si eu ii pun si nitel ulei de masline sa se "lege" mai bine

Din ala am luat si eu...

Neata .Pe unde umblii?

E la munte...

Aaaaa...da .Uitasem...vezi ce faci la munte..te asteptam cu vesti bune si fara prea multe ingrasacioase

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 12-05-2007, 12:20 PM

Neatza neatza!

Am venit de la munte, am fost la Simon-Bran, au fost doua zile de relaxare totala, intr-o liniste care aproape "doare", cu un miros de aer proaspat si curat. A fost chiar frumos si relaxant.

http://new.photos.yahoo.com/ioasi_ro/album...460762401384046 - pozele

Cu dieta m-am tinut bine zic eu, am avut mici abateri, o sa le vedeti in meniuri.

Stau bine la cantar, adica bine in ritmul meu de melc batut in cap ; dimineata imi arata 71,5, asta este, poate in august revin si eu macar la greutatea de la nunta, sa imi vina si mie hainele. Oricum, sotul mi-a spus ca se vede, ca se aseaza altfel carnea. Si mama mi-a zis ca am slabit...

Meniu sambata:
MD: 1 felie paine dieta + 50 gr branza vaci + 2 felii sunca + rosie
G1: inghetata delta dietatica
P: gratar pui (piept si pulpita de gust doar) - destul de mult, nu stiu cat + o felie de paine + salata cu de toate si ulei de masline
G2: mere
C:o musctura strudel mere + 1 iaurt zuzu 0,1%

Meniu duminica:
MD: 2 felii paine dieta + 50 gr branza vaci + 2 felii sunca + rosie + 1 bucatica placinta mere (cat un pachet de chibrituri)
G1: mar
P: ciorbita de legume + 150 gr piept de pui la gratar + salata varza + o muscatura clatite cu branza dulce
G2: inghetata dietetica ; mai tarziu mar
C: 200 ml iaurt zuzu (tarziu)

Va pup, sa aveti o zi frumoasa

pisikule ai fost cumintica, zic eu
bravo pt slabit pana la urma cat ai dat jos?

pai, cam 3,5 kg cred; am inceput la 75, in cele 2 sapt de tinut dupa ureche, mai moderat, dar cu iaurturi cu fructe, cereale cu lapte, etc. am ajuns la 73 si acum de 2 sapt de nutritionist cam la 71,5 cu oscilatii....

sunt f constipata si nu imi mai trece cu nimic poate e si asta o cauza

Sigue e si asta o cauza.
Ai incercat cu fructe pe stomacul gol?
Sau cu fulgi de ovaz cu iaurt dimieatza?

am tot mancat kiwi pe stomacul gol si nu prea ma ajuta; iaurt cu fulgi nu am voie momentan (combinatia) dar am mancat in trecut si nu are efect prea mare...
de la ceaiul antiadipos mi se trage, mi-a creat dependenta

Meniu azi:

MD: 1 felie toast secara + 50 gr perle branza Exquisa (3%, sunt ok) + 2 felii sunca + rosie
G1: 250 gr capsuni
P: o casoleta mare salata (sal verde, ridiche, castravete, rosie, ceapa verde, 2 lingurite ulei masline) + 1 cutie ton in apa + 1 felie toast secara + 1 iaurt Zuzu cu indulcitor (iar l-am inversat, nu il pap seara, il pap la pranz)
G2: un mar verde
C: probabil salata cu pui de la La Mama sau piept la gratar cu salata de varza.

Hello Cand ma gandesc ca tu iti faci atatea probleme dar macar tu esti inalta.Ca la echivalentul in kg suntem la fel pt ca eu`s fff mica de inaltime iar tu esti inalta si nu se cunosc kg .Asa as fi vrut si eu un 1.73m ca sa nu ma mai obosesc cu kg dar .. asta e .. lasa ca o sa ajungem si noi cum trebuie si la ce kg vrem

Bravo, pisik! Ai reusit pana la urma sa nu faci abateri prea mari .
Crezi ca pana pe 21, cand te vei duce din nou la nutritionista, vei ajunge la 70?

tare faine pozele!
te-ai vopsit, nu?

Frumusele poze, abia acum am reusit sa le vad. Arati bine, chiar cu cateva kilograme in plus, tot fermecatoare ai ramas