Si mie imi place


Dar Clive .. uhh ma ia cu transpiratii cand il vad

si nici un mister in preajma? Numai B nu?

bubbles....sunt misto rau nu-i asa? unu si unu

Fetelor azi ma duc sa imi cumpar cantar de bucatarie..uite pe asta

cantar

voi de care aveti?

Ce destrabalare pe aici si eu am lipsit

Sper sa ai si maine voie buna pentru toata lumea si sa-mi dai si mie

Si eu cantarul de bucatarie cam ca cel care il vrei tu . Sa te uiti de la cate grame incepe sa cantareasca ! daca incepe de la 1 gram e super ok !


Subscriu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Si eu care ma gandeam ca oi fii prea batrana daca zic ca imi place populara Adica cea cu ritm , de nunta , chef , tzopaiala ....

dany.
l-am cumparat astazi, si de la 1 gr incepe sa cantareasca pana la 5 kg, sunt super happy ca l-am luat.
azi tot cantaream chestii )

sa pun si meniul pe ziua de azi 13.02.2008

2 fel paine, branza, sunca, castravete - 3.5 pct
snitzel pui rosie- 3 pct
mar, potocala, banana - 1 pct
supa de pui cu galuste - 4pct
desert exquisa - 2pct
azi am mancat suuper putin 13.5 pct total acu am realizat
da am umblat mult azi si nu mi-am dat seama

fetelor mai vroiam sa va intreb daca e o problema ca micul meu dejun e mai mereu la fel...da imi place sa imi fac 2 sandwichuri cu sunca si branza si castravete ..uooofff..greu greu

Sa stapanesti sanatoasa si cu drag cantarul ! De acum nu mai ai scuze ca n-ai putut cantari

Cam putine puncte azi ....Mai baga ceva pana te culci ( stii ca WW nu tine cont de ora la care mananci , da ? ) .

Cu micul-dejun .....ce sa zic ? Si eu am cateodata 2-3 zile in care mananc la fel si e ok . Nu te agita ! mananca aceleasi alimente 2-3 zile si apoi schimba-le . Eu mi-am facut azi ( ca o schimbare ) 1/2 chifla pe care am avut un ou ochi facut fara ulei + 1 chifla cu ce mancasem si ieri . Oul a fost schimbarea ....

Programeaza-ti cumparaturile in asa fel incat la 2-3 zile sa ai altceva in frigider pentru micul-dejun . Mezelurile , branza tin mai mult de 1 saptamana asa ca le poti alterna .

Sau cumpara-ti mezeluri , branza cu termen mai lung de valabilitate si , chiar daca le ai in frigider , stii ca le poti combina cum vrei tu in fiecare zi .

Mistho cantarul, sa-l folosesti cu placere. Eu il ador pe al meu, nu stiu cum de am trait fara el pana sa il cumpar

Nu e nicio problema ca mananci micul dejun la fel in fiecare zi, era o problema daca mancai toate mesele la fel in fiecare zi. Eu mananc cereale cu lapte dimineata de la inceputul anului si merge bine

Mie nu mi-e rusine sa spun. Daca astea imi sunt gusturile....

Te pup Milka

Si tu ca si mine May M-am indragostit pur si simplu de el si de cel de persoane .
Sa folosesti cu placere cantarul Annais

Multumesc de vizita fetelor.
Azi am avut o zi haotica, am mers la banca sa depun niste dosare sunt tare incantata ca mai am doi clienti si sunt cu sume maricele asa ca o sa imi iasa si mie ceva .
Apoi am dat fuga la facultate si apoi cu o prietena la Spring, sa sarbatorim Valentine's Day, a fost f fain, m-am simtit bine din pacate am mai mancat o salata

dany, May mutlu mult pt sfaturi ...
Cantarul mi se pare suuuper suuper, vorba lui May nu imi vine sa cred ca nu l-am avut pana acum, imediat am cantarit tot tot ...a fost fenomenal.
Dany, asa cum ai zis si tu am mai multe sortimente de branza in frigider, insa mi-a placut super mult combiantia si am tot mancat-o la micul dejun.
Astazi am schimbat.
Dulci tu ce faci? cum a fost ziua ta?
Bubu spor la invatat

Fetelor am si eu o problema sunt un pic cam ingrijorata.
In mod normal ma trezeam la 9 munceam toata ziua, cand terminam la 6, 7 ma mai vedeam chiar si cu un client, aveam apoi chef de iesit la suc si chiar in club ceva. Uneori ma trezeam si la 6 dimineatza ca mergeam la facultate, de obicei ma culcam numai la 1, 2...cand ma treazam la 9.
Booon...acu vine problema, de 2 sapt de cand cu regimul, ma simt f f obosita....deja de la 7 8 parca nu mai vreau sa fac nimic...nu prea mai am energie....ma gandesc ca din cauza ca nu mai mananc dulciuri? Plus ca ma bag in pat mai devreme, pana in 12...
In rest nu s-a schimbat nimic...muncesc la fel de mult, la scoala la fel....
Ma gandeam sa imi fac niste analize...ma mai sperie si mama


Asa sa pun si meniul pe ziua de azi :

paste, branza mili 80 gr, sunca 60 gr, sos - 2+1+1.5+0.5 = 5pct
1 mar, 1 banana, 1 portocala - 1pct
salata cu orez, varza rosie, sfecla - 8 pct

si mai vad acum pe seara ce mai pap

Eu cred ca esti in sevraj ca te-ai lasat de dulciuri . De mancat mananci f bine, echilibrat si variat deci nu e sa zici ca esti mai ``anemica`` sau lipsita de energie din cauza ca privezi corpul de ceva. Zaharul din dulciuri iti dadea o doza de energie, dar energia era doar de moment. Din cate stiu eu, atunci cand mancam dulciuri oferim corpului o cantitate de zahar mult mai mare decat are nevoie, asa ca imediat se alerteaza si secreta mult mai multa insulina decat in mod normal, ceea ce duce la nevoia de inca o doza de zahar,.... si uite asa intrii intr-un cerc vicios si ajungi dependent, uneori chiar simti ca daca nu mananci ceva dulce, lesini.

eu mi-am luat unul electronic de la ikea. vreo 60ron a fost.
si da, nici eu nu stiu cum m-am descurcat fara el
acum aproximez destul de ok din ochi, dar inainte eram total pe langa...

te !

Acest mesaj a fost editat de ironmissy: 15-02-2008, 12:33 AM

ana, si eu ma simt devitalizata, dar cred ca e de la vreme. si am auzit pe mai multa lume care nu prea are chef de nimic.

da si eu cred ca de la asta e, ca una e sa fii cu o ciocolata la bord si una e cu nici una
M-a speriat si mama ca cine stie ce am, ca mananc putin ( asa i se pare ei )
Ce mai faci May?




da, si eu ma minunez cat de mult ma ajuta si economisesc timp.
ziceam eu ca le pun din ochi dar nu prea imi iesea
tu de cat timp tii WW? rezultate bune nu?
te pup o zi frumoasa!




oo...ai petrecut frumos de Valentine's, auzi la ea...chestii trestii spune pe nume, nu te cenzura
Ma bucur ca ati petrecut frumos si te-ai simtit bine
cat despre lipsa de chef...o fi vreun virus..sau astenie de primavara
azi ce planuri ai? azi pleaca B?
un pupic maaare maaare



e clar, e in aer
tu ce mai faci? ce planuri ai la sf de saptamana?

eu sper sa ajung diseara in club...si imi pastrez puncte pt vodka cu suc de portocale

pai vreau sa ajung la tae bo, apoi as vrea sa ajung prin oras, sper sa nu ma apuce vreo lene crasa eu beau apa plata in ce club mergi?
apropo, tu nu vii maine la mall vitan la intalneala? ca stiu ca e aproape de tine