Mi-am calculat si am voie 23 p zilnic.

Crissy, multa multa bafta la regim. Lavi are dreptate, pt tine si pt fetita trebuie sa te mentii sanatoasa si cu un moral ridicat. E greu, stiu, eu sunt una din nefericitele care fac alergie si bube pe piele fara dulciuri, asa ca stiu cum e sa nu te poti abtine, dar in acelasi timp sa te urasti pt ca le mananci. Dar incerc sa ma lupt cu mine, pentru mine. Tin corect cateva zile, mai scap la cate ceva, dar incerc sa imi revin, sa nu mai dau zi dupa zi, sa nu mai aman, sa zic ca "e, lasa, ca tot am facut-o lata, mai merge o ciocolata". Si sunt constienta ca este o lupta pe termen lung, dar din care trebuie sa iesim invingatoare.
Mult succes!

Avantajul la ww este ca poti manca din oala cu ceilalti, faci socoteala dinainte ce pui in oala si de acolo poti aproxima cat de cat cam cate puncte mananci. Multe avem problema lipsei de ajutor in gospodarie si in cresterea copiilor. Niste eroine ca noi ne luptam ce sa facem. Am si eu zile in care clachez, zic ca nu mai fac...dar o iau de la capat. Faptul ca esti in sistemul de invatamant iar e nasol ca timpul e limitat si mai mult (cumnata mea e educatoare si stiu cat se agita pt niste pitici).
Ma bucur ca pot sa ajut pe cineva, eu nu fac decat sa dau din gura, dar la tine e greul...
Stiu ca Andreea nu e chiar langa tine...dar virtual...ce nu face omu' ...eu pot sa-ti trag suturi non-stop!

Asa, acum sa ma iau de meniu:
1. nu mai manca cremwursti sau parizer (au cam aceiasi compozitie) pt ca au multe grasimi si pierzi multe puncte acolo
2.iaurt ia numai degresat sau...mai bine sana ,kefir, care desi au grasime au si pcte mai putine....
3. daca ai chef de dulce, mai bine mananca dimineata paine cu unt/margarina si dulceata...iaurtul amestecat...hmmmm.nu-mi suna bine...
4. si cu orezul nu am inteles ce a vrut sa fie....carnea unde este?!
5. eu stiam ca 1 lingurita e gratis de zahar...

Hai ca te mai imping un pic....
Cum ai ajuns la 23p?...ca eu sunt mai batrana si am 20..si mai inalta sigur! (nu ca nu ai sti sa calculezi...Doamne fereste..)

Axe, la o singura chestie nu sunt de acord din sfaturile tale: iaurt poate fi si cu 1,5%, pt ca are gust. Recomand fulga, are doar 44 kcal deci un borcanel de 125 gr nu iese f scump la puncte, dar sigur e mai bune decat unul 0,1%; eu una nu le mai suport pe nici unul; mai pap prodlacta din ala biotic, dar nu stiu cat l-oi mai inghiti

Am calculat dupa datele urmatoare:
1.sex:
f = 7p, b = 15p
2. varsta:
18-20ani=5p / 21-35=4p / 36-50=3p
3.greutate:
100-109kg=10p/ 90-99kg=9p/ 80-89kg=8p/
70-79kg=7p /60-69kg=6p /50-59kg=5p
4.inaltime:
sub 1,60=1p /peste 1,60=2p
5.activitatea zilnica:
-daca stati majoritatea timpului=0p
-majoritatea timpului stat in picioare=2p
-majoritatea timpului in miscare=4p
-munca obositoare=6p


Deci: 7+4+8+2+2=23.

Noi locuim cu socrii si mancam la gramada. Uneori gatesc eu, uneori soacra deci mancarea ei nu o pot puncta. Ar fi culmea sa o iau pe soacra la descusut cu ce si cat a pus in mancare . De aia ziceam ca trebuie eu sa-mi gatesc separat.
Asa, sa continui.
1. Parizer nu mananc ca nu-mi place, crenvustii imi plac dar vad eu cum renunt la ei. Adevarul e ca tare bine e dimineata cand pot sa mananc ceva cald (gen crenvusti fierti ).
2. Iaurtul a ramas de la Elise, ca ei ii dau asa gras. De obicei eu mananc cu 0.1%. Si i l-am amestecat cu dulceata ca sa aiba si ea impresia ca mananca iaurt cu fructe (de care nu pupa in veci ca nici noi nu prea mancam). Deci trebuie sa renunt la obiceiul de a manca ce-i ramane fetei in farfurie .
3.
4. Carnea... nu-i. Ca am mancat orez fiert si atat. De aia l-am amestecat cu diverse. Trebuie obligatoriu si carne?

Ma duc la bucatareala ca indata se trezeste mandra si nu-i gata mancarea.


Pisik, de aia amestec eu iaurtul cu dulceata. Ca sa-l pot inghiti. Dar fulga nu-mi place. De obicei imi iau crema de iaurt de la Panda (0.1%), e chiar bun la gust chiar si simplu. Inteleg ca tu ai o pb cu dulciurile. Eu ma pot lipsi de ele, dar bag in gura chestii mult mai rele. De ex. ieri am mancat slanina afumata cu mujdei . Deci... ?

bafta multa la slabit si la numarat !

Acest mesaj a fost editat de danyhoney: 29-10-2007, 03:05 PM

Da, Pisi...ai dreptate, dar e mai bine (si am invatat si de la Michelle asta) sa poti avea mai multe de mancat cu putine puncte decat sa le sacrifici pe chestii care te satisfac pe moment si pe urma faci foamea...
Zuzu degresat am mancat eu...si kefir de la Napolact, sau sana tot de la ei.


Sigur nu poti sa chestionezi soacra...pe urma ii pui calitatile culinare in balanta ceea ce nu e bine...mai ales cand stati toti gramada...


Bea un pahar de lapte degresat daca vrei ceva cald dimineata....
Nu mai manca "resturi" de la copil...lasa pe altii...

Nu e obligatoriu sa mananci carne...dar vorba aia...e proteina multa acolo...si se consuma greu de corp...consuma multa energie ca sa digere...

Ai calculat ok...



Acest mesaj a fost editat de axe10: 29-10-2007, 03:13 PM

Crissy Hai ca te astept la WW, si eu am inceput de astazi.
O sa ne gasim noi si motivatia, sincer te-am inteles perfect, timpul tau e limitat, dar daca-ti notezi pe o foaie de hartie ce mananci, si apoi calculezi, nu e chiar asa complicat.
Fac galerieeeee!!!

Spor cu WW-ul! Eu vin spre tine, dar nu sa-ti dau suturi, ci sa te iau de guler si sa te tuc pe amandoi obrajii, asa de incurajare. Dar daca nu esti cuminte in continuare, iti dau cu aratatorul la fund.
De mine nu zic nimic, dar deocamdata daca ma mentin sunt multumita, dar am sa trec mereu pe aici sa vad ce faci tu.

Ia zi, azi ce ai bagat pe guritza?
Astept....

Mi-am notat pe hartie dar mai am de mancat. Oricum, tot prostioare, insa am facut un pas inainte ca nu am mai mancat asa de mult. De luni poate ma cumintesc.


Se mai folosesc aratatoarele?
Si cum, Doamne-iarta-ma, sa ma cumintesc cand draga mea cumatra mi-a adus ditamai bostanul pt. prajituri? Ce sa fac cu el? Sa-l las sa putrezeasca? Stii ca prajiturile au multe puncte... . Oricum nu am avut timp nici macar sa-l curat de coaja si seminte, dar simt ca i se apropie sfarsitul in curand


Si daca notez si cand trag linia si adun iese o suma... fabuloasa, ha? Cum am citit eu la neuroni ca ti-a iesit tie?! pentru incurajari.

Uite, pofte de-astea pa pocnesc si pe mine uneori, de-mi sta mintea-n loc: slana cu ceapa, kaizer cu o dunga de grasime.. Noroc ca se intampla rar (1-2 ori pe an, ca vorba aia, slana n-am de unde sa iau), da' mereu ma intreb: de ce?

Nu de luni, de maine! Hai ca poti!

Da, am tras linie si am calculat si am depasit cu 7 p . M-au incarcat painea cu unt si cu dulceata.

Nu iese perfect din prima zi! Dar perseverand..A, mi-am adus aminte de Burete care ieri a mancat de vreo 8 puncte , ntz ntz ntz (si din alea 8, vreo 3 le-a baut ).

Incerc si de maine. Imi place ce ai scris la semnatura. Si eu la fel dar nu fac nimica pt. asta.
Si chestia cu poftele e ca mananc pana mi se face rau. Daca as fi fata desteapta, doar as gusta...

Rectific ca iese cu virgula: am depasit cu 7.6 p.

Acest mesaj a fost editat de crissy: 30-10-2007, 08:17 PM