Mie mi se pare ca mananci super putin....nu stiu de unde te ingrasi....
Cum sta Florin la kg?

Rar reusesc sa pap asa, maxim 1-2 zile, dupa care scap in prostii. Acum incerc sa ma mobilizez ca vineri plec, am zis ca poate stabilesc si eu un record ca Monic, dar la mine sklabe sanse.

Florin sta f f bine, a dat jos 20 kile; avea 135, acum oscileaza la 115, mai scade, mai creste cate 1-2 kg, dar in principiu aici e. E si la un fel de platou cred, dar nici nu a mai respectat litera de lege. Oricum, e mare lucru, si-a luat si el o pereche de pantaloni de la kenvelo, el care in magazinele de la noi isi gasea doar ochelari de soare

Pisik .Auzi de ce esti rea .. ochelari de soare ... Eu zic ca poate daca nu te`ai gandi ca tii dieta nu ai mai avea atat pofta sa scapi in ingrasacioase .La Babu al tau se cunoaste bine de tot ca a slabit .

Nu mi se pare ca mananci f putin, poate putin sub limita permisa dar nu exagerat. Problema vine ca mereu fluctuezi si la alimentatie si la greutate si stii ca nu e bine. Eu cred ca alimentatia e exact ca bicicleta: trebuie sa iti alegi o intensitate la care sa pedalezi minim 30 min, nu una demonica la care sa iti iasa limba afara dupa 10 min. Asa si cu alimentatia.... alege-ti un program pe care sa il poti respecta mai multe zile, nu unul mai greu care merge 2 zile, apoi iesi in decor, iar revii la el si tot asa.


Pup

Stiu, la mine consecventa e marea problema. Eu nu ma pot obisnui sa nu mai manac dulciuri Stiu ca nu e bine sa am variatii mari nici de mancare nici de greutate (si tot am in ultima vreme, sunt maestra). Incerc sa ma controlez, reusesc o perioada, pe urma iar ma apuca...fac eforturi sa stii si voi ma ajutati mult

E foarte mult adevar in ce spune May..si pentru ca am fost in aceeasi situatie, cred ca trebuie sa gasim in noi motivatia si resursele pentru a afla o cale de mijloc, echilibrata, in alimentatie.
Sa ai parte de o zi frumoasa!

Pe mine acum ma motiveaza fantastic faptul ca peste o luna si un pic o sa merg in tara si vreau sa arat cat mai bine posibil. De 2 luni sunt extrem de cuminte cu WW si bicicleta, exceptand ultima saptamana cand au fost ai mei aici dar, uite ca, dupa 2 luni s-au dus 6 kg care sunt duse cu adevarat, care nu se mai intorc pt ca o saptamana nu am mancat cu trebuie. Forta!

Oau! Super, bravo! Inseamna ca se poate. Bine, si eu stiu ca se poate, mi-am dovedit-o, dar e mai greu cu mobilizarea

Da, am trecut rau la atac ca m-a prins o ambitie d-aia mare si lupt cu tot arsenalul . In fiecare zi bicicleta, mancat corect, iesit la plimbare, dush de 2 ori pe zi acompaniat de masaj cu manusa anticelulita apoi masaj cu crema anticelulita doar, doar s-o imbunatatii aspectul pielii, plus piscina saptamanal ca vreau sa ma duc neagra in tara ca si bronzul mai ajuta la ascuns unele chestii si dat ture de bazin toata ziulica de imi iese limba.

Poti si tu, forta e in tine

Meniu final ieri:

MD: 2 felii toast secara+ 3 feliute mozarella+2 fasii sunca curcan, rosi
G1: 2 nectarine
P:salata cu o buc carne de vita + 1 felie toast
G2: 1 gref
C: cateva guri de ingehtata (pe la 18.00), 1 felie paine alba, cateva linguri salata de vinete, zacusca, 1 felie pepene (tarziu - am fost in vizita, stiu ca am papat gresit si tarziu dar imi era fomica)

Azi:

MD: 1 felie paine dieta, 3 feliute mozarella, un ou tefon, rosie
G1: 2 nectarine mici
P: o salata (sal verde, rosie, castravete, ulei masline, 4 masline negre, mozarella) + 1 chifla neagra de la Mega Image + 1 iaurt bifidus musli productie Mega image cu 0% grasime (poate ma ajuta la digestie)
G2: fructe (ori mar, ori nectarine)
C: sper ca doar 1/2 cutie branzica de casa si pepene

SI, desigur, mult Julio

Azi mi-e f foame

Acest mesaj a fost editat de Pisik: 25-07-2007, 01:02 PM

Sfatul meu ar fi sa nu iti lipseasca niciodata de la pranz macar 100 de grame de piept de pui sau curcan ca sa hranesti muschii si sa-i faci sa ramana acolo, sa nu se flescaiasca. Vedeam asta in salata ta de la pranz, dar azi nu ai.

in zilele de post, daca nu reusesc sa tin post complet, incerc macar sa tin de carne

Uitasem ca tii post

Pup Pisik mic si-i doresc de bine. O zi frumoasa, plina de evenimente placute, si....distractie maxima diseara. Trimite-i o bezea lui Julio din partea mea diseara.
Nah..ca acum am pofta sa-l ascult.... noroc ca am vreo 3-4 Cd-uri cu el.

Pupicei.

Mercic scumpa, pupici tie si lui bebe dulce dulce ca mami