meniu:
pulpa 3
chips 3
paine 1
branza topita 1
1/2 actimel 0.7
ficatei 2.5
ciuperci 0
sos dolmio 0.3
mamliga 2
cartofi 2
maioneza 1
sunca 50g 1
rosie 0
2 mere 0
5 lgte exquisa 0.5
o portie supa 0.8
total: 18.8 p

Mama ce bine arata Acum mi s-a facut pofta. Ma duc sa ii incalzesc pe ai mei

meniu final azi:
pulpa 3
chips 3
paine 1
branza topita 1
1/2 actimel 0.7
ficatei 2.5
ciuperci 0
sos dolmio 0.3
mamaliga 2
cartofi 2
maioneza 1
sunca 50g 1
rosie 0
2 mere 0
5 lgte exquisa 0.5
o portie supa 0.8
total: 18.8p

`neata
Aseara ca sa nu ma infrupt din ceva dulce mi-am facut frisca cu o lgta de zahar si cu o lgta de caco brumi (tip nesquik) si am observat ceva...de acum mai bine mananc de minim 18 p pt ca daca mananc prea putin cantarul imi arata cu adevarat mai putine kg dar imediat daca mananc de 20-21 p creste si arata alta greutate...de aia fluctuatile astea de kg .. azi am 62.7 kg si cred ca asa e pt ca in ultimele zile am mancat de mai mult de 18 p in fiecare zi

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 25-03-2007, 09:46 AM

Sa pun si un meniu provizoriu:
cioco santos 3
cioco borcan 1
ficatei 2.5
ciuperci 0
sos dolmio 0.2

mamaliga 2
ton in suc propriu 2.25
cartofi 2
sunca 50g 1
carne pui(pulpa) 2
ou 2
total:18p dar inca nu sunt sigura pe ton..si poate imi fac gris cu apa .. mai vdm..si mamaliga ma gandeam sa fac din 100g apa si 20 g malai ca e multa de 2p .. ieri am mancat jumatate

Bun..am vb cu mama si cica e fff bine azi sa mananc peste...asa ca renunt la ficatei pana maine ca si asa mai am de 2 portii si mananc maine cu babu.Sa trec meniul final pt azi:
cioco santos 3
cioco borcan 1
maio 2 lgte 1
ton in suc propriu 2.25
cartofi 2
sunca 50g 1
carne pui(pulpa) 2
ou 2
gris 2
gem arovit 11lgte 1
frisca 1
iaurt yoghinos 1.5
2 rosii 0
1-Mar 0
1 lgta zahar 0
1 lgta cacao brumi 0
total:19.95p
Si raportul pt saptamana asta: 136.55p din 140 p pt toata saptamana
Greutate variabila .. momentan 62.7 kg ..
Poate reusesc sa nu ma mai cantaresc pana vineri ,dar nu cred mai ales ca am tot timpul sub nas cantarul
Ma duc sa fac gris sa vad ce mi`o iesi

Uitasem...punctajul la carnea de pui inca e variabil ca nu am cantarit`o dar nu cred ca are mai mult de 75 g o copanica..diseara dupa ce o fierb vad

Uitasem sa trec punctele din sport care`s 6 la numar...dar pe care din obisnuinta nu le consum

Si sa ma bateti la cap saptamana viitoare sa ajung macar de 3 ori daca nu de 4 la sala ca apoi ma napadesc rusii si pana dupa paste sigur nu ma mai duc

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 25-03-2007, 12:00 PM

Ascunde cantarul ca altfel

Nu am unde sa il ascund si sunt si zuza ca ma cantaresc si seara si atunci ma demoralizez total cand vad ca am cu un kg - un kg jumatate maimult decat dimineaa

`NEata...Eu sunt de parca am picat de pe luna.Iar nu am putut dormi ca am fost singura si mi`e frica mereu cand sunt singura .M`am trezit sa ma duc la sala si s`ar putea sa plecam la Chei

Neatza!

Pleci la Chei cu babuinu?
Daca pleci cine se mai duce la sala saptamana asta?

Ina plecam azi si maine venim inapoi...asta dac plecam ca inca nu ne`am hotarat .Acum ma duc sa ma pregat pentru sala

Nu te vad pe net! Esti deja la sala ??? Sa dai din picioare 10 min si pt mine marea lenesa

Plecam la chei .Tzutzi am fost la sala si am pedalat jumatate de ora si apoi aparate inca 20 min .Vb maine si poate aduc si poze

Distractie placuta!