Aaaaaaaaaaaaa, ca nu ma prindeam!
Apai ce-ai mancat frumusete de prezinti fisuri la pipait?

Bubule, ma bucur ca ti-ai facut regim. E facut cu manuta ta proprie si personala?
Am si eu o curiozitate.. daca ar fi cu putinta sa lipeshti si acilea meniul nu doar in agenda, ca sa te urechem cum trebuie.
Ce zici?

Pai da, cam cu mana mea proprie! Sper ca am facut un lucru bun, am zis ca merg pe mana mea 2-3 saptamani. Daca nu se vad rezultate, atunci e clar, undeva am gresit.
Am mai vazut cateva meniuri, mi-am facut o idee cam cum ar trebui sa arate si meniul meu si am purces la munca!

Daca insisti, am sa pun si meniul! Si daca credeti ca gresesc pe undeva, ca fac combinatii nepotrivite, chiar va rog sa ma trageti de urechiuse!

Md:
- 1 banana
- 1 kiwi

G1:
-1 ou fiert
-3 felii de sunca slaba

P:
-branza slaba de vaci, amestecata cu iaurt, ceapa verde si patrunjel
-1 rosie
-castravete

G2:
-4 linguri de porumb fiert (din punga, congelat, fara sare sau zahar)

C:
-fasole verde scazuta, cu suc de rosii si condimente
-1 felie cotlet de porc fiarta


Aaa, si am baut pe stomacul gol un pahar de apa, cu putina lamaie stoarsa. Si multe cani de apa pe parcursul zilei.

Eu as inversa C cu P. Parca P are mai putine calorii.

Exact asa ma gandeam si eu.
Si maine, avand in vedere ca e acelasi meniu, am sa inversez pranzul cu cina!

Da-i bataie si da de veste la schimbari pe cantar....

Sa te auda Al de Sus!
Asta astept si eu, sa vad acul cantarului miscandu-se incet-incet catre stanga...

ee. chiar la pipait nu
dar... la Suceava mancat poale'n brau ,pizza, si altele asemenea si ieri a fost ziua unei colege si ... cateva prajiturele parca eram setata si nu puteam sa ma despart de farfurie

Acest mesaj a fost editat de julyalina: 08-05-2007, 10:24 AM

Bubule, suna omeneste, dar parca la limita. Nu am socotit calorii, doar din ochi asea zic...

A doua la mana, nu te plictisesti sa mananci 2-3 saptamani acelasi meniu? La mine e problema mare asta!

Pup si bafta!

credeam ca te referi la canarul de mai sus....hihi...auzi sa te plictisesti de pizza, poale in brau....ce fraiera sunt....

Nu e acelasi meniu timp de 2-3 saptamani.
Doar un meniu pe cate 2 zile, ca n-am atatea idei sa imi fac meniu zilnic.
Inca mai muncesc la chestia asta cu meniurile....
Zici ca la limita e meniul? Adica tind sa incep sa mananc prea putin?
Nu am socotit nici eu calorii, pentru ca nu stiu cum sa le calculez!
Sa iti spun drept, m-am cam simtit satula cu meniul asta...o sa incerc sa mai mananc cate o feliuta de paine neagra, sa nu exclud painea chiar de tot, chiar daca eu as fi vrut. (mi-a soptit o pasarica cum sta treaba cu painea, adica ca nu e bine sa o elimini chiar de tot).
Si am sa incerc sa mananc mai bine la micul dejun, pentru a avea niste gustari micute si formate din fructe, iaurturi 0.1....


Acest mesaj a fost editat de Karin: 08-05-2007, 07:43 PM

domnule, ce harnicutza e bubu a noastra!

te vad tot o treaba, pierduta printre liste cu meniuri, dar e bine ca atunci cand te arati esti tot un zambet!

spor la treaba, idei dietetice si ambitie!

}{

Si pe langa listele cu meniuri mai sunt si alte liste, munca multa, a crapat netul ieri (cred ca in tot orasul, cica pentru cateva minute care de fapt au fost cateva ore bune )...
Cam cu asta ma preocup, am ceva planuri pentru perioada care urmeaza, vreau sa ma tin serios de regim si pana acum mi-a iesit.
Spor la treaba si tie si multa ambitie!

Bubule, spor la treaba!

Din experiemta mea iti zic sa nu renunti la paine. O feliuta dimineata si una la pranz, fac minuni, la mine cel putin care sufar de glicemie scazuta si una doua ametesc de foame