Dragele mele, iata-ma in faimoasa zi de 11 septembrie, la 7 ani dupa atentatele fantoma din State, convinsa si ferm hotarata sa "atentez" la randu-mi la formele mele rubensiene.
Va invit sa-mi fi-ti alaturi si sa ne bucuram impreuna de fiecare gramuletz dat jos.
Conform cantarului, pornim in dimineata aceasta de la 133 kg.
Bust 135
Talie 125
Sold 135

Nu insist pe coapse pentru ca, in comparatie cu dimensiunile mele de la mijloc, coapsele mele sunt sexy
Mai bine zis, prin nu stiu ce minune, mostenire genetica - cred - coapsele mele sunt toate muschi, la fel si gambele. de s-ar fi mutat muschii astia pe abdomen!.

Azi am papat o salata dupa o reteta proprie. o conserva de ton frecata cu lamaie, ceapa verde si branza dulce. Bun bun si cam 6 cm patrati de paine integrala facuta in casa tot dupa reteta proprie. Si am baut nelipsitul meu ceai verde antiadipos fara de care cred ca nu as iesi niciodata afara.

Va astept alaturi de mine

pupicei

Acest mesaj a fost editat de ioanau22: 11-09-2008, 12:17 PM

Bun venit .La ce dieta te-ai hotarat pana la urma?

Bine ai venit si spor!

Dragele mele,
mergand de la premisa ca imi cunosc cat de cat organismul, o sa aleg ideile lui Montignac. Manmcat putin, si necombinand aiurea alimentele.
A mai incercat cineva?

Dragelor,

Voi ce cura de slabire ati incercat? Haideti, haideti, vreau sa va simtiti ca acasa in jurnalul meu. va tin la curent zilnic cu cate gramute am dat jos pentru ca am o datorie morala sa va informez acum. Voi veti fi "antrenoarele" si "judecatoarele" mele in acest lung proces de pierdut kilograme.

Pupiciei pe voi

Eu am tinut WW pana acum 2 luni si acum numar calorii. Eu te sfatuiesc sa iti calculezi necesarul zilnic de calorii ( ti-l poti calcula aici ) si sa tii cont de asta, sigur vei slabi, mai ales daca vei manca sanatos

Bun venit printre noi si mult succes in lupta cu kg in plus....rabdare si perseverenta

Bine ai venit!

Mai multe am tinut Montignac la un moment dat, dar acum cred ca doar Andreea-Rodica mai tine.

Acum eu incerc sa mananc moderat, sanatos, low-carb si tin cond de calorii.

Poate ar fi util sa-ti faci un plan ce ai vrea sa mananci zilnic, nu sa te lasi pe ce gasesti. asa iti poti calcula pe mese, pe gustari etc.

Bine ai venit!

Eu am tinut Montignac, dar acum .... nu prea ma tin de treaba. Am slabit cu Monti binisor zic eu, nu repede, dar nici n-am facut mari eforturi. Am ramas si acum cu cateva principii pe care nu le incalc decat foarte rar: nu mananc fructe decat la 2-3h dupa masa, nu fac anumite combinatii, nu (prea) mananc cartofi, paine. Vreau sa ma reapuc serios, dar tot aman din lipsa de liniste necesara concentrarii pe meniuri, diete si eventual sport.

Spor la alungat kg si mancat sanatos!

Iti spun si eu bine ai venit si multa bafta la dieta, asa , mai scurt, urmand sa vin cu mai multe cuvinte la primul kilogram dat jos. Go Ioana! Sa se duca cat mai rapid kilogramele in plus!

Acest mesaj a fost editat de dark_lady: 11-09-2008, 09:03 PM

Buna Ioana! Ma bucur ca ti-ai deschis un jurnal, as te putem vizita toate personal.Imi place ca esti foarte creativa:"retete proprii". Cat despre Monti eu nu l-am inteles de la inceput.Si apoi trebuie sa ai rabdare cu el.Dar noi vom fi aici alatrui de tine.

Bine ai venit Ioana.
Succes la dieta.
Si eu numar calorii, incerc sa nu depasesc 1400 pe zi.

Dragele mele, sunteti niste ingerashe si va pupacesc pe toate si va multumesc.

Azi inca la ora asta n am papat decat 3 mere. Nu de voie ci de nevoie. Mama mea are diabet, si nu vede si in sfarsit doctorul ei de la Budapesta a deschis o clinica aici la noi si am fost cu ea la control.

Maine merg si eu sa ma controlez, pt ca tipul e aici doar de joia pana sambata. E fenomenal. Lucreaza dumnezeieste pe ochi mai ales pe ochii cu foarte mari si grave probleme. Mamei mele el i a redat vederea la un ochi cu acre nu vedea nimic. Deci....

fetelor, daca tot ati ajuns la mine in vizita, hai sa va intreb ceva ca intre noi femeile. A luat cineva anticonceptionale Rigevidon? Eu am luat la indrumarea medicului de planning diane35 1 luna, dar nu mi a venit ciclul, apoi, am luat inca o luna, si in pauza de 7 zile n a aaparut. Nu am inceput insa o alta folie si am mai stat 2-3 zile. Si a venit minunea. Dupa care ams chimbat si am luat rigevidon. la cerera mea - mai luasem pe vremuri. Ei dar m am trezit ca ciclul nu mi se mai opreste de vreo 10 zile. Dr mi a spus ca e normal, mai ales ca m am speriat si am oprit rigevidonul dupa a saptea pastila.
A mai patit cineva "menstruatii prelungite"? nu e menstra sunt cateva picaturi, putin mai mult decat un spotting

Pupici




Mirelush pupici pe tine, vino in vizita cand doresti ca te astept cu drag. Mie imi place cum suna Monti, dar nu vreau sa merg numai pe Monti. Eu vreau sa slabesc sa vedem... pap sanatos, si sa vedem ce iese...

Eu nu te pot ajuta in legatura cu tema asta, prt. ca nu am luat niciodata anticonceptionale.Dar cu siguranta pana maine vei avea raspunsuri la duvida care o ai.

Nici eu nu te pot ajuta cu anticonceptionalele, dar pot sa te indrum la Montignac care l-am tinut cu succes si-l recomand.

Succes si bine ai venit!