Felicitari!

Mercic

bravo pisik! asta da ambitie! uite-asa ajungi fotomodel pana la vara...

f bine 1kg pe saptamana

Ehe, poate imbaracata, ca dezbracata e cam jaleee, celulita e in floare; de masaj nu prea mai am bani si l-am rarit, de bicla si pilates nu mai am timp deloc; ce ma mai salvez cu mersul pe jos...

Mercic fetelor de incurajari, conteaza f mult. Mai ales ca ieri am avut niste draci ca era bucataria full de dulciuri super bune si manca toata lumea, inclusiv grasutele (care baloteaza ca spartele) si eu mi-am umplut cana cu apa si am iesit cu un nod in gat. Mi-a fost ciuda rau multa vreme, imi venea sa urlu si sa plang si am fost tentata sa ma intorc sa dau iama. Noroc ca m-am abtinut...

super pisik...da un pic de vointa imensa si lui dylly.

Ti-as da, dar e la fundu sacului si la mine....iubesc prea mult dulciurile...dar pt moment le rezist cat de cat ok zic eu; doar ca nu am de gand sa enunt complet, in week-end imi propun sa am mici scapari

pisi sunt tare mandra de tine ca ai rezistat iti inteleg frustrarea
incearca crema anticelulitica, eu zic ca functioneaza.
si 1 kg/ sapt e f bine

Meniul de ieri l-am completat cu o salata cu pui si ulei de masline la city grill si un iaurt zuzu 0,1%. Pe la zece si am iesit cu finii la restarant si am gustat o pasta (o bucata pasta tip penne) si o gurita de carne de porc, dar exact o gurita. In rest, limonada fara zahar (nu credeam ca sunt capabila, dar uite ca sunt)

Meniu azi:

MD: 1 kiwi pt digestie; un pic mai tarziu: paine integrala (1 felie si un pic) + 40 gr branza vaci + 2 felii subtiri rau de sunca pui + rosie, castravete
G1:250 gr capsuni
P: salata cu de toate si ulei de masline + 100 gr mozarella + 2 wassa intergral
G2: mar
C: salata cu de toate + pui + iaurt

Diseara film la 21:30 dar sper sa fiu cuminte. Si sper sa reusesc si sa merg putin

neata...o zi super, desi e o vreme bleah

Bravo pentru cele 3 kg.
Si spor la munci azi si la dieta, desigur!

Multumesc

pisik, ce contine salata ta de la pranz de obicei? ma gandesc sa-mi mai aiu si eu la job (in cazul in care as gasi o portita sa am si timp...)

pisikule

La ce film mergi diseara?

eu imi fac o casoleta de inghetata plina si contine asa: salata verde, 1 rosie, 1 castravete mic sau o bucata echivalenta de castravete mare, o ridiche mare, un fir capa verde, 2 lingurite ulei masline. La aceasta "baza" se adauga fie o cutie ton in apa, fie 100 gr branza (mozalla, cas, urda, cascaval dietetic), fie 100 -150 gr pui (piept) la gratar sau cuptor, fie 100 gr sunca slaba.
Si se papa impreuna cu 1-2 felii paine secara sau 2 felii wassa integral

Eu zic ca e satioasa si buna



as vrea la shrek 3
acu am aflat ca e doar de la 20.30 nu si de la 21.30 cum credeam eu; si sotul termina franceza la 20:15; o sa ma duc eu inainte sa iau bilete si sper sa ajunga si el; mergi, ne vedem?