Saptamana trecuta am facut o mancare de dieta super buna .Am pus in vas de Yena (de ala din sticla gros) un rand de morcovi,unul de ardei, unul de cartofi si rosii decojite.Iar pe toata amestecatura asta am pus carne de pui,putin ulei de masline si am pus la cuptor sa fiarba in suc propriu .A mancat si babuinul si i-a placut si nu ii venea sa creada ca e mancare dietetica

Neata .Am ajuns la Gh si de acum treaba nene..am pus la facut o ciorba si mai fac niste fasole cu afumatura si curat in toata casa

Spor la munci! Cat stai acolo?

Cred ca 2 saptamani ca pana pe 14 cand ia babu salarul stam ca prost cu banii .dar nu-i bai..bine ca e plin congelatorul cu carne si cu verdeturi

De acum retin apa ca tb sa apara rusii intr-o saptamana dar nu-i problem ca beau ceai mult si apa la fel.Azi noapte in somn am baut 1l de apa

Buna,draga.Am ajuns in sfirsit si pe la tine
Iti las un si fug mai departe

spor la treburi harnicuto!

Iti dau si eu tie un mare.

Multumesc
Am terminat curatenia.Am pus 4 masini la uscat, am calcat (nu imiplace deloc ) si am facut si mancare

Am reusit sa fac 30 min de aerobic .Cand am terminat curgeau apele pe mine parca facusem dus .Incerc sa fac intreaga ora dar e nevoie de antrenament

mai ai cca 7 kilos de trimiis la plimbare.. so do I.

nici nu stiu ce dieta sa tin,am o problema serioasa cu dulciurile

vreo sugestie? sa ma duc la nutritionist? hihihi

Nu stiu ce sa fac ca nici eu nu mai am chef de nici o dieta.Ma gandeam sa ma apuc de cea de 13 zile ca si asa mananc putin tare si cata mancare este in ea mi-ar tine de foame foarte usor si mi-as reveni si la kg

Azi am chef de iesit in rochita ..una din alea siecsi care mi le-a dat mama .Mi-am adus aici toate fustele,rochiile etc

Mda am citit cam ce tb sa mananci la dieta de 13 zile .mie nu imi plac jumatate din alimente si daca tot sunt acasa am sa incerc saptamana asta sa numar caloriile

Bubbles, las-o-ncolo de 13 zile! Ce-i cu tine? Pune mana si fa-ti tu meniul cu ce iti place, numara caloriile si o sa fie mai bine. Tu nu esti ca fetele de la Dieta Daneza care prefera sa lesine decat sa slabeasca sanatos. Chiar acum citeam si m-a apucat durerea de cap.

Ai grija de tine si pune meniuri, sa te tragem de urechi.

Ness oricum am ramas la numaratul caloriilor doar ca am fost in oras si am mancat un fietaj cu cascaval si nu stiu cum sa il punctez

L-am punctat ca Fornetti cu cascaval 100 g (desi foietajul nu avea mai mult de 60
Iaurt Light Panda - 150 grame, 44.6 calorii, 4.8 proteine, 0.2 lipide, 6 carbohidrati, 0 fibre
Corn - 60 grame, 145.2 calorii, 6 proteine, 0.5 lipide, 30.5 carbohidrati, 1.5 fibre
Fornetti cu cascaval - 100 grame, 405 calorii, 8.2 proteine, 25.4 lipide, 37.7 carbohidrati, 1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 310 grame, 594.8 calorii, 19 proteine, 26.1 lipide, 74.2 carbohidrati, 2.5 fibre

seara .Azi am fost si mi-am vazut si eu nepotica si ... ca niciodata .. mi s-a parut un copil urat .Am mai vazut eu copii mici dar asa urati nu mi s-a parut nici unul .Oricum eram sigura ca nu imi va fi la fel de draga ca cealalta dar nici chiar asa .. Ma gandesc ca sa nu fie si copilul meu asa sa nu li se para la oameni urat

Maine ma confrunt si eu cu babuinul de plecare ape 10 la Bv sa ma vad cu fetele ... sper sa imi iasa bine ca imi doresc din tot sufletul sa le vad