crisule, spor la dieta io te sustin moral ca la ww nu ma pricep delok noroc cu fetele ca-ti explica
pentru elise (aseara i-am aratat lu' T filmuletul cu masca de branzica si i-a placut si lui )

Virgula e "corecta" numai daca computerul (scuzati cacofonia ) este setat pt decimal point=virgula. Daca e setat pt . (cum am eu), atunci tb folosit . (adica punctul ).
Cel mai simplu mod de verificare este, de altfel, si formula din docomentatie:
calorii/60+lipide/9= nr.puncte pt 100gr/ml
Incearca sa calculezi pt un aliment la care ai nutrientii, si ai sa vezi

Bors de pui

- pui grill cu piele, 1400 g - 77 p (am punctat ca pulpa cu piele)
- morcov (210), ceapa (350), telina (50 g), cartofi (500 g), ardei (125), zarzavat de iarna (236) - cantitatea totala 1471 g nu punctez ca in farfurie nu are cum sa se nimereasca mai mult de 300 g legume . Corect, May?
- paste fainoase (cu ou), 100 g - 2 p
- suc de rosii, 200 ml - 2.5 p
- bors de putina - ? p

Cum punctez borsul de putina? Se face din tarata de grau...
Bors, suficiente portii ca mi-a iesit o oala de 12 l aproape plina (familie numeroasa), total puncte 81.5. Sa zicem ca sunt 10 portii (cel putin), ar veni 8.2 p portia. Ieftin, frate!

Pana acum am mancat asa:
- lapte 0.1%, 200 ml - 1.2 p
- cereale Nestle Cookie Crips, 20 g - 1.4 p (377 kcal, 3.4 g grasime rezulta 6.7 p la 100 g)
- cafea + 3 lingurite zahar - 1 p
- o portie paste cu ghebe (de ieri) - 5.8 p
- o portie bors - 8.2 p
- ardei iute la otet (pe asta cum il punctez?) - ? p
- o gura compot pere + 2 guri (mici) de paine - mai pun 1 p
Total partial 18.6 p. Nu am mancat fructe deloc. Mi-au mai ramas de consumat 4.4 p. Dar mai este suficient timp pana ma culc .

Da, nu punctezi legumele pe care le bagi in oala, doar ce mananci tu in ziua aia si nu cred ca iti vin mai mult de 300 de grame... numai ca se puncteaza separat cartofii ca aia au puncte uita-te in lista. Borsul habar nu am iar ardeii iuti da-i in patima lor, nu-i puncta

Acest mesaj a fost editat de Maybeline: 01-11-2007, 05:25 PM

Punctezi numai carnea mamica nu si oasele...cand pui in farfurie, pune intai carnea la tine, cantareste-o asa pe urma pui zama. Mananci, pastrezi oasele, cantaresti ce ti-a ramas, in aceiasi farfurie. Scazi de la carne si iese exact cantitatea de carne care ai mancat-o. Legumele 0 cu exceptia cartofului care punctezi sa zicem un punct, pastele la ochiometru, pasta de tomate 1/2 lingurita sa zicem
Ex. ai pus o bucata de 250g+ zeama, ai papat, lasi oasele acolo, pui pe cantar...faci diferenta si iti iese asa:carne 125g, paste 1p, cartofi 1p...deci cate punte ies?...mult mai putin de 8.2p
Borsul nu cred ca se puncteaza....
Ardeiul nici atat
La compot punctezi si tu zaharul...

Ia zi May e clar ce am scris ca vad ca bantui...?

E f clar. La puiul grill nu m-am bagat pt ca nu stiu, dar parca a pus azi sau ieri dany punctajul pt el la neuroni... carnea se puncteaza fara oase... eu o aprox din ochi ca nu stau sa-mi cantaresc oasele

E, eu sunt incepatoare...nu am ochi!!
Dar merge si asa...da, Dany pusese...la rotisor. Ca si eu am crezut ca tot asa il face...

In lista mea am doar cartofi prajiti si cartofi fierti (0 p, mancat pana la saturatie). Cartofii din borsul meu sunt tot fierti, nu stiu cum sa-i punctez. Poate imi dati voi niste valori.
axe, bataie mare de cap cu cantaritul oaselor . pt sfaturi, si tie si lui May.

Am mai mancat asa:
- rosie - 0 p
- mar - 0 p
- o felie mare de paine cu almette - 1.5 + 0.8=2.3
- 2 felii jambon piept afumat de pui (am punctat ca pieptul de pui afumat) - 1 p
- biscuiti - 1 p
Total: 18.6+4.3=22.9 din 23.
Avand in vedere ca nu am mancat si oasele de la pui imi mai permit sa mananc ceva de 1-2 p. Probabil un patratel cioco si un biscu.
Noapte buna.


si de la noi. Sa o auzi cat e de scumpa cand spune ca o cheama LISSSS (e sasaita) si ca are DOI ani.

Cartofii (fierti, copti), fara nici un adaos, sunt 2 pcte pana la saturatie.

Corect a zis Ina...fierti=2p...
Cris...nu manca biscuiti de punctele alea, sau cioco....mai bine un iaurt...sau o banana!

Ina, axe, multumesc.
Pana la urma nu am mai mancat nimica si bine am facut.

Oops, vreau si eu cartofi, n-am nici un fir in casa Pai e perfect asa, mie imi plac in coaja, ii bag la MW 8 minute si ies asa de gustosi


Hai-de Crissy, hai-de Crissy!

Astept calculul pe ziua de azi....
Pupici si succese!

Eu ii fac la cuptor, in folie de aluminiu sau in tava de cuptor, taiati pe jumate. mai ales cu mujdei de usturoi (si cu o felie de slanina pe deasuora )

pt galerie. Fac si eu tie


Daca spun adevarul, promiti sa nu dai tare ?

Doamne da-i Cristinei rabdare cu numaratul, ca eu n-as avea. Nici nu am reusit sa inteleg tot ce ai scris pe aici, dar se pare ca merge foarte bine. Succes in continuare!