De asta e bine sa ai un calculator cu tine cand te duci la cumparaturi
Sunt biscuiti cu puncte mai putine la 100 gr

Vin si aici sa-ti spun sa termini cu biscuitii aia.... iti dau...

ehhh...oricum mai mult de 5 biscuiti nu mananc pe zi..sunt buni in loc de dulce

Gaseste altceva de dulce...un fruct...un dulce care nu are multe puncte....biscuiti...hmmmm, auzi tu...

meniu pt azi :
10 bisc diet 2
1 ou 2
sunca 50 g campofrio 1
1 actimel 1.4
lapte 250 ml 1.25
iaurt milli 1.2
cartofi 2
maio 2lgte 1
copanele 3
sunca 50 g campofrio 1
quark straciattela 100g 1.8
fructe 1
frisca light 0.5
toatl 19.15p
pe la 5 juma imi pun la fiert cartofii si copanelele..maine imi fac in tava la rola(in soba) mancare ca ma duc la socrii..
ina daca ma vedeai in kaufland..stateam intr`o mana cu tel si in alta cu produsul si calculam..se uita lumea ca la filme straine
mi`am gasit si sunca campofrio de care zicea alice de 2 p 100g ... biscuitii ii las lui babu ca si asa i`am luat si lui un borcan de cioco tip nuttela si nu m`am atins de el bine ca el si`l ia la servici si eu nu mai apuc sa gust

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 16-03-2007, 04:09 PM

am uitat sa va spun...saptamana asta am fost de 3 ori la sala ca niciodata si m`as duce si maine daca nu ar tb sa plecam la chei..
mi`am si cumparat un carnetel pe care il voi tine mereu in gentuta in caz ca tb sa plec sau mergem undeva...sa notez ce am mancat ca apoi sa trec acasa in tracker

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 16-03-2007, 05:13 PM

bubbles, mie una mi se pare ca ai slabit foarte bine. singura obiectie: sa fii mai vesela in poze apari incruntata sau prea serioasa uneori

himere nu rad in poze ca fac falcutze si mi`e ca imi sta rau..asa mi se pare ca ies rau cand imi ies in evidenta falcle de willi

Si eu tot cu telefonul calculez

meniu final azi:10 bisc diet 2
1 ou 2
sunca 50 g campofrio 1
1 actimel 1.4
lapte 250 ml 1.25

cartofi 2
maio 2lgte 1
copanele 3.75

5 lgte quar straciattela 0.5
fructe 1
frisca light 1
total:17p
am fost si la sala unde am pedalat juma de ora...am mers si pe jos mai bine de o ora...am facut curat in toata casa .. de acum ma apuc de dansat maine vad daca tot asa e cantarul si daca chiar sunt la platou maine la bicaz...gratre chestii..si eu cu carnetelul si cantarul de mancare dupa mine

uitati o poza in care rad exceptand faptul ca eram grasa in ea...aveam 70 kilos

Salut draga.Uite-ma si pe mine la tine in giurnal .Da esti frumoasa,negruta cum imi place mie

da`s mai tiganca de felul meu...ehh acum m`am mai tras la fata .. fata de poza care am pus`o ca se plangeau fetele ca nu rad

pun si eu meniul pt ieri :
10 bisc diet 2
1 ou 2
sunca 50 g campofrio 1
1 actimel 1.4
lapte cu cacao 1
iaurt milli 1.2
cartofi 2
maio 2lgte 1
copanele 3.75
cioco 4
5 lgte quar straciattela 0.5
fructe 0
total 20 p din 20

hehehehehe s`a "miscat: cantarul...(e dijital) si arata 61.9-62 kg sunt atat de fericita ...nu`mi vine sa cred ... plecam la chei mai tarziu si sper sa nu o iau pe aratura..imi voi pune toate in caretelul pe care il port mereu cu mine si sa imi iau si cantarul..mai ales daca mergem la gratar

Vezi ce inseamna sa te misti...nu sa stai ca mine toata ziua cu c...pe scaun toata ziua...