Nu stiu de ce mi-a intrat mie in cap ca o sa pun 25 si raman cu 20 dupa Ca doar nu prevad viitorul Asa ca ma declar multumita daca ajung la 60 inainte sa raman gravida.

Axe....vad ca te-ai facut pestisor!

Raportul azi:

cafea 0p
2 gaufre cu miere 5.5p
noodle soup de vita 3.3p
140g antricot vita 2.2p
1 lgt ulei masline 1.5p
rosie 0p
desert fitline exquisa 0,2% 2p
66g piept afumat 1.5p
rosie 0p
2 mere 0p
---------------------------------
TOTAL 16p din 20, si 3p pilates

Incep weekendul promitator, cu o rezerva de 7p de la mancare si 7p bonus de la sport. Sper ca pe ultimele sa nu le folosesc pana la urama. Dar maine fac spring rolls....si o sa cam sar de puncte cred Ca de asta am si salvat toata saptamana.

Sa va inveselesc putin ca tot incepe weekendul.
Cum pleci vineri de la servici si cum te intorci luni
http://www.youtube.com/watch?v=DEXD_ILYygw

Neata!!! este gata!!!!

A ajuns si eu peste cum erai tu acum o saptamana...haha...poate castig ceva bani din asta...a fost o saptamana mai lejera si la serv si acasa si am fost mai activa. Azi am mancat ok dar nu am punctele calculate de acasa...asa ca nu pot sa postez exact dar la pranz am mancat salata verde cu ridichi si ardei rosu, fara ulei deci 0 p si somon la cuptor cu cateva buchetele de brocoli inabusit de vreo 4 p sa zicem...si am baut un frappe nu prea mare si cam fara inghetata sa zicem de vreo 3 p de la lapte si frisca...total pranz 7 p si dimineata am avut cam tot atat...si beau apa si cafea fara lapte de 0 p.
O sa maninc 2 kiwi pe seara ca nu am mancat deloc fructe azi.

Somonul te duce pe la 5.5p parca. depinde cat era. La mine atata a fost o bucata.

hey tzutzi...vad ca tickerul tau evolueaza in bine bravo si tine`o tot asa...eu ast rusii si daca tot vin s`au gandit sa imi aduca si retinere de apa de am 65 kg

Eu asa sper. Dar saptamana asta nu cred ca slabesc mai mult de 500gr.

Raportul ieri (aproximativ, noroc ca aveam 7p de la mancare si 7 de la sport):

cafea 0p
130ml lapte 0.1% 0.7p
noodle soup de pui 3.2p
25g biscuiti dita 2p
alune 10p
2 pahar pepsi 3p
pachetele de primavara 11.5p
--------------------------
TOTAL 30.4p

Acest mesaj a fost editat de Tzutzi80: 04-03-2007, 10:55 AM

ce sunt pachetele de primavara ?

Nu erau nici 100gr...de aia am punctat asa...si nu avea decat condimente, grasimea ce s-a lasat din el.
Am vazut ce ai mancat ieri...subtirel...

Mda...dar multe puncte si prost combinate. Dar a fost petrecere pana la 2 noaptea, cu campionat de 66.

Pachetelele de primavara (spring rolls) sunt specialitati thailandeze cu legume. Se fac asa (totul se toaca julien (fasii subtirele)):

3-4 morcovi, 1 varza mica (eu am pus varza chinezeasca, arata ca o salata), 1 ardei capia rosu si unul verde, 2 cepe mici, 250g ciuperci proaspete, o punga mica de creveti decorticati, 3 catei de usturoi. Intr-o tigaie mare calesti in putin ulei de masline ceapa si usturoiul, apoi morcovul, apoi ardeii, ciupercile, crevetii, si la sfarsit varza. Dupa ce s-au inmuiat bine, adaugi 3-4 sau mai multe linguri de sos de soia si 1-2 linguri de sos hoisin (tot un fel de sos de soia, dar mai gros), sare (daca mai vrei), piper, boia. Intr-un bol cu apa pui la inmuiat taietei de orez, si ii adaugi peste legume dupa ce se inmoaie.
Apoi amestecul se invarte in foi de orez inmuiate (se pot folosi di foi de placinta), la fel ca sarmalele. Se prajesc in ulei. Si se servesc cu sos special pt spring rolls. Toate sosurile, taieteii si foile se gasesc la carrefour, la metro, etc.
Sunt foarte bune. Si daca nu le ai cu infasuratul, si vrei sa scapi cu puncte putine, pui mai multi taietei si se serveste amestecul ca atare, cu sos de soia. Eu sunt nebuna dupa ele. (poti pune deasupra alune). Sunt super

Acest mesaj a fost editat de Tzutzi80: 04-03-2007, 04:15 PM

Si mie imi plac dar sunt super puncte...mai bine ma abtin.


Raportul pe ziua de azi:
2 felii paine-2p
14g jambon curcan (o felie)-1 p
15 g muschi file-1 p (l-am calculat dupa lista de calorii la carne porc semigrasa)
2 lingurite dulceata cirese-1 p
100 gr snitel pui picant- 3p
300 g salata din salata verde+rosie+ardei rosu numai cu sare si lamaie-0 p
1 felie branza fitness Hohland-1 p

si prostia zilei.... PRAJITURA CU FOI SI CREMA DE LAMAIE. ...nu stiu cum s-o punctez asa ca aici se termina meniul pe ziua de azi...poate o portocala mai tarziu...firar capul meu sa fie....as fi mancat-o pe toata....

Total: 9 p
Si asa aveam de recuperat 6 puncte ca sa fiu pe 0 saptamana asta...

Axe, mananci putin si nu e bine. Una din regulile ww este sa nu scazi sub 16p pe zi. daca ai de recuperat, nu poti prin sport?

axe mananci tareeee putin..si eu faceam asa la inceput dar noroc de fete ca m`am dat pe breazda..intra la mine in jurnal sa vz meniul de azi...cata mancare e si am 17.5 p din 20 consumate te ast sa imi zici parerea ta ..si daca vrei pe mess la boierica1702

Pai azi am mancat doar atat dar nu am pus PRAJITURA...habar nu am cum s-o calculez....si a fost destula....capul meu prost