Ticker imi pun si eu saptamana viitoare.Sa mai dau saptamana asta macar un kg, ca sa nu ma speri cand ma urc pe cantar.Oricum , mai putin de 68 n-am sanse

Ce poza sexoasa.

Dar eu n-o vad!O vad tot pe cea veche, dar deformata

Inca nu s-a facut refresh pe calculatorul tau. Daca vrei sa o vezi mai repede da click pe profilul tau si apasa pe refresh de la browser.

Sa vezi si sa nu crezi, ca am reusit!Multumesc!

Alice, !!!!

fruuuuumoase pozele... adica fata din poze!

A trecut o saptamana de WW.
Mai am inca probleme cu rontaielile dintre mese care-mi consuma puncte destule, dar o sa scap si de astea.Saptamana asta intram cum trebuie.............
Azi avem o aniversare la serviciu, sa vedem cum iesim din asta

Eu azi am terminat toate cele 18 puncte.Am mancat asa

2 felii pizza
200 g inghetata
10 alune
Azi, acasa mananc pepene pana adorm si gata.

Nu-mi vine sa cred ca am pus 5 kg in 3 luni.Naspa.Mi s-a facut rau cand m-am urcat pe cantar.M-a innebunit Magne B6
De maine incep sa alerg o zi pe saptamana la stadion.Sa vedem daca pot.Dupa aia ma duc de doua ori.

Bafta la alergat .Eu iau Fezivit si Equilibra dar parca mi-au taiat din pofta de mancare

Pai stai linistita, a nu mi-a facut pofta de mancare.Am mancat normal, fara paine, fara fainoase, fara dulciuri, si tot degeaba.S-au pus kg rapid

Pt ieri, acum sunt pe 19 puncte, pt ca am peste 70 kg

Iaurt Zuzu 0,1% - 150 grame, 45 calorii, 4.8 proteine, 0.2 lipide, 6.8 carbohidrati, 0 fibre
Fulgi de secara - 10 grame, 32.2 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre
Dulceata de fructe asortate - 10 grame, 25.2 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 6 carbohidrati, 0.3 fibre
Ciocolata amaruie Poiana - 10 grame, 49 calorii, 0.4 proteine, 2.7 lipide, 5.7 carbohidrati, 0.7 fibre
Biscuiti Pepito disko double choco - 10 grame, 47.2 calorii, 0.6 proteine, 2.1 lipide, 6.3 carbohidrati, 0.1 fibre
Banane - 120 grame, 106.8 calorii, 1.3 proteine, 0.4 lipide, 27.4 carbohidrati, 3.1 fibre
Mar, Ionatan - 250 grame, 130 calorii, 1 proteine, 0.5 lipide, 34.5 carbohidrati, 6 fibre
Inghetata cornet ciocolata Destiny Betty Ice - 100 grame, 123 calorii, 2.4 proteine, 3 lipide, 21.3 carbohidrati, 0 fibre
Pizza Supreme Pizza Hut - 50 grame, 122.5 calorii, 5 proteine, 6 lipide, 11 carbohidrati, 1 fibre
Ou de gaina - 60 grame, 85.8 calorii, 7.8 proteine, 6 lipide, 0.6 carbohidrati, 0 fibre
Ulei floarea soarelui - 5 grame, 44.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Fasole verde - 150 grame, 46.5 calorii, 2.7 proteine, 0.2 lipide, 10.7 carbohidrati, 5.1 fibre
Maioneza light - 10 grame, 33.4 calorii, 0.1 proteine, 3.3 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de dovleac - 5 grame, 26.9 calorii, 1.4 proteine, 2.3 lipide, 0.7 carbohidrati, 0.2 fibre
Seminte de floarea soarelui - 5 grame, 29.2 calorii, 1.1 proteine, 2.5 lipide, 1 carbohidrati, 0.3 fibre
Paine alba - 50 grame, 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 lipide, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre
Lapte de vaca 1,5% - 100 grame, 50 calorii, 3.4 proteine, 1.5 lipide, 5.3 carbohidrati, 0 fibre
Piept de pui file, fara piele - 100 grame, 126 calorii, 25 proteine, 2 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Margarina Delma - 10 grame, 51.2 calorii, 0 proteine, 5.5 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1305 grame, 1325.1 calorii, 62.7 proteine, 45.3 lipide, 175.1 carbohidrati, 20.7 fibre

Pt IERI

Seminte de floarea soarelui - 5 grame, 29.2 calorii, 1.1 proteine, 2.5 lipide, 1 carbohidrati, 0.3 fibre
Seminte de dovleac - 5 grame, 26.9 calorii, 1.4 proteine, 2.3 lipide, 0.7 carbohidrati, 0.2 fibre
Iaurt Danone Activia natur - 100 grame, 61 calorii, 3.2 proteine, 3.7 lipide, 3.7 carbohidrati, 0 fibre
Piersici - 100 grame, 39 calorii, 0.9 proteine, 0.3 lipide, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre
Carne tocata de vita si porc - 50 grame, 158.2 calorii, 8.6 proteine, 13.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Spaghete - 40 grame, 151.6 calorii, 5.6 proteine, 1 lipide, 30 carbohidrati, 1.3 fibre
Ulei floarea soarelui - 5 grame, 44.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Maioneza facuta in casa - 5 grame, 37.2 calorii, 0.1 proteine, 4 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Cascaval Tip - 10 grame, 32.7 calorii, 2.6 proteine, 2.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Sunca presata porc - 10 grame, 29.4 calorii, 2.5 proteine, 2.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Popcorn in ulei - 20 grame, 103.6 calorii, 1.8 proteine, 5.6 lipide, 11.4 carbohidrati, 0 fibre
Tedi cu morcovi si banane - 50 grame, 26 calorii, 0.2 proteine, 0.1 lipide, 6 carbohidrati, 0 fibre
Pui, pulpe fara piele - 2 grame, 4.2 calorii, 0.5 proteine, 0.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Piept de pui file, fara piele - 50 grame, 63 calorii, 12.5 proteine, 1 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Paine alba - 20 grame, 53.2 calorii, 1.5 proteine, 0.7 lipide, 10.1 carbohidrati, 0.5 fibre
Inghetata cornet ciocolata Destiny Betty Ice - 100 grame, 123 calorii, 2.4 proteine, 3 lipide, 21.3 carbohidrati, 0 fibre
Pepene verde (cu miez rosu) - 500 grame, 150 calorii, 3 proteine, 1 lipide, 38 carbohidrati, 2 fibre
Mandarine - 100 grame, 53 calorii, 0.8 proteine, 0.3 lipide, 13.3 carbohidrati, 1.8 fibre
Cacao pudra cu zahar - 15 grame, 54.8 calorii, 4.4 proteine, 0.5 lipide, 8.4 carbohidrati, 0.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1187 grame, 1240.2 calorii, 53.1 proteine, 49 lipide, 154.1 carbohidrati, 8.4 fibre si..................19 puncte

Acest mesaj a fost editat de ALICE: 18-07-2008, 07:31 AM