multumesc pentru poza



da, da , trimite niste poze cu ea la agentii si cine stie?

Sper sa nu ma-ncurc la numarat

Mic dejun:
Paine de secara, o felie jumatate 4.5 p
Exquisa 0.2% grasime, 100 g 0.9 p
O rosie 0 p
Total partial 5.4 p

eu felia de paine de secara toast o calculam 1p doar (dupa punga)

Pe punga nu sunt trecute valorile nutritionale asa ca am calculat 3 p felia.
Painea are 500 g impartita in 7 felii, deci 72 g felia.

7 felii 500 gr?? nu e cam mult? cat de mari sunt feliile?

ps: mi-a placut poza cu bebelina din jurnalul canarului

Buretel, gasesti aici o poza cu painea despre care vorbeam. Feliile sunt lungi cat pachetul.
Eu sunt suparata ca am dat-o in bara rau de tot. Habar nu aveam ca branza proaspata de vaci e punctata atat de mult si mi-am facut o budinca care aduna 60 p si sunt maxim 4 portii. Si bineinteles ca am mancat inainte de a verifica tabelul asa ca astazi am acumulat... calculez indata.
Budinca am facut-o din 500 g branza proaspata de vaci (500/30)*3=50 p , unt 20 g=4 p, 3 oua=6 p, conopida 250 g, dovlecel 100 g, ardei gras 100 g, marar verde o legatura, ceapa verde un fir - toate le-am punctat cu 0 p. Deci budinca mea are 60 p, 15 p portia .
Nu mai calculez ca m-am enervat... ca am mai avut si o salata de legume cu ulei pe langa, iar la pranz am mancat mazare cu pulpa de pui prajita.

nu te mai necaji, am patit si eu asa, intai mancam, dupa aia calculam... nu-i un capat de tara!

Multumesc de incurajari, Lacry. Ba e un capat de tzara ca tocmai am probat rochia pt nunta cumatrilor mei si nu-mi mai vine . Si mai am la dispozitie nici 2 saptamani.
Pana la urma am calculat si au iesit 36.2 p cu tot cu plimbare .

Acest mesaj a fost editat de crissy: 16-04-2007, 08:51 PM

hai, ca reusesti in doua saptamani, precis... ca o sa te stresezi ca nu incapi in rochitza si o sa slabesti...
fii doar un pic mai vigilenta; intai numara, dupa aia baga in gura...

O sa incerc. Macar de m-as motiva ca rochia e cumparata acum o luna si nu am apucat sa o port niciodata
O sa scriu mai pe seara ce am mancat. Micul dejun a fost aproximativ ca cel de ieri. Pentru pranz am o mancarica de varza iar pt cina... nik. Vad eu ce incropesc, budinca cu branza o las dusmanilor .

Mi-am calculat punctajul la mancrica de varza: 4 p (varza, ceapa, ardei si suc de rosii care contine f. putin ulei si zahar). Am calculat si KCaloriile, 3763 vreo 6-7 portii.

Meniul de astazi:
Mic dejun
Paine de secara, o felie jumatate - 4.5 p
Exquisa 0.2 % grasime, 100 g - 0.9 p
Iaurt 0.1% grasime, 100 g - 0.6 p
Gustare
Morcovi cruzi - 0 p
Pranz
Mancarica de varza, 200 g - 1 p
Ardei iuti la otet - nu stiu cum sa-i punctez
Chifteluta, 1 buc - 3.1 p
Cina
Salata (2 rosii, 2 catraveti, 3 ridichi, o ceapa verde, o lingura ulei, o lingura otet de mere) - 2 p
o felie mica - mica de budinca de branza - 7.5 p
Total: 19.6 p din 21.
Am facut si 15 min de bicicleta, economisesc 1 p.

Astazi nu am consumat fructe
In calorii am mancat 1780 din 1500 cat mi-ar trebui. Varza aia m-a dat peste cap. Cred ca nu am calculat bine kcaloriile.

Uitam... am baut 3 l de apa. RECORD ABSOLUT pentru mine ca urasc sa beau apa.

Astazi am fost de m-am tuns si m-am vopsit. Pun poze indata ca barbata-meu m-a pozat ca pe detinuti

Acest mesaj a fost editat de crissy: 17-04-2007, 08:20 PM

ardeii iuti nu cred ca au puncte
ai baut apa, nu gluma
super, ca ai pedalat si pe bici, eu nu m-am mai suit pe ea de cand am inceput studiul
de maine incep si eu ca asta seara trebuie sa citesc niste materiale... maine ma duc la o firma pentru o colaborare si trebuie sa am habar de ele

Imi lipseste doar placuta cu numarul de inmatriculare

ESTI BELEA