pisi, bravo pt slabeala wee placut!

Am ajuns si eu la mami, raportez cam multe fainoase, de frig, de foame, de...habar n-am
La 15 am papat un mar
La 16 am papat un pachetel de covrigei (aprox 85 gr), 2 guri de salam de biscuiti (restul l-am aruncat, am avut taria) si acum la mami am papat paine goala, imi era f f frig si "mi s-a lipit de mana" vorba Ganeshei
E clar ca sapt asta nu a fost sapt mea, a fost taras grabis....e, sa speram ca sapt viit va fi mai bine

La opt mergem la bowling, mai ard din calorii
Plus ca raportez si ceva mers pe jos....

Pisik distractie placuta la Bowling. .Am si eu momente cand as da gata o paine intreaga .. mai ales coaja si ma omoara fabricutele din Gh unde daca intrii miroase a painica calda

Am venit sa-ti zic ca nici ieri nu m-am omorat cu mancatul asa cum as fi dorit ca am avut treburi si nu am avut timp. Pot sa-ti zic ca pe la 11 seara vroiam paine cu unt?...multa nu o felie...

Uof, ce sa mai aic eu cu poftele astea? eu nu mai zic ce am facut aseara ca mi-o iau zdravan. Zic doar ca nu imi plac accesele mele de "compulsive eating" urmate de sentimente de vinovatie tare tare.

Azi trebalui si ma pregatesc sa plec la mama, desi vremea de afara nu ma imbie deloc
am bagat la spalat, am dereticat, acum fac niste legume la gratar, nu neaparat ca aveam in intentie, ci pt ca am descoperit ca le aveam de mult si incepusera sa se strice, era pacat de ele.....

Lavi, am vazut ca ziceai la Amalia ceva de Savia...eu ma tot uit dupa Savia dar nu am vazut-o nicaieri si credeam ca nu o mai fac. Unde ai gasit?

Ne mai auzim,azi pupici

Pisi eu le-am luat de la un magazin de la blocul din fata...e adevarat ca nu am mai vazut de mult. Cred ca le scot mai ales in post!!

Desi nu ma omor cu soia am mancat. Tin si eu post macar in vinerea Pastelui si sambata si 2-3 zile max inainte de Craciun.

Sa vezi ce-l chinui pe sotz.... ...care e "mort" dupa carne!!

week-end frumos chiar daca vremea e cam mohorata...la noi a nins putin de dimineata, dar deja s-a topit

Pisi, eu am vazut Savia in Cora (Pantelimon). Dar la Mega Image-ul de langa mine am gasit produse Alpro si Provamel. Mi-am luat (ca sa incerc) si niste budincute de la ambele si chiar mi-au placut. N-o sa fac totusi exces cu ele, ca au zahar. Dar sunt bune. In afara de astea am gasit lapte (simplu, cu cacao si cu vanilie), am testat Alpro simplu in cafea, maine intentionez sa-mi fac niste taitei cu lapte, sa vada ca merge treaba si Provamel cu cacao (o nebunie, dar are zahar, asa ca s-a taiat de pe lista). Din astea ma vazut si prin Metro, daca ma gandesc bine. Si mai era una, Soya Natur parca, nu sunt sigura de denumire.

Sarumana mult
Am gasit Savia si am luat 4 cutii. Tare bun mai e, nici nu mai incerc altceva, am vazut budincutele alea dar nu prea ma inspira
Incerc ca, in afara de pateu si crenvursti de post si savia (si astea nu ziulnic) sa evit chestiile astea de cumparat, ma tem de conservati periculosi. Stiti ca din cauza etichetei am renuntat la jeleuri, eu care sunt mega fan jeleuri? Cand am vazut ce contin am zis "multumesc frumos" si am aruncat punguta Mananc f f rar acum, dar inainte devoram pungile alea de jelly mania

Sambata si duminica iar am facut haos, nu stiu ce se intampla cu mine, nu am nici o scuza
Iar am revenit la 72,5, de unde ieri reusisem un 71,5, sunt culmea

Nici nu mai zic ca incerc sa fac ceva, ca parca vad ca iar vine seara si o dau in bara, mananc pana simt ca pleznesc la propriu.

O sa pun totusi tentativa de meniu pe azi, fara sa garantez ca imi reuseste

MD
2 felii orez expandat, 2 kiwi
P
dovlecei si vinete pe gratar, ulei de masline, otet balsamic, 1 rosie, o felie mare paine de casa
G: 2 mandarine, 1 mar
C: fasole batuta cu 1 felie paine, 1 Savia

Cina vreau sa o iau inainte de a pleca de la serviciu, adica la 17.00. Sa vedem daca imi iese....daca nu macar acasa la maxim 19.00

Pisi ai rabdare .. nu te cantari imediat (a doua zi) dupa ce ai exagerat ca e normal ca sa iti arate cantarul mai mult .Mai lasa cateva zile sa isi revina.Cat despre mancare seara si eu fac la fel.Pana seara e bine .. apoi imi vin niste pofte nebune

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 19-11-2007, 02:39 PM

pisi, am vazut ce ai scris la dany nust ce sa mai zic, tu chiar te chinui, spre deosebire de mine. cred ca e deja obsedant si cel mai naspa e ca totul porneste de la creier. macar incearca sa papi mai putin

Pai incerc, ziua reusesc si seara, pana nu simt ca plesnesc nu ma las. Vineri, de ex., mi-am luat o punga de napolitane de post si am dat-o gata
Sambata m-am infundat in vizita cu alune, biscuitei, tampenii
Duminica am fost iar in vizita si am mancat placinta cu dovleac de am simtit ca pocnesc.
Nu pot gasi o masura, daca scap, scap. nu prea stiu cum sa rezolv problema asta....chiar ma framanta....

Sper totusi sa reusesc intr-un fel sa ma echilibrez, ca altfel ajung cat casa....

Pisi, mie toata chestia asta imi suna iar a alte probleme pe capul tau. Sa-ti zic de ce: cel putin la mine, atunci cand am o chestie importanta pe care vreau s-o fac, ma concentrez atat de tare incat cand o termin (nu neaparat la nivelul la care ma asteptam s-o fac) mi se pare ca n-am facut nimic. De ex. am zis "de azi nu mai mananc dulce". Ma abtin 1-2-...-10 zile si dupa aia dau iama. Dar urat de tot. Mi se face rau, imi jur ca nu voi mai manca dulce si... a doua zi o iau de la capat.

Vad ca tu reusesti sa mananci cumpatat si frumos toata ziua, dar seara cand ajungi acasa nu mai poti. Intrebarea este: nu mai poti de foame? sau de pofta? sau din cauza restrictiilor de peste zi? Aici trebuie sa incerci sa lucrezi, sa vezi ce anume nu functioneaza.
Restrictiile impuse de un regim ceva mai sever se cam "razbuna" in mancat compulsiv. Poate e mai bine sa mananci de regim, dar mai putin drastic decat ti-a dat nutritionista. Nu vei mai simti acele limite impuse, si s-ar putea chiar sa-ti placa. Daca simti nevoia de dulce, mananca, dar nu tot odata. Suna cam aiurea, pentru ca tu stii ca asta e problema de fapt, "tot odata". Daca nu ai avea limitele astea impuse de nutritionist ai mai mancat "tot odata"?

Acum, parerea mea e sa mergi inainte cu dieta, daca o lasi balta n-ai facut nimic. Totul e sa perseverezi. Poate acum iti trebuie mai mult timp sa te repui pe linia de plutire, dar pana la urma va merita, stii si tu asta.