Iubita mea ,iubita
Mi-am aruncat un ochi pe aici si vad ceva cu obez,cand ma uit la initiator vad ca esti tu...imi pare rau ca stai asa.

Eu vreau sa te ajut cum pot eu mai bine ca nu-mi place sa te vad ,asa depresata.
Stiu ca nu e usor deloc sa treci prin starea asta.
Stiu ca ai nevoie de sprijin din toate partile.


Dar mai stiu ca ai o mare vointa , atunci cand iti pui in gand si ca ai sa reusesti. [u]


Te pup si-ti urez succes.

Mananci asa putin azi cum ajungi la 1400 de calorii fara nimic consistent? Cred ca ti-e foame rau, mie imi este numai cand ma gandesc

Amalia iti doresc succes! Sa ai parte de rabdare cu carul, iar cu un pic mai multa ambitie o sa vezi ca rezultatele nu se vor lasa asteptate. Bafta mare!

Amalia, ma bucur ca te-au ajutat si doctorii sa vezi ce stiai si tu deja si anume, ca singura poti decide ce e bine pentru tine. Nu e nevoie de un endocrinolog sa iti spuna sa mananci mai putin sau ca nu faci miscare.

Acum mi se pare ca ai dat in extrema cealalta si incerci sa traiesti cu apa si paie. Eu nu vad mancarea in meniul tau. Vreau sa vad o carne, un ou, o branza, o leguma. Hai ca stiu ca se poate.

Vrei sa iti aduc aminte ca era buna branza de veci cu marar si chimen parca o mancai.?!..dar hai ca azi e post!!

Abia am ajuns acasa, am pus 100 gr. orez integral la fiert si am facut din 300 gr. de spanac congelat cu niste apa si 2 linguri de pasta de rosii un spanac de post.
O sa mananc o portie in seara asta si o sa imi iau si maine la pachet.




Am raspuns mai sus, azi doar spanac si orez.
Ma duc sa calculez cat si ma gandesc pentru maine.

ma bucur ca nu te-ai oprit la ce ai scris acolo.
Si ma mai bucur ca ti-ai pus ticker!

Deci ce am mancat fac 875 de calorii, cu 180 laptele de soia si 30 gr. nuci adica inca 180 cal, un total de 1335 de calorii.

Acu dupa nuci, o sa ma uit la Femeia Conduce pe Euforia, caci e Sys invitata cu campania contra cancerului de col uterin.
O sa calaresc si bici, promit

Maine o sa mananc asa:
- MD 200 gr brinza de veci ( 130 calorii) si 2 oua mici 160 calorii, un sfert de graham adica 125 calorii, un total de 415 calorii.
gustare - 1 portocala- 50 calorii;
- prinz - 200 gr. spanac, 100 gr, orez si 150 gr. snitzel de peste( nu dati cu pietre ca nu am alta carne)- mie mi-a dat 400 de calorii.
-gustare - o portocala alte 50 calorii si 30 gr. nuci adica 180 cal
- cina - nu stiu inca, ma gandesc la o salata cu o conserva mica de ton, maxim 300 de calorii.

Auzi, la spanacul ala puteai si tu sa mai pun o juma de ceapa si o linguritza de ulei...sau nu e voie la post?

Si ai incercat sa pui si usturoi?...e tare bun!

Te pup...sper s-o mai prind si eu pe sys a ta...ca sunt inca la job.

Acest mesaj a fost editat de axe10: 30-01-2008, 08:27 PM

Io spanacul il fac cu lapte si cu usturoi, dar azi l-am facut cu pasta de rosii, boia si patrunjel uscat.

'neatza amelie
ma bucur tare mult ca ai revenit printre noi ( acum vorbesc cu amalia cea hotarata si gata de actiune ) acuma nu-mi ramane deact sa spun "SPOR LA SLABIT ! " abia astept sa ne vedem sambata viitoare

mie imi place spanacul cu lamaie, putin bulion(suc de rosii) si ceapa e super , super bun

Bine ai venit si spor la treaba! Daca vrei poti ,ti-o spune asta o persoana care de la 100 kg a ajuns la 84 in 2 luni anul trecut si ma mentin si acum dupa ce m-amlasat si de fumat intre timp.Oricum anul acesta ar fi cazul sa ma apuc si eu din nou de regim.poate acum ca te vad pe tine asa de hotarata ,poate ma apuc si eu de ceva.Inca o data felicitari pentru decizie si multa bafta.

Amalia, o zi noua plina de impliniri.

Vad ca ai inceput sa bicicleshti....te pup pe ambii obrajori.