left Schimba imaginea

Implica-te in discutie!Subiectul zilei: Ce este in mintea unui barbat?		 logo_right

Bine ai venit Vizitatorule ( Autentificare | Inregistrare )

79 Pagini V « < 66 67 68 69 70 > »   
 Reply to this topicStart new topic
left > Jurnal de autourmarire seperator Optiuni V right
ALICE
mesaj 27-09-2008, 05:05 PM
Mesaj #1006


Koala
*********

Grup: Membri
Raspunsuri: 2.415
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 93
Dispozitie: Muuult mai bine
Sex: Feminin
Pai mi-am descarcat episoade din Sex and the city.Ca ala imi place......dar mai mult de 30 min nu rezist
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ella_mina
mesaj 27-09-2008, 06:22 PM
Mesaj #1007


Soparla
***

Grup: Membri
Raspunsuri: 291
Inscris: 24-07-2008
Membrul Nr.: 1.230
Sex: Feminin
CITAT(ALICE @ 26-09-2008, 08:17 PM) *

Acum m-am dat jos de pe ea.Am facut numai 20 minute.Dar pentru inceput....bine ca am facut, ca am cam ocolit-o sapt asta


incearca sa maresti treptat timpul si sa ajungi macar la o ora o data...pt k din cate stiu eu corpul dupa vreo 40 de min incepe sa consume din grasime...
spor la biciclit pupic.gif hug.gif give_rose.gif


--------------------
Imagine
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Multumim sponsorilor nostri pentru sprijinul acordat sustinerii forumului OneDen.com

May
mesaj 27-09-2008, 11:31 PM
Mesaj #1008


Jaguar
*************

Grup: Membri
Raspunsuri: 6.886
Inscris: 1-08-2006
Din: Madrid
Membrul Nr.: 83
Dispozitie: just fine :)
Sex: Feminin
Dupa 20 de min incepe sa treaca pe sistemul de ardere a grasimilor wink1.gif. Scopul tau acum este sa faci la o intensitate care sa iti permita sa executi exercitiul pe o durata cat mai mare. Oricum, trebuie sa incepi usor si sa maresti timpul treptat, ca nu poti sa faci o ora din prima. O sa vezi ca peste o luna pt 30 de min nu o sa mai depui cine stie ce efort si o sa simti nevoia sa faci 35 sau 40 min cheer.gif


--------------------
Imagine

Imagine

ImagineImagineImagineImagine

ImagineImagineImagine
User is online!Profile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ella_mina
mesaj 28-09-2008, 10:02 AM
Mesaj #1009


Soparla
***

Grup: Membri
Raspunsuri: 291
Inscris: 24-07-2008
Membrul Nr.: 1.230
Sex: Feminin
CITAT(May @ 28-09-2008, 12:31 AM) *

Dupa 20 de min incepe sa treaca pe sistemul de ardere a grasimilor wink1.gif.


scuze k am scris prostii....de la 20 la 40 e ceva doh.gif


--------------------
Imagine
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
May
mesaj 28-09-2008, 01:35 PM
Mesaj #1010


Jaguar
*************

Grup: Membri
Raspunsuri: 6.886
Inscris: 1-08-2006
Din: Madrid
Membrul Nr.: 83
Dispozitie: just fine :)
Sex: Feminin
Nu-i nimic, si eu mai am multe de invatat floare.gif


--------------------
Imagine

Imagine

ImagineImagineImagineImagine

ImagineImagineImagine
User is online!Profile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ALICE
mesaj 28-09-2008, 09:41 PM
Mesaj #1011


Koala
*********

Grup: Membri
Raspunsuri: 2.415
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 93
Dispozitie: Muuult mai bine
Sex: Feminin
Ma cam dor incheieturile de pe la coate.Ca batranii.Ori e din cauza ca nu ma incalzesc , ori de la frig......Cred ca fundul meu in curand o sa fie pista de injectii
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Panda
mesaj 02-10-2008, 07:50 AM
Mesaj #1012


Iepuras
********

Grup: Membri
Raspunsuri: 1.711
Inscris: 29-06-2008
Din: Bucuresti
Membrul Nr.: 1.128
Dispozitie: lenesa; am nevoie de motivatii noi
Sex: Feminin
Alice dragutzo cum merge biciclitul?


--------------------
Imagine
Imagine
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ALICE
mesaj 02-10-2008, 07:55 AM
Mesaj #1013


Koala
*********

Grup: Membri
Raspunsuri: 2.415
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 93
Dispozitie: Muuult mai bine
Sex: Feminin
Merge, merge.Nu fac chiar in fiecare zi, dar e ok.Sper sa se vada in curand ceva.......ca nu ma mai incape nimic.Nu mai am cu ce sa ma imbrac.
Luni am alergat in parc, marti si miercuri bici, azi pauza, maine un alergat , si sambata si duminica iar bag bicicleta
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Panda
mesaj 02-10-2008, 07:58 AM
Mesaj #1014


Iepuras
********

Grup: Membri
Raspunsuri: 1.711
Inscris: 29-06-2008
Din: Bucuresti
Membrul Nr.: 1.128
Dispozitie: lenesa; am nevoie de motivatii noi
Sex: Feminin
CITAT(ALICE @ 02-10-2008, 08:55 AM) *

Merge, merge.Nu fac chiar in fiecare zi, dar e ok.Sper sa se vada in curand ceva.......ca nu ma mai incape nimic.Nu mai am cu ce sa ma imbrac.
Luni am alergat in parc, marti si miercuri bici, azi pauza, maine un alergat , si sambata si duminica iar bag bicicleta


buuuuuuun, buuuuuuuuuuun
si de ce nu scrii aici sa te "lauzi" wink1.gif ?


--------------------
Imagine
Imagine
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ALICE
mesaj 02-10-2008, 09:34 AM
Mesaj #1015


Koala
*********

Grup: Membri
Raspunsuri: 2.415
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 93
Dispozitie: Muuult mai bine
Sex: Feminin
Pai o sa ma laud cand o sa am cu ce.De ex 15 kg minussssssssssss girl_cray.gif
Vise tataie, vise
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
bubbles
mesaj 02-10-2008, 09:41 AM
Mesaj #1016


Elefant
****************

Grup: Membri
Raspunsuri: 9.046
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 92
Dispozitie: fatty :D
Sex: Feminin
La nutritionist ai fost? pupic.gif


--------------------
Am plecat de la 76 kg ... :) si astept pragul psihologic 59kg
Imagine

Imagine
Pentru a te mentine la greutatea actuala trebuie sa consumi 2025 calorii/zi.
Pentru a slabi 0,5 kg/saptamana e recomandat sa consumi 1525 calorii/zi.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ALICE
mesaj 02-10-2008, 10:55 AM
Mesaj #1017


Koala
*********

Grup: Membri
Raspunsuri: 2.415
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 93
Dispozitie: Muuult mai bine
Sex: Feminin
Nu. Ca e in concediu tanti.Numai luni pot sa sun
Pana atunci mananc de 19 puncte pe zi, macar sa stiu ca ma tine ceva in frau

Acest mesaj a fost editat de ALICE: 02-10-2008, 10:56 AM
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
bubbles
mesaj 02-10-2008, 10:57 AM
Mesaj #1018


Elefant
****************

Grup: Membri
Raspunsuri: 9.046
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 92
Dispozitie: fatty :D
Sex: Feminin
Si eu tot de 19 p am voie pe zi grin.gif pupic.gif


--------------------
Am plecat de la 76 kg ... :) si astept pragul psihologic 59kg
Imagine

Imagine
Pentru a te mentine la greutatea actuala trebuie sa consumi 2025 calorii/zi.
Pentru a slabi 0,5 kg/saptamana e recomandat sa consumi 1525 calorii/zi.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
bibi
mesaj 02-10-2008, 12:48 PM
Mesaj #1019


Koala
*********

Grup: Membri
Raspunsuri: 2.801
Inscris: 1-09-2008
Membrul Nr.: 1.382
Dispozitie: increzatoare
Sex: Feminin
Hai ca ne luam de mana cu miscare. De azi sunt si eu on in fiecare zi la bicicleta ca nu mai am scuze...a venit si mama asa ca nu ma impiedica nimik..


--------------------
Imagine


Maine promit ca o sa fiu cea mai cuminte!!!

Masuri 04.11.2008..30.11.2008
-talie=88cm...83.5cm
-burta(ca la sold sunt mai mica)=107cm...105cm
-torace(nu peste sani)=96cm...93cm
-coapsa=66cm...65cm
-brat=32cm..29cm
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ALICE
mesaj 02-10-2008, 03:35 PM
Mesaj #1020


Koala
*********

Grup: Membri
Raspunsuri: 2.415
Inscris: 2-08-2006
Membrul Nr.: 93
Dispozitie: Muuult mai bine
Sex: Feminin
Nu am timp sa fac in fiecare zi.M-am gandit sa fac dimineata inainte sa plec la serviciu.Dar e taaare greu
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
« Urmatorul mai vechi · Jurnal de bord · Urmatorul mai nou »
 


79 Pagini V « < 66 67 68 69 70 > » 
Reply to this topic
1 Membri citesc acest subiect (1 Vizitatori si 0 Anonimi)
0 membri:


 

- Versiunea minimala Discutii aprinse Sitemap Diete Calorii Acum este: 2-12-2008 - 09:36 PM