Salut...saptamana proaspata...veselie proaspata. Pup Luk frumos, depresicios...pe care il poleiesc cu veselie...sa o tzie, ani o mie...Naaaaa nanananaaaaa....

repede ca ma paste o depresie .... cat sunt eu de optimista de fel. Parca mi se scufunda toate corabiile.

Neatza!
Helouuuuu...aici nimeni n-are voie sa fie deprimat in afara de subsemnata, care e in curs de recuperare, dupa cum simte si ii spun prietenele (ca de-aia sunt prietene, sa zica ).

Asaaaa..in we nu va zic ce am mancat, pentru ca in we in propun sa ma relaxez..Am fost la Tinimtex, si sambata, si duminica ..am luat muulte chestii, pt mine, sot, casa si mai ales nepotel.

Ieri am fost nevoita sa-mi iau o zi de concediu, pentru ca am pierdut timpul pe la medici. Si..m-am si intristat putin: se dadeau bonuri de la 12.30, eu am fost acolo pe la 11.20 si deja era coada, am luat nr.6, apoi am stat pana pe la 14.30 cand a venit medicul...Una peste alta, sunt bucuroasa ca am fost luata in evidenta, mi s-a facut fisa, pot merge luna de luna dupa reteta (si scap de cercul vicios platit consultatie medic specialist 50 ron pentru a-mi scrie reteta compensata 50% la un medicament ce costa aprox 140 ron...). Doar spirometria nu a iesit buna (nici nu ma asteptam altfel), plamanii mei nu functioneaza la capacitate maxima, dar...e bine ca fac sport.

Si ca veni vorba de sport..sunt trista Am fost astazi la sala si..se inchide de miercuri Va trebui sa merg la alta, care nu e foarte departe de casa, dar care nu=mi prea place Oooof..si antrenoarele de aici erau niste dulci...

Raportam planul pentru astazi?

Hmm..trezit ora 5.30
-biciclit 30 minute
-mancat 2 kiwi si astept 30 min pentru md

md:
- crema branza 0.1% cu chimen
- 4 crakersi integrali
- 1 cana lapte..sau ceai

gustare:
- 1 fibrobar

pranz:
- amestec mexican orez+legume
- piept pui la gratar

gustare:
- 1 iaurt 0.1% cu fulgi de carton

cina
- cred ca..branza, sau iaurt. vedem

Dulcy, ramasesem datoare cu un raspuns : mi-a placut de tine, ca esti o tipa volubila, simpatica si dulce, si..putin nebunica, asa cum eram eu in vremurile bune (dar..i'll be back, vorba' lu' nea' guvernatoru').

O zi minunata tuturor!

Acest mesaj a fost editat de luchi: 27-02-2007, 06:47 AM

Cunosc io o super psihoteraputa in C-ta, asa ca daca ai nevoie zi.
Te trimit imediat la Iulia.


Daca ai arunca fibrobarul ala te-as felicita pentru regim
Stiu ca iti place, dar e otrava

toata lumea se leaga de fibrobarul meu. O bucurie are omul in viata, si pe aia vreti sa i-o luati?

Mai bine cioco 75%, fructe uscate, banane, etc........
hai ca stii si tu

Lucule, nu le poti intreba pe instructoare care pe unde se duc? Ca doar daca se inchide sala nu or sa stea acasa . Trebuie sa lucreze pe undeva. Ia-le numarul de telefon si le mai intrebi de sanatate.

Eu ma uimesc singura de cat de ciudata sunt. Cand ma uit la meniul tau, salivez la kiwi, crakeri si legume mexicane.

Te pup si sa ai o zi buna!

Mai bine de fibrobar decat de lana ta
Ce faci Luk frumos?...Hai sa-ti dea baba o ceashca de optimism.

Nessie, ce tare esti! Crackersii sunt de la Bauducco, luati din metro, foarte subtiri, pana in 500 kcal/100 grame, un pachet are 160 grame si cred ca vreo 40 de biscuiti...deci e bine.
Instructoarele sunt studente, au fost anuntate sambata, azi le dau carti de vizita sa imi spuna cand se angajeaza in alta parte. Si le iau si bomboane

deci Amalia...eu nu vreau sa mananc dulciuri..si la ciocolata, daca nu o termin toata, n-am facut nimic..nu ma pot opri la 1 patratel. Plus ca nu am voie decat..alba.

Lilish, sar'na de ceasca de optimism.

Netza! votca taie greata?

La raport cu mine..
Ieri nu am fost in stare sa mananc iaurt+fulgi de carton..asa ca am mancat 1/2 strudel cu mere, 1/2 fibrobar si 1 felie paine prajita uscata.

Am fost la sala pentru ultima data, am impartit bomboane la antrenoare, si..sunt trista. Nu vreau sa ma duc dincolo (e aceeasi firma, acelasi proprietar) pentru ca nu au procedat corect nici fata de cliente (le anunti cu 2 zile inainte?), si nici fata de angajati (anuntati de sambata ca se inchide sala). i-as abota putin si fetele cu care am mai vorbit ar face la fel

Pana una-alta, tre' sa fac ceva acasa, sa ma mentin macar, si dupa concediul meu de 1 saptamana (12-19 martie) sa caut alta sala.

Cina: grau fiert cu indulcitor lichid, putina esenta de rom, cateva nuci si 1 lingurita cacao De Zaaan (asa m-a innebunit Amalia cu ea, ca acum am si eu in casa )

Astazi avem asa:

md:
-1 kiwi
-1 bol cu un amestec de 4 linguri grau fiert, 2 lingurite lapte, 1 lingurita cacao si putina esenta de rom

gustare:
-fibrobar

pranz:
- salata din 2 cartofi copti, 2 felii piept de pui amestecate cu maioneza light (otrava, stiu)

gustare:
- 1 iaurt activia cu fulgi de porumb

cina:
-ore suplimentare la birou

Aaaa...sa nu uit sa schimb tickerul

p.s. Inca una din ciclul "Luchi se intoarce" eram cu al meu in masina, si am simtit ca am ceva in pantaloni, in spatele genunchiului drept. pantalonii elastici, stramti, nu stiam ce e..m-am descaltat, si am scos frumos..una bucata de lenjerie si anume intima Nu e prima oara, m-am mai plimbat eu aproape jumatate de zi prin birou cu o pereche de ciorapi (lungi) pe care ii uitasem in pantaloni. Geeez, ce baba nesimtitoare m-am facut

Place mie meniul tau, dar mi se pare ca manci cam putin....poate mi se pare mie, ca eu manc ca sparta!
O zi buna iubita!

hmm..am sa-mi calculez caloriile. Tu stii buba mea si e mai greu acum sa-mi revin

Macar tu stii care-i buba!
Io habar n-am ce dreaq tot am!

felicitari draga mea draga...imi place ca ti-ai mai revenit cu meniul, de fibrobar nu ma leg ca n-am mancat in viata mea, deci stii tu mai bine

cica si eu sunt la dezintoxicare, mai ceva ca drogatii sunt, doar ca e vorba de dulciuri si in special cioco...am deja o saptamana jumate, am trecut de zilele in care eram in transa si se pare ca se vad si ceva rezultate...pofta o mai amagesc cu miere si ma tin tare...asta pana la urmatoarea perioada de nesimtire totala