Azi bine.
Si pentru ca am intrat in bani, ma duc sa-mi iau un covor pt living.Ca e cam nasol fara covoare.

Felicitari pt achizitii, ma refer la ambele pt ca atunci cand vei citi, sigur ai deja si covorul

De meniu nu comentez Nu-mi place mai nimic de acolo paine alba, maioneza, cascaval, snacksuri
Astept revizuiri

Felicitari pt cumparaturi.

Multumesc.Maine pun si poza cu covorul, ca azi e ca la nebuni aici.Sa apuc sa fac ceva curatenie, ca sa nu lesinati.
Buretel, sunt varza la mancare, asa-i?
Sa vezi si pe azi


Paine neagra - 40 grame, 99.6 calorii, 3.4 proteine, 0.3 lipide, 20.2 carbohidrati, 2 fibre
Muschi slab de porc gatit - 20 grame, 29 calorii, 4.2 proteine, 1.1 lipide, 0.3 carbohidrati, 0 fibre
Margarina Delma - 5 grame, 25.6 calorii, 0 proteine, 2.8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Smantana 20% - 10 grame, 21.6 calorii, 0.3 proteine, 2 lipide, 0.4 carbohidrati, 0 fibre
Varza - 100 grame, 31 calorii, 1.6 proteine, 0.2 lipide, 5.7 carbohidrati, 2 fibre
Morcovi - 50 grame, 20.5 calorii, 0.5 proteine, 0.1 lipide, 4.8 carbohidrati, 1.4 fibre
Sfecla cruda - 100 grame, 43 calorii, 1.6 proteine, 0.1 lipide, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre
Ulei din samburi de struguri - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Pui pulpe fara piele - 150 grame, 313.5 calorii, 39 proteine, 16.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Piure de cartofi cu unt si lapte - 100 grame, 113 calorii, 2 proteine, 4.2 lipide, 16.9 carbohidrati, 1.5 fibre
Ciocolata amaruie Poiana - 30 grame, 147 calorii, 1.2 proteine, 8.1 lipide, 17.1 carbohidrati, 2.1 fibre
Portocale - 100 grame, 47 calorii, 0.9 proteine, 0.1 lipide, 11.8 carbohidrati, 2.4 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 725 grame, 1011.7 calorii, 54.7 proteine, 45.5 lipide, 94.9 carbohidrati, 14.2 fibre

Si la asta se mai adauga un triunghi de pizza.

Da...Zici ca lucrezi impotriva ta

Fii atenta, citisem meniul si initial am zis sa te iert, ca e rezonabil totusi, cand la a doua 'strigare' vad si triunghiul ala de pizza pitit

Asa ca nu scapi, azi ti-o iei

In primul rand, cantitatea per total mi se pare f mica. Si de ce mananci doar 1000 cal?
Vad ca ai schimbat painea alba cu cea neagra, bravo!
Dar - sa dispara imediat margarina si untul de acolo!
Fixeaza-ti ratia de cioco la maxim 20gr, in 2 transe a cate 10gr, daca nu poti renunta de tot.

Si lasa triunghiurile si alte forme geometrice altora. Fii atenta, sunt cu ochii pe tine, vreau sa vad un meniu curat in urmatoarele zile, macar 2 zile consecutiv.
Hai ca poti, stiu eu

Acest mesaj a fost editat de buretel: 17-10-2008, 10:44 PM

Da, cantitativ e putin.Stiu ca mananc putin.Mie mi-e frica de 1300-1400 calorii , ca n-as stii cu ce sa le umplu.Doar cu mancare ingrasacioasa.
Cu dulciurile n-am probleme, as putea sa le sar de tot.

Alice, iti doresc multa sanatate .
Esti o fericita ca poti trai fara dulciuri, eu nu pot, simt cum ma albesc la fata fara o bucatica de ceva dulce.
-Cum e cu covorul?

Imediat trag niste poze.Is rupta de munca.Am bagat curatenie si mancare pana acum.Imi astept musafirii acum

Ieri

Paine neagra - 21 grame, 52.3 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 10.6 carbohidrati, 1.1 fibre
Ou de gaina - 40 grame, 57.2 calorii, 5.2 proteine, 4 lipide, 0.4 carbohidrati, 0 fibre
Pui pulpe fara piele - 30 grame, 62.7 calorii, 7.8 proteine, 3.3 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ciocolata amaruie Poiana - 10 grame, 49 calorii, 0.4 proteine, 2.7 lipide, 5.7 carbohidrati, 0.7 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Struguri - 400 grame, 276 calorii, 2.8 proteine, 0.8 lipide, 72.4 carbohidrati, 3.6 fibre
Alune - 10 grame, 56.7 calorii, 2.6 proteine, 4.9 lipide, 1.6 carbohidrati, 0.9 fibre
Iaurt Danone Activia caise - 150 grame, 141 calorii, 5.1 proteine, 4.1 lipide, 21 carbohidrati, 0.3 fibre
Seminte de floarea soarelui - 30 grame, 174.9 calorii, 6.7 proteine, 15 lipide, 5.8 carbohidrati, 1.7 fibre
Placinta cu mere - 100 grame, 186 calorii, 3.5 proteine, 6 lipide, 30 carbohidrati, 3 fibre
Placinta cu mere - 200 grame, 372 calorii, 7 proteine, 12 lipide, 60 carbohidrati, 6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1001 grame, 1460.3 calorii, 42.9 proteine, 53 lipide, 215.6 carbohidrati, 17.3 fibre

Ce poze?

Pai cu covorul meu smecher ................

Ieri a fost zi de gratar....

Mar Ionatan - 200 grame, 104 calorii, 0.8 proteine, 0.4 lipide, 27.6 carbohidrati, 4.8 fibre
Struguri - 200 grame, 138 calorii, 1.4 proteine, 0.4 lipide, 36.2 carbohidrati, 1.8 fibre
Cartofi de vara - 200 grame, 154 calorii, 4 proteine, 0.2 lipide, 35 carbohidrati, 4.4 fibre
Unt de masa 65% Albalact - 10 grame, 58.7 calorii, 0 proteine, 6.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Telemea de vaca - 10 grame, 27.3 calorii, 1.9 proteine, 2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Pui pulpe fara piele - 100 grame, 209 calorii, 26 proteine, 11 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Piept de porc cu coaste - 50 grame, 120.5 calorii, 6.2 proteine, 8.8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Pepene verde (cu miez rosu) - 200 grame, 60 calorii, 1.2 proteine, 0.4 lipide, 15.2 carbohidrati, 0.8 fibre
Nectar piersici - 200 grame, 108 calorii, 0.6 proteine, 0 lipide, 27.8 carbohidrati, 1.2 fibre
Slanina - 20 grame, 100.2 calorii, 3.4 proteine, 9.3 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ciocolata cu lapte si alune de padure intregi caramelizate Heidi - 20 grame, 110 calorii, 1.7 proteine, 8.2 lipide, 7.8 carbohidrati, 0 fibre
Placinta cu mere - 200 grame, 372 calorii, 7 proteine, 12 lipide, 60 carbohidrati, 6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1410 grame, 1561.7 calorii, 54.2 proteine, 59.2 lipide, 209.6 carbohidrati, 19 fibre


Azi o sa tin o zi numai de fructe si de legume...ca nu mai merge.Nu pot sa cred cum cresc kg la mine de pe o zi pe alta.

AZI

Struguri - 150 grame, 103.5 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 27.2 carbohidrati, 1.4 fibre
Mar Ionatan - 200 grame, 104 calorii, 0.8 proteine, 0.4 lipide, 27.6 carbohidrati, 4.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 350 grame, 207.5 calorii, 1.9 proteine, 0.7 lipide, 54.8 carbohidrati, 6.2 fibre

Te-ai mai cantarit?

Da, si e dezastru.Am pus 10 kg in 7 luni.Incep sa numai stiu ce sa fac.Mananc putin si aiurea.Indiferent ce mananc , nu merge.Nu stiu de unde a pornit urcusul asta, ca vad ca nu ma mai opresc.Am renuntat si la Magne B6 si la vitamine si alte nebunii.Si tot degeaba

Am o luna de cand alerg de 2 ori pe saptamana.Si in rest cate o jumatate de ora de bicicleta acasa.Nu fac in fiecare zi.Dar de 3 ori pe saptamana , sigur fac.

Acest mesaj a fost editat de ALICE: 20-10-2008, 10:07 AM