Multumesc de raspuns Lili.

Azi primesc si eu martisoare , mi-a trimis socrul din tara, deci ma bucur si eu cu voi

Md: vesnicul iaurt cu cereale, fara cafea
Gustare: 1 baton de cereale
Pranz: eternul sandwich cu 2 felii de paine integrala, 2 felii de sunca slaba si cascaval, un mar
Gustare: capsuni 150 g si 100 g branza de vaci
Cina: vita la gratar, salata asortata cu morcov, salata verde,varza si muguri de soia, un iaurt degresat

Si pe mine ma doare de imi vine sa ma dau cu capul de pereti. Eu am pus-o pe seama faptului ca beau prea multa cafea...
M-am uitat la meniul tau si mi-am adus aminte ca mie nutritionistul mi-a zis sa nu amestec fructele cu nici un alt aliment. Daca vreau fructe sa le mananc ca masa separata, la 4 ore distanta de orice alt aliment. Mi-a explicat el ca tine de procesul de descompunere a fructelor care e mai rapid decat al altor alimente si ca cica din cauza asta nu slabeam. Stii ca si eu anul trecut eram fix ca tine.... tineam corect si nu dadeam nici un gram jos. Nus' ce sa zic...incearca si tu daca vezi ca tot nu se misca deloc nenorocitul ala de cantar.

Ella ai mare dreptate cu fructele, trebuiesc mancate separat, inanite de masa, mi se pare ca asa scria si in Monti.Asa o sa fac de acum inainte.Are dreptate nutritionistul.

Md. iaurt cu cereale, o cafea
Gustare. 1 mar mare
Pranz> sandwich cu branza philadelphia ardei gras ,paine integrala, un iaurt degresat
Gustare.1 baton de cereale
Cina.spanac cu carne de vita si suc de rosii, un iaurt degresat

Primavara frumoasa fetelor .
Am primit si eu martisor de la socrii, un lantisor de aur cu un pendativ care are un fel de 3 lacramioare care atarna, din aur alb.
Fetele au primit si ele cate un ingeras care tine in mana o perluta, tot din aur, Bianca il are deja in piept, Miru inca nu il poarta.
Aseara am mers la un concert, eram sigura ca vor canta muzica latino si a fost un spectacol de jazz, Bianca a fost super incantata, avea tipa o voce bestiala, dar Miruna la ora 22 a plecat acasa cu maicasa mare ca era aproape adormita, o sa va pun si o poza cu trupa.Mi-a ramas mintea la gagica, avea un corp superb si 2 rochii misto, pe gustul meu.

Meniul de azi:
md.iaurt cu cereale, o cafea
gustare. un mar
pranz: 200 piept de pui si spanac, un iaurt
gustare. capsuni
cina : vita la gratar si salata asortata

Neatza!
Cand e ziua de cantar?
Daca nici acum nu se vede la cantar, eu zic sa renunti la el..apeleaza la centimentru.

Maine dimineata la prima ora am zi de cantar, chiar sunt emotionata sa vad cum mai stau cu greutatea.Daca nu am slabit nici saptamana asta continui lupta cu kilogramele, raman constanta cu acest regim.Trebuie sa ajung la 60 de kg pana la vara.

O primavara frumoasa sa ai .Frumoase martisoare ai primit :nughty:

Pup fetele frumoase cu martzisoare in piept

Raportez: dupa 1 luna si 2 saptamani de regim fara abateri am slabit 1 kg. Am 67 de kg

SExy lasa ca e bine si atat .POate si-a revenit corpul si de acum vei da mai usor jos

Am actualizat tickerul , si va anunt ca nu ma las pana nu ajung la 60 de kg.
Duminica minunata .

Bravo Sexy!!!!!!!!!!!!!!!!!! O sa vezi ca de acum organismul isi revine si vei slabi mai usor.
Si eu tot la 60 as vrea sa ajung pana in vara.

bravooo sexi;))

si eu tot la 60 vreau pana la vaRa;))

O sa fim clubul fetelor de 60 de kile...