.7 proteine, 0.2 lipide, 7.2 carbohidrati, 2.1 fibre Usturoi - 70 grame, 95.9 calorii, 4.8 proteine, 0.1 lipide, 18.4 carbohidrati, 0 fibre Cartofi de vara - 400 grame, 308 calorii, 8 proteine, 0.4 lipide, 70 carbohidrati, 8.8 fibre Ou de gaina - 130 grame, 185.9 calorii, 16.9 proteine, 13 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre Ulei de palmier - 80 grame, 707.2 calorii, 0 proteine, 80 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre Frunze de patrunjel - 20 grame, 4.2 calorii, 0.4 proteine, 0.2 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre Marar - 30 grame, 12.9 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: 1905 grame, 4171.4 calorii, 195.8 proteine, 322.9 lipide, 108.1 carbohidrati, 13.4 fibre Meniul meu pe ziua de azi a fost cam asa: MD - cereale cu iaurt dietetic G - mar (nu era ionatan, dar asta l-am gasit in tabel) P - dovlecei prajiti pe care i-am manjit cu pasta de usturoi, am pus cascaval si marar tocat pe deasupra si i-am bagat la microunde C - o portie mica de chiftelute la tava (compozitia de chiftelute am pus-o intr-o tava Jena unsa cu ulei de palmier, am tasat bine si am ornat cu rosii apoi am bagat-o la cuptor la 220C pt 1 h), 1 cartof copt+pasta usturoi, o rosie. Am mai consumat: cafea indulcita cu zaharina, cola Light. Acest mesaj a fost editat de crissy: 19-06-2008, 06:51 PM -------------------- Pe cai ca se filmeaza!!
Start WW: 07.01.2008. Target: 6 kg pana la inceputul lui mai! |
|
|
|
|
|
Versiunea minimala Discutii aprinse Sitemap Diete Calorii | Acum este: 7-09-2008 - 08:55 AM |
Jurnal catre 68 kg
