60g sunca presata....4,3p
80g ficat la cuptor....2p
200g mere....0p
100g telina si pastarnac fierte...0p
150g iaurt light Danone 0,1% grasime...1,1p (calculat dupa valori ambalaj)
10g paine.....0,5p
somon afumat....2,2p
ceapa verde...0p
2 lingurite ulei....2p
1 lingurita bulion...0p
10g zahar....0,7p
250ml lapte 0,1%grasime....1,5p
40g carne slaba pork fiarta....1,5p
praf budinca caramel.....1,5p (calculat dupa ambalaj)
extrafructe....1p

total.....18,3p din 19


luni....17 din 19
marti... am uitat, tre' sa ma uit in jurnal
azi: 18,3 din 19




nu mai stiu ce-am facut ieri... parca adunasem 20p si biciclisem de 2, apoi am mancat extra fruct
deci, fara economii


total economii: 2,7

Acest mesaj a fost editat de Lacry: 10-01-2007, 10:23 PM

Pup mama de mocuta razacioasa!
te tii de regim, nu gluma! Ma bucur ca deja simti rezultatele, la mine ww nu a dat gres cam niciodata, cred, singura problema a fost lipsa mea consecventa.

Vroiam sa te intreb ceva, pe tine si pe mamicile care-ti scriu in jurnal : cum de ieri sunt matusica, ma gandeam la prima vizita pe care o voi face sa-mi vad nepotelul, ce cadouri as putea sa-i duc (stiu ca parintii au fost superstitiosi, n-au vrut sa cumpere nimic dinainte) - hainute, ceva mai util (port-bebe, ceva? ), si...ceva pentru mamica. Numai pentru ea :0 . Ma gandeam la produse de ingrijire, creme antivergeturi si chestii de acest gen - e prea mult?

Tie (voua) ce v-ar fi placut sa primiti? tema de dezbatere.
pupici!

Lacry,
*la paine, punctajul pentru 10gr e de 0.4p
*la zahar, daca scazi linguritza pe care ai voia sa o papi zilnic, gratis, ramane doar 0.3p
*la somon afumat cred ca stii: 60gr - 2p (voiam doar sa fiu sigura )
*laptele potzi sa-l punctezi 1p-1.2p
*carnea de porc e 1.2p la 40gr

Ai castiga 1p astfel

Sper sa nu te superi pentru cele de mai sus

3 alimente cu 0p pe zi
Din aceasta lista aveti voie sa folositi max 3 alimente zilnic fara sa punctati nimic.

1 lingurita miere
1 lingurita marmelada,confiture
2 lingurite marmelada light
1 lingurita cacao
1 lingurita praf cacao de baut-de ex.Nesquik
1 lingurita faina
1 lingurita smantana
1 lingurita sirop(toate sortimentele)
2 lingurite vin-pt.gatit
1 lingurita zahar
1 lingurita ketchup
1/2 pachet Fix pentru dressing la salate
1 lingurita bullion instant
1 lingurita de praf pentru legat sosurile

Acest mesaj a fost editat de ina_ceva: 11-01-2007, 11:02 AM

Pup mamica si moaka ei!
Sa aveti un an bun

La multi ani si spor la numarat si la slabit.
Ce-ti mai face odorasul?

Salutare, matusica!

In prima faza,dupa nastere, pe mamica n-o intereseaz decat puiul ei. Eu abia acum, o data cu dieta, am inceput sa folosesc produse cosmetice. Adica noche&dya pentru vergeturi, ROC pentru fermitate si ROC pentru celulita + mustela pentru hidratare...

Pentru copil:

-daca optezi pentru produse cosmetice, cele mai bune sunt Mustela, in decembrie chiar erau la reducere la magazinele Help Net. Sunt cele mai faine si miros super!

-daca optezi pentru hainute, cele mai practice sunt body-urile, cu sau fara labuta, cu capse care se incheie in fata, nu in spate; neaparat se iau pentru varsta mai mare, daca e nou nascut iei pentru 1 luna, daca are o luna, iei marime pentru 3 luni si tot asa, tinand cont si de anotimp. Eu am primit la botez multe lucruri pentru 6 luni,de vara, copilul meu avand 6 luni pe 30 noiembrie... ce dreak sa fac cu ele in noiembrie!
-daca optezipentru jucarii, alea le lasi pentru maitarziu, cand e foarte mic doar o zornitoare iieste de folos.
Inele de dentitie las-o pe mama sa le ia cand osa fie cazul. Eu am vreo 10 inele, nici unul folositor.

ok, multumesc! Ei, cum o sa ma supar? Ma bucur ca-mi supervizeaza cineva meniul

Meniul de azi:

20gr. branza cu mucegai 2p
1 triunghi fitness 0,8p
30g paine 1,5p
somon afumat 50gr. 2p
iaurt Danone 0,1 % grasime 1,1p
ton bucati in saramura 185 gr 3,18p
30gr. paste integrale 1,78p
2 linguri smantana 12% grasime 1p

pudding 3,7p

total: 17,06

economie:
1,94


total economii: 4,64

sunt de-a dreptul caraghioasa cu zecimalele astea ..asa mi-a iesit! Si-am luat 2 zecimale ca la moneda ron




binisor,multumesc de intrebare...cred ca ne ies dintocii in curand! Dar Elise? Ghidusii, ceva?

Meniul de azi:

1 bombo cioco...1p
cafea lapte...0,5p
ton in ulei scurs, cu lamaie multa, 185gr...8p
110gr. surimi...4p
1 lingurita ulei... 1p
150gr. legume inabusite...1p ( calcul dupa valori ambalaj)

Total 15,5p


mai mananc fruct si extrafruct...1p

pedalez 20minute.... -1,5p

n-am lactate, asa ca, mai adaug:
iaurt Danone...1,1p
o nuca....1p

felicitari pentru ticker!

multumesc

Ma bucur ca esti constiincioasa! FA-MI CEVA SI MIE!
Bravo!

Bravo, deja se vad rezultatele intr-un timp atat de scurt.

sa-ti insuflu o doza de "incapatanare"
Sotul meu asa zice, ca-s incapatanata,nu ca-s ambitioasa!





multumim, crissy! eu sper sa nu ma las pe "tanjala".
Peste 2 saptamani macantaresc iar! Si merg inainte cu dieta,desi sapt viitoare e mama la mine si stie sa faca niste placinteeee.....

Ma bucur pentru tine ca merge asa de bine cu noua dieta. Eu inca am inertie dupa Sarbatori, azi am dat-o un pic in bara, dar sper sa ma redresez. O sa fie greu si in weekend dar nu ma las, lupt cu poftele si ingrasacioasele
Va doresc, si tie si lui Mokutz, un weekend minunat!