Subiectul zilei: Bilant 2008 , dorinte 2009
|
|
Subiectul zilei: Bilant 2008 , dorinte 2009 |
|
Bine ai venit Vizitatorule ( Autentificare | Inregistrare )
  |
|
| Panda |
 18-07-2008, 07:53 AM
Mesaj
#826
|
 Koala  Grup: Membri Raspunsuri: 2.063 Inscris: 29-06-2008 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 1.128 Dispozitie: lenesa; am nevoie de motivatii noi Sex: Feminin  |
daca calculezi punctele de ce mai calculezi si caloriile?
te ajuta la ceva? folosesti calculatorul de calorii? nu stiu cum rezisti toata ziua cu asa putina mancare... ieri ai avut umpic de paste si paine si umpic de carne...in rest....gustari cred.... mie imi trebuie mancare... muuulta... eu acum cred ca mananc cam juma' din cantitatea de mancare pe care ar vrea gurita mea sa o pape... dar curios... ca dupa ce am mancat...ma simt satula... dar cam dupa vreo 15 min... unde mai pui ca am scos dulciurile aproape de tot... dar bine ca am fructe... cred ca am fost invatata sa mananc mult... de fapt eu mereu mancam mai mult decat sotul meu  cateodata se uita chioras la mine  Acest mesaj a fost editat de lilianatutza: 18-07-2008, 07:56 AM --------------------  Masuri...25/o9/08...25/11/08...06/01/09 Gat.......................32.......31......31 Talie.....................72.......72......69 Burta.....................X........83......78 Torace (fara sani)...X.........74.....73 Coapsa..................97........95.....93 Brat.......................X.........26.5...26 Picior sus (aripioara)X.........55.....52 Gamba...................X..........37.....37 |
   |
 
|
| ALICE |
18-07-2008, 08:14 AM
Mesaj
#827
|
 Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.466 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 93 Dispozitie: Muuult mai bine Sex: Feminin |
Eu am mancat tot timpul putin.Acum incerc mese mai dese si mai putin cantitative.Dimineata un iaurt cu cereale sau un mix de seminte crude cu o banana.La 12 carne cu salata, sau spaghetti, sau cartofi.La 3 un iaurt sau un ou fiert si pe la 18,19 mancare gatita.
Eu pentru mine mananc suficient.Dar depinde de zile.Ca as manca cateodata si un lup. Plus ca inghetata nu lipseste. Calculez caloriile, pentru ca nu sunt impacata.vreau sa vad care e legatura intre WW si calorii |
|
|
|
|
Multumim sponsorilor nostri pentru sprijinul acordat sustinerii forumului OneDen.com |
|
| Panda |
18-07-2008, 08:27 AM
Mesaj
#828
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.063 Inscris: 29-06-2008 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 1.128 Dispozitie: lenesa; am nevoie de motivatii noi Sex: Feminin |
CITAT(ALICE @ 18-07-2008, 09:14 AM)  Calculez caloriile, pentru ca nu sunt impacata.vreau sa vad care e legatura intre WW si calorii ha-ha-ha ... hai ca-mi place.. esti tare... super-------------------- Masuri...25/o9/08...25/11/08...06/01/09 Gat.......................32.......31......31 Talie.....................72.......72......69 Burta.....................X........83......78 Torace (fara sani)...X.........74.....73 Coapsa..................97........95.....93 Brat.......................X.........26.5...26 Picior sus (aripioara)X.........55.....52 Gamba...................X..........37.....37 |
|
|
|
| Nessie |
18-07-2008, 10:13 AM
Mesaj
#829
|
 Lama Grup: Moderatori Raspunsuri: 5.457 Inscris: 25-05-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 9 Dispozitie: under construction Sex: Feminin |
CITAT(ALICE @ 18-07-2008, 08:31 AM) Cred ca e gresit, asa-i?  --------------------  Diet Motion - Healthy Diets - Follow my Goal! si in romana Diet Motion - Doar Diete Sanatoase Te-ai apucat de numarat calorii? |
|
|
|
| Kandya18 |
18-07-2008, 12:23 PM
Mesaj
#830
|
 Elefant Grup: Membri Raspunsuri: 9.373 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 92 Dispozitie: fatty :D Sex: Feminin |
CITAT(lilianatutza @ 18-07-2008, 08:53 AM) daca calculezi punctele de ce mai calculezi si caloriile? te ajuta la ceva? folosesti calculatorul de calorii? nu stiu cum rezisti toata ziua cu asa putina mancare... ieri ai avut umpic de paste si paine si umpic de carne...in rest....gustari cred.... mie imi trebuie mancare... muuulta... eu acum cred ca mananc cam juma' din cantitatea de mancare pe care ar vrea gurita mea sa o pape... dar curios... ca dupa ce am mancat...ma simt satula... dar cam dupa vreo 15 min... unde mai pui ca am scos dulciurile aproape de tot... dar bine ca am fructe... cred ca am fost invatata sa mananc mult... de fapt eu mereu mancam mai mult decat sotul meu cateodata se uita chioras la mine Si eu mancam mai mult ca el cateodata si se uita chioras.de aia ma si facusem cat casa  dar acum e exact invers...el s-a facut cat un urs si eu sunt mai slabuta (ca sunt totusi si eu plinuta) -------------------- Am plecat de la 76 kg ... :) si astept pragul psihologic 59kg
  Pentru a te mentine la greutatea actuala trebuie sa consumi 2025 calorii/zi. Pentru a slabi 0,5 kg/saptamana e recomandat sa consumi 1525 calorii/zi. |
|
|
|
| ALICE |
18-07-2008, 12:27 PM
Mesaj
#831
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.466 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 93 Dispozitie: Muuult mai bine Sex: Feminin |
CITAT(Nessie @ 18-07-2008, 11:13 AM) CITAT(ALICE @ 18-07-2008, 08:31 AM) Cred ca e gresit, asa-i? Da, erau 20 g de fapt.Nu era departe oricum.Am ciugulit dintr-un papricas |
|
|
|
| vanillaz |
18-07-2008, 03:26 PM
Mesaj
#832
|
 Amiba Grup: Membri Raspunsuri: 4 Inscris: 11-07-2008 Membrul Nr.: 1.181 |
CITAT(Nessie @ 11-07-2008, 11:12 AM) CITAT(vanillaz @ 11-07-2008, 09:47 AM) Bunaaa!! Sunt noua pe aici, dadeam de forum intamplator de cand caut numarul de calorii pe net.. Bine ai venit, Vanillaz! Felicitari pentru decizie!  Eu voiam de ani de zile sa slabesc, dar uite ca tocmai acum .. m-am apucat cu adevarat, de numarat calorii, lucru pe care nu-l concepeam inainte  Dar o voi face si parca ma stimuleaza, pana voi ajunge la greutatea mult visata  Si ma puteti ajuta sa-mi pun si eu la semnatura acele centimetre cu kilograme ?? Sunt foarte faine!!   Cate kg ai si cat vrei sa slabesti?Pentru ticker citeste informatiile de aici: Cum sa imi pun ticker? Bunaaa!! Nu am mai reusit sa intru  ..Sa-ti raspund, am 1,55, 54-55 kg si vreau sa ajung la 45 intr-un mod destul de sanataos. Peste o luna ma duc la mare, si pana atunci macar 2-3 kg sa dau jos!! --------------------  |
|
|
|
| dany |
18-07-2008, 09:24 PM
Mesaj
#833
|
 Yeti Grup: Membri Raspunsuri: 10.440 Inscris: 1-08-2006 Membrul Nr.: 87 Sex: Feminin |
N-am mai dat de mult pe la tine
 dar ma bucur sa vad ca te tii de treaba  Vanillaz , ce-mi place avatarul tau ).gif) . Bafta la slabit si bine ai venit printre noi !  --------------------  |
|
|
|
| ALICE |
21-07-2008, 07:39 AM
Mesaj
#834
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.466 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 93 Dispozitie: Muuult mai bine Sex: Feminin |
Ma tin , ma tin.Si daca m-ar lasa atacurile astea de panica in pace , m-as tine si mai bine.
|
|
|
|
| vanillaz |
21-07-2008, 08:46 AM
Mesaj
#835
|
|
Amiba Grup: Membri Raspunsuri: 4 Inscris: 11-07-2008 Membrul Nr.: 1.181 |
CITAT(ALICE @ 21-07-2008, 08:39 AM) Ma tin , ma tin.Si daca m-ar lasa atacurile astea de panica in pace , m-as tine si mai bine. De ce faci atacuri de panica?? -------------------- |
|
|
|
| ALICE |
21-07-2008, 10:23 AM
Mesaj
#836
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.466 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 93 Dispozitie: Muuult mai bine Sex: Feminin |
Daca as fi stiut cauza, as fi scapat de ele de mult.Fara tone de medicamente si terapii.Acum fac reflexo terapie si tratament homeopat.Daca nici asa nu merge........nu stiu ce sa mai fac. |
|
|
|
| Panda |
21-07-2008, 02:19 PM
Mesaj
#837
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.063 Inscris: 29-06-2008 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 1.128 Dispozitie: lenesa; am nevoie de motivatii noi Sex: Feminin |
CITAT(ALICE @ 21-07-2008, 11:23 AM) Daca as fi stiut cauza, as fi scapat de ele de mult.Fara tone de medicamente si terapii.Acum fac reflexo terapie si tratament homeopat.Daca nici asa nu merge........nu stiu ce sa mai fac. un  de la mine poate trece!-------------------- Masuri...25/o9/08...25/11/08...06/01/09 Gat.......................32.......31......31 Talie.....................72.......72......69 Burta.....................X........83......78 Torace (fara sani)...X.........74.....73 Coapsa..................97........95.....93 Brat.......................X.........26.5...26 Picior sus (aripioara)X.........55.....52 Gamba...................X..........37.....37 |
|
|
|
| Panda |
22-07-2008, 09:46 AM
Mesaj
#838
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.063 Inscris: 29-06-2008 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 1.128 Dispozitie: lenesa; am nevoie de motivatii noi Sex: Feminin |
hai ca am venit si eu la tine in jurnal... dar vad ca nu ai mai scris pe aici?
vroiam sa te intreb ... tu cate calorii "ai voie" sa mananci pe zi? mi-am calculat si eu ieri BMR=1652.04... si asta inseamna ca atatea cal trb sa consm zilnic pt intretinere/ pt slabire? mie mi se pare greu de folosit calc de calorii... te astept sa vii pe acasa....  -------------------- Masuri...25/o9/08...25/11/08...06/01/09 Gat.......................32.......31......31 Talie.....................72.......72......69 Burta.....................X........83......78 Torace (fara sani)...X.........74.....73 Coapsa..................97........95.....93 Brat.......................X.........26.5...26 Picior sus (aripioara)X.........55.....52 Gamba...................X..........37.....37 |
|
|
|
| Nessie |
22-07-2008, 10:42 AM
Mesaj
#839
|
|
Lama Grup: Moderatori Raspunsuri: 5.457 Inscris: 25-05-2006 Din: Bucuresti Membrul Nr.: 9 Dispozitie: under construction Sex: Feminin |
Lili, BMR repretinta numarul de calorii de care are nevoie organismul tau daca ai fi imobilizata si nu ai misca deloc. Adica, atat are nevoie doar pentru a functiona. La asta se adauga un numar de calorii pentru activitatea zilnica si se obtine numarul caloriilor zilnice pentru mentinere.
Ai aici explicat cum sa calculezi: Calcul BMR. -------------------- Diet Motion - Healthy Diets - Follow my Goal! si in romana Diet Motion - Doar Diete Sanatoase Te-ai apucat de numarat calorii? |
|
|
|
| ALICE |
22-07-2008, 11:00 AM
Mesaj
#840
|
|
Koala Grup: Membri Raspunsuri: 2.466 Inscris: 2-08-2006 Membrul Nr.: 93 Dispozitie: Muuult mai bine Sex: Feminin |
Eu am nevoie de 1700 de calorii ca sa functionez.Ca sa slabesc am incercat cu 1200
N-am mai scris.M-am incadrat in puncte, dar greu de tot.Ca am avut 3 zile de nastere saptamana trecuta.Dar a trecut.Eu am 1,2 kg in minus, nu foarte mult, dar important e ca scade.Pentru 2 saptamani in care n-am tinut 100% corect, e ok. Acest mesaj a fost editat de ALICE: 22-07-2008, 11:01 AM |
|
|
|
|
|
Versiunea minimala Discutii aprinse Sitemap Diete Calorii | Acum este: 9-01-2009 - 01:13 AM |
Jurnal de autourmarire
