Nu am urmarit Vazusem un gramaj mai mare luni, de asta credeam

Sincera la cate calorii au, mai bine as manca o pizza de caloriile alea.

Pai de asta ma oftic, ca mai bine mananci o friptura . Intru in fiecare zi sa vad ce faci si cand vad meniul: damn, iar a mancat seminte!

Si eu ma lupt cu mine, sa stii!

Alooo, dar si eu mananc. Dar crude. Am scris pe pagina cealalta. Cate 10gr
Noroc cu ele, ca mai iau si eu grasimi, altfel ies prost cu bilantul

Acest mesaj a fost editat de buretel: 10-06-2008, 03:34 PM

Si eu mananc seminte in fiecare zi....recunosc le mananc de rontaiala, deci ale mele sunt prajite si sarate

Dar parca n-au acelasi farmec.Recunoaste!

Nu recunosc , ca imi plac mult mai mult crude. Ti-am spus, asta e cina mea: alune crude si uneori seminte. Incearca, poate-ti plac

E boala grea asta cu semintele prajite! Am mancat cativa ani. Mi-am facut si un mic santulet intre dinti, acolo unde le spargeam. Cand am ajuns la 74 kg am zis ca trebuie sa renunt la ele. Era exact ca un drog. Mi-a trebuit mult timp sa renunt la ele. Nu mai puteam savura un film bun daca nu rontaiam seminte.

Le-am inlocuit intr-o perioada cu pomelo, dar am renuntat si la fructe, ca au prea multe zaharuri. Singura metoda sa renunti la rontaieli e autodisciplina. Nu exista cale usoara din pacate.

Nessie, nu cumva vorbesti despre mine? Exact asa si eu, consumam in prostie. Gasisem unele fara sare, si aveam senzatia ca-s mai dietetice ...m-am lasat de boala asta incercand semintele crude. Si surpriza, imi plac mai mult acum

Pentru IERI mai pun asa


Inghetata de fructe - 113 grame, 151.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 36.8 carbohidrati, 0 fibre
Pui, pulpe fara piele - 100 grame, 209 calorii, 26 proteine, 11 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Masline negre - 20 grame, 46.6 calorii, 0 proteine, 4 lipide, 2.7 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de floarea soarelui - 10 grame, 58.3 calorii, 2.2 proteine, 5 lipide, 1.9 carbohidrati, 0.6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 243 grame, 465.3 calorii, 28.2 proteine, 20 lipide, 41.4 carbohidrati, 0.6 fibre

Deci, in total vreo 1300 de calorii.E bine, ca incep sa scad.


Pentru AZI, tin si post

Banane - 100 grame, 89 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre
Lipie graham - 55 grame, 146.3 calorii, 5.5 proteine, 1.7 lipide, 30.3 carbohidrati, 3.9 fibre
Pate vegetal cu ardei Campofrio - 75 grame, 147.8 calorii, 6 proteine, 12.8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 120 grame, 21.6 calorii, 1.1 proteine, 0.2 lipide, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre
Salata verde - 100 grame, 17 calorii, 1.2 proteine, 0.3 lipide, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre
Cartofi de vara - 150 grame, 115.5 calorii, 3 proteine, 0.2 lipide, 26.3 carbohidrati, 3.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 600 grame, 537.2 calorii, 17.9 proteine, 15.5 lipide, 87.4 carbohidrati, 13.3 fibre

Acest mesaj a fost editat de ALICE: 11-06-2008, 07:37 AM

Neata! Ce mai mananci de post, in afara de ce ai pus deja?
Am vazut ca ai scazut 'doza' de seminte May, ce mai ai de comentat

Pai ca la droguri, trebuie sa scazi doza treptat, pana nu mai ai nevoie de ea.
De post am acasa o mancarica de linte pentru deseara.In rest , rabd

Ca bine ai zis. Greu cu dependentele astea
Mancarica de linte suna f bine, si eu am acasa linte, dar nu am cand s-o prepar. Poate in we.
De ce rabzi? Fa-ti o mancarica de conopida cu branza si ou. Sau tii post complet: fara carne, oua, branza?

Acest mesaj a fost editat de buretel: 11-06-2008, 08:40 AM

Fara carne, fara ou, fara branza.POST pe bune