Multumesc mamica de Mocutz scump Deocamdata vad ca ma tin bine, sa speram ca voi continua asa




Pai eu zic ca nu mananc putin. Am 3 mese/zi, am lactate, am paine si cereale, am legume si fructe iar la pranz am si carnita: luni peste, marti pui, astazi fructe de mare. Eu de data asta sunt hotarata si chiar daca maine si vineri si 3 zile saptamana viitoare voi fi plecata si chiar daca in week-end ne invita bunica mea la masa la restaurant voi incerca sa ma tin de mancatul echilibrat




Mercic Deuta scumpa O sa imi pun si ticker ca nu ma mai rusinez cu el. Sunt kg mele, eu le-am strans contiincioasa si acuma n-am decat sa mi le asum
Ma bucur ca iti place meniul meu. L-am facut tocmai ca sa fie un meniu placut, sa nu imi fie sila sa pap si sa ma sature.

Neatza neatza!

Cine vine la cafea in cosuletul meu? Am de toate pentru toti!

Aseara dupa cum am promis am mers la greu, cam 45 de minute, dupa febra pe care o aveam de luni nu a fost tocmai o placere dar sigur mi-a facut bine.
Astazi am masaj, sa vad daca dupa mai sunt in stare sa merg ceva pana acasa, nu garantez.

Meniu azi:
MD: 150 ml lapte Milli 1,5% + 50 gr musli integral cu fructe
G: mar
P: salata (salata verde, 2 rosii mici, castravete, fructe de mare, ulei de masline - 2 lingurite, uleiul in care au stat fructele, pe ele le-am spalat) + 2 felii paine dieta + 2 kiwi
C: probabil 125 gr branza Milli + fructe

Masaj si poate ceva mers pe jos.

Si afcut bagaj pt joi, joi si vineri nu sunt cu voi, sa mai treceti si voi sa mai stergeti cosuletul de praf sa nu vina soriceii peste el

Eu vin la cosuletzul tau, dar nu te cred ca ai de toate pentru toti (ai cumva prajiturele pentru cei pofticiosi?)

asta nu, ca da dependenta. pisik stie...

Da da Inuta, eu am prajiturele, cioco si alte bunataturi (camara plina), dar cum zice si Nusa nu sunt bune, mai bine un kiwi, o capsuna, o banana chiar

pai de dulce se poate face smantana de 12 % gr batuta bine cu capsuni

da da, sau fructe de padure amstecate cu branza de vaci si/sau iaurt si cu un strop de indulcitor. Yumyyyy

Prajituricile sunt la mine in jurnal . Neata pisikule

Neatza

Neata Pisikule .CE mai faci? Eu aseara am mancat un Mars dar nu`mi pare rau ca si asa cred ca am pus cam mult la pieptul de pui . maikmea se uita urat la mine ca mananc putin si se mira ca pot tine si aici regim..la ce mancaruri face ea

neatza pisik. vad ca esti cumintica, bravo

Cum sa nu fie cuminte; acum, ca are cosuletzul ei si stim unde o gasim, papa mai des

Bubbles, ai grija, sa nu papi putina mancare si sa compensezi cu dulciuri. Mai bine papa si ce face mami, ca sigur e mai putin ingrasacios decat Mars. Maaama, ce teoreticiana m-am facut

Pisik aseara nu am mancat ce a facut ea pt ca era bors de afumatura si stiu ca e gras tare dar azi mananc pulpe facute pe gratar sis per sa ma incadrez in puncte si azi

Neatza Ancuta! Am luat exemplu de la tine