Ti-a iesit super parul

Vezi ca lingura de ulei de obicei are 3lgt de ulei deci 3p la salata; asta depinde de lingura, asa ca verifica cu cea pe care o ai.

Foarte fain te-ai vopsit.
Mi-ai adus aminte ca trebuie sa imi pun si io Henna in cap zilele astea.

Multumesc pt aprecieri.
ina_ceva, ca sa fiu sigura, data viitoare o sa masor uleiul cu lingurita.

Pomelnicul pe ziua de azi
MD
Paine de secara - 108 g, 4.5 p
Exquisa 0.2 % grăsime - 100 g, 0.9 p
Guma de mestecat 0.2 p
G
1 banana - 200 g, 2 p
un mar - 200 g, 0 p
1 kiwi - 100 g, 0 p
o portocala - 200 g, 1 p
P
Mancarica de varza - 200 g, 1 p
Chifteluta - 40 g, 2 p
G
2 alune prajite si sarate, 0.5 p
2 cerculete Cheerios ???
C
Budinca de branza cu conopida 7 p
Salata din
rosii - 300 g, 1 p
castraveti - 100 g, 0 p
ridichi - 150 g, 0.5 p
ceapa verde - 50 g, 0 p
ulei - 2 lingurite, 2 p
Otet - o lingurita, 0 p
Cartofi fierti - 2 linguri, 0 p
Bicicleta - 40 minute, -2.5 p
Plimbare usor (cu 10.5 kg in brate, ca fiica-mea a obosit repede si eu nu am luat carutul) 30 minute, -1 p
Apa 2.5 l
Total: 22.6 p (19.1 cu miscarea facuta).

Am o maaare intrebare: in tabelul cu punctele scrie 100 g rosii 0 p. Asta inseamna ca ce depaseste 100 g punctez? Cum? Cu 1 p? Asa fac pt fiecare aliment care depaseste gramajul (fructe si legume)?

Cum punctez cartoful?

Imi place foarte mult cum te-ai tuns! Si chiar ma gandeam sa imi fac si eu la vara niste suvite, cand o sa mai creasca parul, ca numai ce l-am tuns!
O seara faina!

Cartofi fierti Pina la saturatie 2 Points

Cand m-am vazut prima data in oglina am avut un soc. Ma asteptam ca virgula culoarea de baza sa fie mai inchisa. Si suvitele mi se pareau prea blonde. Acum m-am obisnuit si a inceput sa-mi placa.


Ma intereseaza cartoful nepreparat. Am facut niste chiftelute in care am pus si cartofi si as fi vrut sa verific din nou punctajul.

Am dat o tura pe la neuroni si am aflat care-i treaba cu fructele si legumele ce depasesc greutatea din tabel. Moama, dar se scrie acolo, nu gluma !

Acest mesaj a fost editat de crissy: 18-04-2007, 09:19 PM

Cartoful, daca nu e consumat crud, are 2p oricat mananci la o masa. Eu nu cred ca chiftelutzele alea le mananci crude
Cheerios presupun ca sunt snaksuri, nu?

Apropo, la cele 2 linguri de cartofi pune 1p (aproximezi cu un cartof mic); chiar daca e leguma, nu e de glumit cu cartoful

La asta nu m-am gandit. pentru ajutor.
Oare am sanse sa slabesc cu aceste abateri? Inca nu m-am urcat pe cantar (minune mare ca il am sub nas tot timpul) dar la pantaloni nu simt nimica .
Cheerios sunt cereale integrale ci miere de albine. Sa vad si pe alea cum le punctez. Au fost doar 2 cerculete probabil nici 10 g.

Uitati-va si voi unde considera fiica-mea ca trebuie sa stea tricoul lui taica-sau:


Acest mesaj a fost editat de crissy: 19-04-2007, 08:52 AM

Daca abaterile nu constau in mai mult de 1,2p pe zi, vei slabi, dar incet.
E mai greu la inceput, pana te obisnuiesti. Vei vedea ca va deveni reflex sa gandesti in puncte

iti sta bine crissy

sa ma fi vazut pe mine cand m-am facut bruneta imi venea sa plang nu alta

poate ne vedem ce zici? si daca da, sa aduci si puiutzul

Te-am vazut si eu bruneta si mi-a placut cum aratai.
Despre intalnire : daca tot vii in Suceava ar fi pacat sa nu vizitezi si manastirile din jur. Asa ca, in drumul tau catre Voronet / M-rea Humorului opresti si prin Humor . Daca nu o sa pot iesi in oras (ploaie / vant / doarme Elise / e ora de papica...) te astept cu mare drag acasa. Nu e greu de nimerit ca orasul e mic. Pentru mine sunt slabe sanse sa ajung la Suceava, mai ales cu pitik dupa mine. Doar daca se nimereste sa fie week-end sa ne aduca tati cu masina. Mai vb pana atunci.


Deja visez numai puncte

Meniul de astazi:
MD
Paine de secara 4.5 p
Exquisa 0.2 % grăsime 50 g 0.5 p
Iaurt 0,1% 200 g 1.7 p
Gem dietetic 20 g 0.5 p
P
Mancarica de varza 1
Ardei iuti la otet 2 buc 0 p
Chifteluta, 2 buc 4 p
Ton in sos de rosii 30 g 0.8 p
Cini-Minis 15 g 1.2 p
Cheerios 15 g 1 p
G
mar 200 g 1 p
portocala o buc 0 p
kiwi 100 g 0 p
grisina 1 buc mica 0.5 p
C
Salata
rosii 350 g 2.5 p
ridichi 150 g 0.5 p
ceapa verde 50 g 0 p
ulei 2 lingurite 2 p
Otet o lingurita 0 p
2.5 l apa plata
Total: 21.7 Pe-aproape.
2 reprize de cate 30 min de bicicleta -4 p

La rosii si la ridichi ai maxim 1p pentru ca ai depasit cele 300 de grame zilnice , atat

De exemplu, eu nu punctez deloc legumele (in afara de cartofi, mazare, pastai, porumb)

Dar asta e la alegerea fiecareia